我們嬌弱的皮膚，只要裸露于陽光下二十分鐘，就可以與被衣服遮蓋的部分形成明顯色差。特別是身體皮膚得到的滋潤和水份相對少，這就意味著它一旦暴露于艷陽下就極易曬黑，且恢復不易。

1.防曬霜不要隔年用。由于防曬成分穩(wěn)定性差，易被空氣和陽光分解。雖然去年剩了大半支，但它已經(jīng)沒有任何效果了。另外，每一年都會有更高效清爽的產(chǎn)品推出，讓你越來越不覺得是肌膚的負擔。

2.提前15分鐘涂防曬品，安排在出門前15分鐘涂，一般防曬會在擦完15分鐘后才開始起作用。 

3.涂抹防曬霜的手法應是自上而下順著毛孔，以形成表層覆蓋，而不是過多地劃圈或逆勢，那只會將成分推入毛孔，既堵塞又浪費不少。

4.選擇清淡不厚重的防曬，同時兼顧防曬時長。一般情況，spf10左右的可防曬2小時，spf20左右的4小時，spf30-40的可保證外出5-6小時以上。spf不是越高越好，越高的spf數(shù)值，也代表著防曬霜越厚重。在選防曬品時還需注意防止UVA射線，防UVA指標用PA表示，加號越多防曬效果越好。

5.海邊要用專業(yè)防曬油。海邊的輻射是一般情況下的近20倍，去海邊游泳要用專業(yè)的防曬油（防水型），可持續(xù)抵御傷害肌膚的太陽光線。

6.物理防曬、曬后修復別忽略。墨鏡、遮陽帽、防曬衣、長袖衣裙都是很好的防曬道具?；氐郊矣浀玫谝粫r間卸妝，搽除防曬，有條件的親還可以做一下舒緩鎮(zhèn)靜面膜，給皮膚以安撫修復。