武術(shù)的高級(jí)境界講究用意不用力，其實(shí)就是松著用意，此意是一種力量，像電流，一想即到，形體并不緊張，甚至好像都沒有動(dòng)。
意力的東西有點(diǎn)神奇，完全不同于普通運(yùn)動(dòng)的用力，之所以以意代替力，是因?yàn)槠胀ǖ牧β∪馊菀拙o張，運(yùn)動(dòng)幅度比較大，意力這種東西就非?？欤眢w還是松的，并且在不動(dòng)的情況下這種力可以高速運(yùn)動(dòng)。
這種力練出來以后就會(huì)改掉局部力的習(xí)慣，整體的力，整體的松，能出波浪力，運(yùn)動(dòng)時(shí)主要靠肩胯與步法，所以，具備整體之力的人，他的步法是非?？斓?，這是逼出來的，養(yǎng)成整體用力的習(xí)慣了，手就動(dòng)的少了，逼著你的步法運(yùn)動(dòng)，想不快都不行。肩胯的扭錯(cuò)也是這個(gè)道理。而在一接觸之間，外形不動(dòng)時(shí)，是意力的變化。
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