1、盲目“以賽代練”
大多數(shù)的乒乓球愛好者，往往學了些粗略的技術(shù)動作就開始所謂的“以賽代練”了。這種自由化的“以賽代練”中，會不知不覺的養(yǎng)成一些打球壞習慣，到時再想糾正這些壞習慣，那將是成倍的付出！
“以賽代練”方式對日后球藝的提升也是相對較緩慢的，打來打去，看似很熱鬧熟練，但大部分人基本仍停滯在原來的那個圈圈里，能脫穎而出的廖廖無幾！
為什么？原因多種，其中最重要的就是缺乏系統(tǒng)的基本功訓練！
球打到一定的份上，如再想提升其球藝，是要有扎實的基本功來作堅強后盾的！沒有規(guī)范的技術(shù)動作，何來擊球的高穩(wěn)定性？沒有較強的擊球穩(wěn)定性，技戰(zhàn)術(shù)談何很好的執(zhí)行？球技何來質(zhì)的提高？
“以賽代練”還有一個弊端，就是過于注重比賽結(jié)果！其練球目的自然就會大打折扣。
2、忽視步法練習
有些乒乓球愛好者，練了已有相當一段時間，覺得自己的技術(shù)也已經(jīng)可以了，可就是老輸球。
當你覺得你手上功夫差不多卻總輸?shù)臅r候，一是看看自己是不是戰(zhàn)術(shù)出了問題，還一個就是要看步法是不是有毛病。這一點，大多是被我們廣大業(yè)余愛好者所忽視的。
步法問題，也是好多業(yè)余愛好者成為真正高手的瓶頸！有些“準高手”的手上功夫練得確實已不差了，但要想更上一層樓，成為真正高手，就必須把步法練好。
有好的步法在能保證單項技術(shù)的銜接，只有1+1﹥2了，才更具殺傷力了的！
3、盲目“趕時髦”
有一種現(xiàn)象，那就是盲目的趕時髦。如有些乒乓球愛好者的反手推擋都尚在嬰兒學步階段的，竟又學什么直拍橫打了。
一些學直拍橫打的業(yè)余愛好者，在練球時球打得噼哩啪啦，看似已有相當?shù)姆€(wěn)定性了，但在實戰(zhàn)時，根本就不大敢用的。就是用了，其穩(wěn)定性也是遠低于練球時的。
就拿推擋和橫打這兩樣技術(shù)來講。對于我們這些業(yè)余愛好者來說，假如加以相等時間的練習，你說哪一樣技術(shù)會更快更有效地得到應(yīng)用？
這與我們選購商品時注重性價比的道理是一樣的！相比較，練推擋更適宜業(yè)余愛好者，易上手，易熟練，易發(fā)揮效率和其使用價值！
其它乒乓球技術(shù)也是如此，不要盲求花俏和時髦，只要掌握實惠就行！
4、技術(shù)不貼合自身特點
有些初學者和水平相對低些的乒乓球愛好者在學球時，心理急躁，急于求成，于是急病亂投醫(yī)。見了所謂的高手，這也請教，那也請教。
但我們靜心細想下：我們尚在起步時期，還未到博學多才的階段，現(xiàn)在更需要的是專一，要少而精，一步一個腳印，學一樣，消化一樣，循序漸進！
還有一點，現(xiàn)在一些所謂的高手，也都是半路出家的業(yè)余愛好者，他們對球的理解，也是根據(jù)自身情況而言的。
再者，打球好與教球好之間是沒有必然等號的，世界冠軍教不好球的例子，比比皆是，更何況是我們這些純業(yè)余愛好者呢。
所以，學球者不要盲目崇拜，對他們的一些教球理念可以虛心聽聽，但不要全部言聽計從，要有所甄別，根據(jù)自身特點，取長補短！
5、不善動腦、不重效率
有些乒乓球愛好者，今天與這殺得天昏地暗，明天與那戰(zhàn)得山崩地裂，論打球的時間投入是別人的幾倍，但是進步寥寥。
其實，在打球方面的思想投入應(yīng)遠比時間投入更為重要，打球是要有一定的天賦，但打球時動不動腦子，這是每位乒乓球愛好者自己都能控制的！
打球時要善動腦、長記性，打完之后要靜心想想自己的得失、琢磨琢磨其原因。這樣，就可在今后的打球過程中，有針對性的加以練習、改、糾正，慢慢少犯同樣的錯誤！
我們都是業(yè)余愛好者，一般是不大可能每天都練球的，就算是能天天練球，其練球質(zhì)量與專業(yè)運動員相比也是有天壤之別的！
所以，我們要科學合理地分配好練球時間，有計劃、有針對性、專一的學球練球！如某個階段，專門練哪幾個技術(shù)動作、預(yù)期想達到什么效果等等。
有了目的性，就一門心思地遵照執(zhí)行！不要為了打球而盲目打球，導(dǎo)致時間白白浪費掉，打來打去還是在原地轉(zhuǎn)圈圈，勞而無功。
6、自身定位不合理
對自身水平的客觀合理定位，將有助于自己球藝的提升，但有些人往往就對自身水平的定位失去了準心，以高手自居者，不乏其人！
再者就是滿嘴的不服氣、不服輸。不服輸不是壞事，但是你要把這種不服輸?shù)木穹旁谛睦?，用實際行動來證明自己，人家會對你倍加尊敬！
驕者，必有自滿心理，有了自滿心理，就會不思上進，沒了進取心，還談何球技的提升？
天外有天，山外有山，我們都是純業(yè)余愛好者，誰有資本自高自大啊？古人云“三人行，必有我?guī)熞病?，所以大家?yīng)該相互尊重、真誠交流、相互幫助、共同進??！尤其是那些初學者和水平相對低些的乒乓球愛好者更需尊重和幫助。
7、練習不實用的技術(shù)
有些愛好者在打球時，暴沖、橫拉……，打上一個博得一片喝彩——漂亮，但不知有否細算一下：你是打丟幾個才打上一個好球的？把球打得轟轟烈烈的，但結(jié)果卻是一個字——輸。
比賽的結(jié)果還是要比分來說話的！在此，再次說下橫打與推擋，大家自己掂量一下：在運用推擋或橫打時，哪一樣技術(shù)更趨穩(wěn)定，使用起來更具效率？我們要合理實惠地運用乒乓球技術(shù)。提高其在實戰(zhàn)中的使用效率！
8、沉迷于器材
有些乒乓球愛好者，打練了一階段球后，當發(fā)現(xiàn)自身水平?jīng)]有明顯的長進，就開始頻頻更換乒乓球器材。對此，也無可厚非，也許由此可以找到更加符合自身特點的乒乓球器材。
但對于那些頻繁更換乒乓球器材者（發(fā)燒友除外），用俗話說“一天到晚活搬倒”的，不免要說上一句“球有沒有長進，要從主觀上多找原因，不要過迷于器材，人才技術(shù)是決定因素！”
9、心態(tài)不合理
一般業(yè)余愛好者，不但技術(shù)方面沒有系統(tǒng)訓練，而且心理方面也比較脆弱，在打球時容易心理緊張。
在此種狀況下，很多球友一般都是采取較為保守的方法來處理，導(dǎo)致球越打越被動，一旦陷入這種惡性循環(huán)中，那離輸球也就不遠了。
其實，你緊張，說不定人家也緊張的，所以，這時哪方打得硬一點，就會占上風，特別雙方水平是差不多的前提下。俗話說“狹路相逢，勇者勝”！
還有一些乒乓球愛好者，在打球時很要面子，想贏怕輸，球打得畏手畏腳的。這樣怎能發(fā)揮自身的水平呢？在此，還是那句常說的話：只要能打出自己的水平就行，至于輸贏，應(yīng)把它看作是個自然的結(jié)果！
朋友們，對自身進行正確的定位，擺正心態(tài)，何來想贏怕輸？自己的心理癥結(jié)，自己是最好的醫(yī)生！
10、賽前不做準備
業(yè)余愛好者比賽在作賽前準備時，一般針對性和計劃性都不是很強。
在賽前應(yīng)以練球為主，加強練習自己薄弱和生疏的環(huán)節(jié)，這一點，陪練對象很重要。練球強度不夠，會直接導(dǎo)致比賽時的對抗能力不夠，在進行多拍相持時力不從心，失誤頻頻，最可怕的是使自己的心態(tài)發(fā)生微秒變化，限入惡性循環(huán)的怪圈！
賽前的交流比賽，適可而之。不要過多！且選擇的對手也不要過于強大，特別是在臨近大賽前，被人家一頓橫掃，是會影響自信心的。
11、打球理念不合理
在說到某位乒乓好手時，我們很熟悉這樣一句話——“他的悟性蠻好的”，話說得沒錯，既然是自學，那當然就得靠自己了，靠自己的聰明和悟性！
那為什么有的人腦子很聰明，但打球水平卻只是一般般呢？這就要說到一個很關(guān)鍵的因素了，那就是乒乓球理念！
何為理念？理念，就是我們對某種事物的觀點、看法、思想以及思維活動的結(jié)果，乒乓球理念，就是我們對乒乓球技術(shù)動作、要領(lǐng)、技戰(zhàn)術(shù)等等，自己的看法和思維。
正因我們都是靠自學的，所以，這些只能是自己去理解和消化。有個好的、正確的乒乓球理念可幫你少走彎路，事半功倍，直至成為所謂的“高手”！
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