北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院的安海燕主任告訴我們，大多數(shù)糖尿病人的體內(nèi)都潛伏著一個(gè)“幕后推手”，會(huì)把糖友往糖尿病腎病的岔路上推。
安主任特意帶來三種中藥，它們都是植物的根部，入藥后卻是糖友居家調(diào)理的必備佳品。而且物美價(jià)廉、尋常易得。
糖腎的“幕后推手”究竟是什么？怎樣用好三種根，來更好地預(yù)防糖尿病腎病呢？
01
糖腎的“幕后推手”有五大癥狀
自測你是否中招
1、為什么熱邪是糖腎的“幕后推手”
安主任說，促使糖友走上糖腎岔路的“幕后推手”就是熱邪！
中醫(yī)認(rèn)為，長期吃得太肥、太甜，都會(huì)讓脾胃積熱，胃熱則多食，會(huì)讓人吃得多還容易餓。
脾胃之熱向上灼傷肺陰，就會(huì)表現(xiàn)為口干舌燥、口渴，喝很多水也不解渴。
脾胃之熱往下灼傷腎陰，導(dǎo)致腎的封藏能力下降，不能固攝水和精微物質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)小便多、小便渾濁。
熱邪并不是在糖尿病后期才出現(xiàn)，在糖尿病剛剛發(fā)生的時(shí)候，它就已經(jīng)存在了。
如果不及早調(diào)理，一直讓熱邪傷身，我們最后走上糖尿病腎病這條路的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)升高。
所以說，熱邪是糖尿病腎病的“幕后推手”。
2、自測體內(nèi)是否有熱邪
安主任說，大概70%的糖尿病患者都會(huì)受到熱邪的侵?jǐn)_。
你可以對照下面這組癥狀，做一個(gè)自測打分，得分越高，體內(nèi)有熱邪的可能性就越大。
口干舌燥，甚至鼻腔干燥——1分
口渴，喝很多水也不解渴——1分
食欲旺盛，容易餓——1分
心煩，身體燥熱——1分
大便干燥——1分
舌紅苔黃——1分
安主任建議，從一發(fā)現(xiàn)糖尿病開始，就要把血糖、血脂、血壓等各個(gè)指標(biāo)都控制好，同時(shí)調(diào)理好體內(nèi)熱邪的問題，就可以降低糖尿病腎病的風(fēng)險(xiǎn)，延遲它的發(fā)生。
為了幫助廣大糖友減輕體內(nèi)熱邪、降低糖尿病腎病的風(fēng)險(xiǎn)，安主任帶來了三種根！它們是什么呢？
02
蘆根
生津除煩、止渴利尿
第一種根是蘆根，它內(nèi)部中空，外形一節(jié)一節(jié)的。善于清肺胃之熱，有生津、除煩、止渴、利尿的作用。
在門診上，對于血糖控制好、不需要長期喝中藥的病人，安主任就經(jīng)常推薦他們在家用蘆根和淡竹葉泡水喝，用作日常調(diào)理。
清止茶
組成：蘆根、淡竹葉。
功效：清熱瀉火，生津止渴。
用法：熱邪很重的人每天喝，普通人群可以隔三差五喝一次，癥狀緩解后停一停。
適宜人群：肺胃熱盛的糖尿病人群，如心煩、口渴、容易餓、小便黃等。
禁忌：大多數(shù)人都能耐受，但脾胃特別虛寒、稍微吃點(diǎn)涼的就拉肚子的人慎用。
03
天花粉
清五臟之熱
第二個(gè)根是天花粉，它是一種叫做栝樓（瓜蔞）的植物的根。
天花粉也歸肺胃經(jīng)，比蘆根的瀉火功效更強(qiáng)，能清五臟郁熱、生津止渴、消腫排膿。
清熱護(hù)腎黑豆?jié){
組成：天花粉、黑豆。
功效：清熱生津補(bǔ)腎。
用法：天花粉煮水，用煮出來的水和黑豆一起打成豆?jié){。
禁忌：嚴(yán)重高尿酸血癥和痛風(fēng)的人；孕婦；正在服用的中藥里含有川烏、草烏、附子等烏頭類藥物的人。已經(jīng)存在腎功能不全的人，食用豆制品需遵醫(yī)囑。
04
天冬
滋肺腎之陰
第三個(gè)根是天冬，古籍記載有長生、輕身、養(yǎng)腎的作用。天冬專走肺經(jīng)和腎經(jīng)，滋肺腎之陰，清肺生津、補(bǔ)腎，所以對糖尿病腎病更有針對性。
天冬黃芪老鴨湯
組成：天冬、生黃芪、鴨肉。
方解：
天冬：養(yǎng)陰潤燥，養(yǎng)肺生津
生黃芪：比炙黃芪性質(zhì)溫和，不容易生燥熱，更適宜陰虛、內(nèi)熱人群
鴨肉：甘寒養(yǎng)陰
功效：滋陰補(bǔ)虛，益氣生津。
做法：鴨肉洗凈、去皮、切塊，焯水，和天冬、黃芪、姜片一起燉煮，出鍋前加鹽調(diào)味。每周吃1-2次即可。
鴨肉去皮可以減少油脂攝入，符合糖尿病人低鹽低脂飲食的原則。
適宜人群：氣陰兩虛的人，如氣短、乏力、煩熱、口燥咽干、手腳心熱、舌紅少苔等。
注意：尿酸高、痛風(fēng)人群不宜喝湯。
不想得糖腎，預(yù)防工作一定要做好。
管住嘴，邁開腿，保持血糖達(dá)標(biāo)，在疾病的早期就積極規(guī)范治療！
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