宛如一道指令，冬至一過，熱衷養(yǎng)生保健的人們就開始了形式多樣的冬季養(yǎng)生活動(dòng)和治療。溫溫?zé)釤岬陌囊蚝啽阋仔?、適應(yīng)癥狀較多，為眾多市民認(rèn)可和熱衷。

據(jù)首府部分美容院、養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)介紹，入冬以來，做艾灸的市民越來越多，而且微信的朋友圈中也不乏艾灸的文章和產(chǎn)品推薦。業(yè)內(nèi)人士分析，出現(xiàn)這一現(xiàn)象首先是因?yàn)榘牡钠占岸戎鹉暝龈?，艾灸養(yǎng)生保健從鮮有人知到現(xiàn)在的普遍應(yīng)用，經(jīng)歷了一定的發(fā)展。尤其是現(xiàn)代技術(shù)的改良，使艾灸演變成適合現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的療法。

艾灸用品熱賣

網(wǎng)上流傳了大量宣傳艾灸能治百病的帖子，不僅聲稱艾灸能減肥美容，甚至能治不孕減輕癌癥癥狀……在這股風(fēng)潮之下，艾條等艾灸用品在網(wǎng)上網(wǎng)下熱銷了起來。記者隨機(jī)在淘寶網(wǎng)上搜索了一下發(fā)現(xiàn)，僅淘寶就有4000多家網(wǎng)店在出售艾條。據(jù)首府一些藥店的銷售人員介紹，艾灸一直都有，近兩年購買的人多了起來，也有一些美容院、養(yǎng)生館來買。而且艾灸也不僅局限于艾條，各種改良的艾灸產(chǎn)品和工具也在不斷呈現(xiàn)市場。

記者根據(jù)藥店的提示，留心觀察發(fā)現(xiàn)，確實(shí)很多美容院和養(yǎng)生館的服務(wù)項(xiàng)目中都有艾灸的條目。據(jù)一家美容養(yǎng)生館的店員介紹，他們推出的艾灸分為針對頭部、手腳、背部、腹部卵巢等不同部位的多種服務(wù)，艾灸按摩很受歡迎，幾乎每天都有顧客光顧。

艾灸沒有傳說的神

與網(wǎng)上和很多美容院養(yǎng)生館所說的“減肥、美容、感冒、不孕不育等都能治”不同。自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院針灸科副主任、主任醫(yī)師馬忠指出，艾灸只是傳統(tǒng)的中醫(yī)外治法的一種，與針灸齊名。在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中有“一針二灸三用藥”的說法，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·官能》說“針?biāo)粸?，灸之所宜”，《醫(yī)學(xué)入門》也說：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！钡F(xiàn)在多作為一種輔助療法，不但要先確定病因?qū)ΠY施行，更不能盲目相信艾灸包治百病。

馬忠介紹說，艾灸又名灸療。它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪，達(dá)到治療疾病、防病保健、甚至養(yǎng)生美容之功效。由于其安全性高、無毒副作用、養(yǎng)生保健，因此流傳很廣。

馬忠副主任指出，中醫(yī)認(rèn)為，人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。如“寒則氣收，熱則氣疾”等原因都可影響血?dú)獾牧餍校兩俨?。而氣血的運(yùn)行有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進(jìn)行治療。灸法正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通痹的作用。通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?，可以溫?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運(yùn)行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。此外，灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機(jī)能的作用，臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。”

兩種體質(zhì)不宜艾灸

馬忠副主任提醒，艾灸并非人人適合，陽氣不足、身體虛畏寒的人適宜艾灸，但陰虛火旺和痰熱的人不適合艾灸。

馬忠還給出簡單的判斷標(biāo)準(zhǔn)：五心（手足心和心胸）煩熱、盜汗、口干、大便干為陰虛火旺人的典型癥狀；而頭痛、頭暈、性格急躁、喜吃冷飲、大便干、有口氣為痰熱體質(zhì)的表現(xiàn)。

此外，據(jù)了解，由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，比如：暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，如關(guān)節(jié)部位不要直接灸。極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)等情況忌灸。而且，施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉。要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性，體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

馬忠副主任指出，對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。但并不是說每次灸的時(shí)間越長越好，一般一個(gè)穴位一次灸10分鐘即可，一天最多兩次。如期間出現(xiàn)，口干、咽痛、小便發(fā)黃就應(yīng)停止艾灸，同時(shí)少吃辛辣。需要注意的是艾灸后2小時(shí)內(nèi)不能洗澡，忌吹空調(diào)冷風(fēng)，不要吃冰冷食物，多喝水。（晨報(bào)記者冉虎）