智輝說拳(8)
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第二編 分 說(四)
第三式 懶插衣
拳架說明 接上式，右拳變掌沿胸前中軸線上穿，高不過眼，左掌略下穿（如圖3－1）。沉肩墜肘，使兩肘輕靠兩肋；身體重心移至右腳，左腳向右腳靠近半步；右手往右外翻，左手由左下畫弧左上翻，形成上喇叭口狀（如圖3－2）。左手繼續(xù)向右翻成俯掌，右手繼續(xù)向右下翻成仰掌，形似抱球（如圖3－3）。右手于左手臂內側沿胸前中軸線上穿，兩腿略下蹬，陰陽顛倒；右掌心向內經(jīng)頭頂百會穴后沉肩墜肘立掌，翻掌心朝前；左掌下落至左胯，大拇指輕貼左胯眼；同時，重心移至左腿，右腳向右橫跨半步，腳尖外擺45°，重心移至右腿（如圖3－4）。
圖3-1
圖3-2
圖3-3
圖3-4
用法舉例 推手或散手中，我用右手接拿住對方右手或右拳，左手合住對方右肘；我拿住對方右手或右拳的右手，順時針由右向下向左經(jīng)左手臂內側向上提翻，左手向右前推壓對方右肘，使對方向我右前方俯身跌出。如下圖。
第四式 右白鶴亮翅
拳架說明 接上式，重心略偏左腿，右胯領右腳向內旋轉45°，旋轉時，右腳跟意在地底，右腳掌擦地運行；同時，右手先翻掌心向左再向下，隨右腳內旋向左沿胸前中軸線自然下落，左手拇指落于左胯眼，左肩領左手臂略內旋，與右手相應（如圖4－1）。當右手運行經(jīng)左手旁至右胯眼處時，右胯領右腳外旋45°，同時。右手翻掌心朝左前，與右腳相應，使右手與右腳、右肘與右膝、右肩與右胯完全相合（所謂“外三合”）。
此時，左手離開左胯，行至腹前中軸線處，略高于右手（如圖4－2）。然后，兩腿彎曲開襠，上身垂直下降；兩手上舉，右手高過頭頂，掌心向左，左手手指至鼻尖前，掌心向右，身體重心略偏右（如圖4－3）。在重心移至右腿的同時，右腿彈起，帶動身往上長、手往下落；右腿直立，沉肩墜肘，身體轉正，面向東。右手掌心朝左前，手指高于眼齊；左手置于胸前中軸線處，掌心向右，指尖略底于下頜。左腳腳跟提起，向右腳內側靠近半步，前腳掌著地（如圖4－4）。
圖4-1
圖4-2
圖4-3
圖4-4
用法舉例 推手或散手中，我用左手接住對方左手，右手接住對方左肘；兩手拿控住對方左手臂，先手長身落，再依靠右腿的彈力，身長手落下按，將對方制服。為增強制服效果，也可上左步跟右步。此招也可換手反式使用。如下圖。
白鶴亮翅（1）
白鶴亮翅（2）
白鶴亮翅（3）
第五式 單鞭
拳架說明 接上式，兩腳跟彈起略向左移，左腳跟在正位先落下，重心移至左腿；兩手隨身體重心左移的同時向左畫弧，右手行至胸前中軸線處，左手行至身體左側（如圖5－1）。重心移到左腿后，右腳向左腳內側靠近一腳，同時兩掌掌心向下自然下落。右腳跟落實，重心落于右腿，左腳跟彈起；兩掌心翻向對，左手運行至腹部中軸線處，右手經(jīng)過右胯至腹中（如圖5－2）。兩腿下蹬，身體重心下降，兩手同時降至兩側（如圖5－3）直線彈過肩高。左腳提起并向左橫跨半步成半馬步，同時右手成勾手，勾尖向下，右手翻掌心向下，兩手分開平落，高于胸齊與兩腳尖相應，左手略高于右手（如圖5-4）。
圖5－1
圖5－2
圖5－3
圖5－4
用法舉例 單鞭有拖鞭與甩鞭兩種用法。（1）拖鞭：兩人推手或散手時，我用左手掤住對方左手，先用右手背擊對方腹部，對方必然驚縮其腹而俯身，我接著迅速用右手背擊其面部；對方仰身時，我便用左手拿擠住對方左手腕，用右手側掌或右小臂滾按對方左小臂近肘處，或用右勾手尖點壓其手三里穴。對方受壓下蹬，我隨即用左手拉直對方左手臂，右手反抄翻壓其左肘，使對方趴地或翻轉跌出。（2）甩鞭：兩人推手或散手時，我用左手掤拿住對方左手，先用右手背擊對方腹部，對方驚縮其腹而俯身，我左手向左拉直對方左手臂，右腳向對方左腳內側進步，用右肩帶動右大臂，靠擊對方左大臂，使對方旋轉倒地。如下圖。
拖鞭（1）
拖鞭（2）
拖鞭（3）
拖鞭（4）
甩鞭（1）
甩鞭（2）
甩鞭（3）
甩鞭（4）
（下期預告：智輝說拳第二編 分說〈五〉）
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