保護(hù)視力要了解四件事
一、三歲前是關(guān)鍵期
兒童視力發(fā)育，3歲前是關(guān)鍵期，3~10歲是敏感期。此時(shí)，家長(zhǎng)除了要對(duì)視力、視功能、視覺(jué)有正確認(rèn)識(shí)，還要科學(xué)關(guān)注。如果有影響孩子視覺(jué)發(fā)育的不良因素，要盡量避免，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早干預(yù)早治療。家長(zhǎng)可通過(guò)幾種情況早期判斷孩子視力是否有問(wèn)題：4個(gè)月時(shí)能否注視玩具，8個(gè)月時(shí)眼睛能否隨著物品轉(zhuǎn)動(dòng)，1周歲能不能看到遠(yuǎn)處物體，3周歲可以到醫(yī)院檢測(cè)視力。
二、預(yù)防近視做到“三個(gè)20”和“三個(gè)一”
日常生活中，孩子們應(yīng)做到“20-20-20”護(hù)眼法則，持續(xù)視物20分鐘休息一下，休息時(shí)先眨眼20秒，眨眼是一種“刷新”大腦的方式，然后看20英尺（約6米）以外的物體或遠(yuǎn)方。另外，還應(yīng)做到“三個(gè)一”，眼睛距離書本1尺，胸離桌子1拳，指尖距筆尖1寸。
三、護(hù)眼設(shè)備能緩解近視嗎？
為了保護(hù)孩子眼睛，家長(zhǎng)們煞費(fèi)苦心，購(gòu)買護(hù)眼燈、眼保儀，這些東西能緩解近視嗎？這類護(hù)眼設(shè)備對(duì)于消除眼睛疲勞有一定作用，但如果真的近視了再使用，對(duì)延緩近視發(fā)展沒(méi)有根本作用。如果要明顯改善，還要多做戶外運(yùn)動(dòng)。
四、高度近視隱憂多
近視是指在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能清晰成像，屈光度為600度或以上為高度近視。高度近視容易引發(fā)視疲勞、暗適應(yīng)功能降低，以及眼部退行性改變。臨床接診病人發(fā)現(xiàn)，有的中年患者原來(lái)度數(shù)是1200度，一兩年后漲到1400度，眼軸還在發(fā)展，度數(shù)仍在加深。由于晶體營(yíng)養(yǎng)不足、眼底發(fā)生病變，可能造成白內(nèi)障甚至致盲。而且，高度近視患者晚期合并開(kāi)角型青光眼的可能性是正常人的3倍，若合并青光眼后再出現(xiàn)白內(nèi)障，后果不堪設(shè)想，所以預(yù)防近視發(fā)展是關(guān)鍵。
孩子視力多少算正常？
孩子剛出生時(shí)，一般處于2.0～4.0D的遠(yuǎn)視屈光狀態(tài)，其后，隨著嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，眼球隨之變大，眼軸變長(zhǎng)，角膜曲率增加，逐漸向正視化發(fā)展。孩子在1月齡時(shí)，視力為光感；3月齡時(shí)為0.02，即能追蹤眼前運(yùn)動(dòng)物體；1歲時(shí)為0.2；2歲時(shí)為0.4；3歲時(shí)為0.6，即能看懂視力表，可以用視力表查視力了；4歲時(shí)為0.8；5歲時(shí)能達(dá)到1.0 ，即成人視力，如果達(dá)不到的話，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查；6歲時(shí)可達(dá)到1.2的視力。
四大隱形視力殺手最易被忽視
我們都知道，生活中的強(qiáng)光、電子產(chǎn)品、用眼衛(wèi)生會(huì)損害孩子視力，目前近距離用眼（主要是使用電子產(chǎn)品）已成為影響青少年近視發(fā)生發(fā)展的首位因素。但還有一些隱形的視力殺手容易被忽視，小編給大家分享一下：
一、甜食。近視的成因很多，微量元素失衡也是成因之一。糖是大多數(shù)兒童最喜愛(ài)的食物之一，過(guò)多食用含糖量大的食物會(huì)使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，眼球就比較容易被拉長(zhǎng)，從而形成近視。
二、過(guò)度用眼。很多孩子長(zhǎng)時(shí)間練字、畫畫，過(guò)早學(xué)鋼琴，都可能損傷視力。學(xué)琴時(shí)，孩子又要看譜，又要注意指法、樂(lè)律，一邊看著琴譜一邊彈鋼琴，一坐就是一小時(shí)。琴譜的字小，離眼睛也近，還要時(shí)不時(shí)地低頭看琴鍵，頻繁切換，不斷調(diào)整眼部睫狀肌來(lái)對(duì)準(zhǔn)焦距，很容易導(dǎo)致孩子視力疲勞。
三、各種眼外傷。兒童活潑好動(dòng)，又缺乏對(duì)危險(xiǎn)的預(yù)判能力，易受各種眼外傷，包括一些尖銳物品，如：刀剪、筆尖等戳傷，引起角膜，鞏膜的穿孔，從而破壞眼球結(jié)構(gòu)，甚至進(jìn)一步引起眼內(nèi)炎癥的發(fā)生，最終損害視力。各種酸堿性化學(xué)物品，如不慎入眼，都會(huì)造成化學(xué)燒傷，嚴(yán)重影響視力。
四、各種先天性眼病。比如，先天性白內(nèi)障、早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變、嚴(yán)重的屈光不正等疾病，若不及早治療，就會(huì)錯(cuò)過(guò)兒童視網(wǎng)膜發(fā)育的黃金時(shí)間，形成弱視，導(dǎo)致不可挽回的損失。
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