營(yíng)養(yǎng)治愈疾病很簡(jiǎn)單的，這似乎就像找到了一個(gè)治療疾病的密碼，打開就可以用，別傻了，別再走彎路了，靜下心來(lái)用心好好的學(xué)習(xí)了解一下
營(yíng)養(yǎng)調(diào)理為什么能調(diào)理各種各樣的疾病??？
我們以往得了什么病，我們都知道要吃藥打針輸液，但是呢，今天我跟大家講說(shuō)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理可以解決很多的病，
就搞得很多人呢，可能心里就沒(méi)底了，因?yàn)闆](méi)有聽說(shuō)過(guò)
其實(shí)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理可以調(diào)理很多疾病，它是源于營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的理論
為什么可以調(diào)理各種疾病呢？我們可以說(shuō)是調(diào)動(dòng)了我們身體有一種非常重要非常強(qiáng)大的能力，叫做自我修復(fù)能力，或者就叫自愈能力
簡(jiǎn)單的理解就是我們得什么病，我們身體自己可以把自己修好
這就是我們自我修復(fù)能力
你比如說(shuō)手上劃一個(gè)口子，自己好的，不管也能
腿骨折了，骨頭斷了，對(duì)接好之后，需要一段時(shí)間就能長(zhǎng)好
有一些人到醫(yī)院做手術(shù)，把肚皮一層一層拉開，再一層層一起縫上，然后腸子也能夠長(zhǎng)好
它都靠的是什么，靠的是我們身體這種強(qiáng)大的修復(fù)能力啊，就是這種自愈能力
那么我們想想我們身體，也就是說(shuō)從頭到腳里里外外都有這個(gè)能力啊
那么如果我們能夠發(fā)揮這個(gè)能力，那么我們身體壞的地方，因?yàn)槲覀兊貌【褪巧眢w很多地方壞了，如果有肝病，肝細(xì)胞就會(huì)壞死啊，肝硬化什么的，就是干細(xì)胞壞死，這不就是就壞了嗎
那么我們胃的問(wèn)題，我們的神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題，我們心臟的所有的這些器官有病都是壞了，他都應(yīng)該可以通過(guò)這種強(qiáng)大的修復(fù)能力能夠修好
可是為什么經(jīng)常10年8年的這個(gè)胃病也不好啊
首先我們先要認(rèn)識(shí)我們?nèi)梭w有這個(gè)強(qiáng)大的修復(fù)能力，為什么不好呢？
就是我們各個(gè)器官在修理自己的時(shí)候，他需要大量原材料啊
就如同衣服壞一個(gè)洞，我要補(bǔ)他的原料啊，桌子壞了，桌子是木頭做的，那么我們就得找塊木頭把它補(bǔ)上，一個(gè)道理
所以說(shuō)我們身體的這些器官在修它的時(shí)候，它需要大量原料
那么什么是組成我們身體器官的原料
就是七大營(yíng)養(yǎng)素啊
只要我們把營(yíng)養(yǎng)給對(duì)了，我們身體的這些個(gè)器官的問(wèn)題都可以一點(diǎn)點(diǎn)的修好
所以心腦血管的問(wèn)題，糖尿病，高血壓，痛風(fēng)，神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題，精神的問(wèn)題，可以講，各種各樣的問(wèn)題，身體的這種強(qiáng)大的自我修復(fù)能力可以把它一點(diǎn)一點(diǎn)的修好，只是時(shí)間問(wèn)題
正是由于發(fā)現(xiàn)了我們身體的這種修復(fù)能力的強(qiáng)大，然后充分的運(yùn)用了這種修復(fù)能力，所以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理把很多的疾病逐漸的調(diào)理好起來(lái)
大家可以去買王濤博士的失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)這本書，里邊內(nèi)容講的非常系統(tǒng)，通俗易懂，關(guān)于營(yíng)養(yǎng)為什么能治愈疾病，講得非常透徹
[圖片]
分享我近期的一個(gè)身體情況:
我的工作是相對(duì)自由的，最近呢面臨調(diào)動(dòng)讓自己壓力很大
交感神經(jīng)打開，副交感神經(jīng)關(guān)閉[捂臉]
主導(dǎo)副交感神經(jīng)的活動(dòng)都受到抑制
食欲不佳平時(shí)可能一看到吃的就很有食欲現(xiàn)在看到什么都沒(méi)感覺(jué)，平時(shí)不做夢(mèng)的我也是頻繁做夢(mèng)，皮膚立刻就變得不好了，等等一系列的問(wèn)題。
還好我有林海峰，能及時(shí)到聽到海峰老師的音頻提醒
他告訴我:
嗯嗯，事情就是這樣的！
學(xué)會(huì)放松！既然，“麻煩”是我們終生的功課，那我們，何不早點(diǎn)認(rèn)清楚，如何去駕馭它，既然一輩子遲早要面對(duì)它，那還不如干脆今天一口氣全面對(duì)[玫瑰]
[愛(ài)心]
雖然我們?cè)趯W(xué)整體自然醫(yī)學(xué)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)，實(shí)際上我們是在學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)讓自己驕傲的生命，如何能夠越活越精彩，這是核心問(wèn)題
整個(gè)健康有兩條，
減輕身體負(fù)擔(dān)，（消除傷害放松壓力）和滿足身體需要。
觀察壓力是怎么形成的？有什么錯(cuò)誤的習(xí)慣和方式？平時(shí)中哪些是錯(cuò)誤的，尤其是飲食方式？
錯(cuò)誤一旦得到糾正，結(jié)果一定得到改變，往好的方向發(fā)展。
很多醫(yī)生一看到病人就去用藥，你不幫他消除錯(cuò)誤，就去用藥，這可能嗎[疑問(wèn)][疑問(wèn)]
所以，當(dāng)你看到一種病的時(shí)候，你看到的不是病，看到的是它的“需求”
這也是，我們更優(yōu)于其他賣產(chǎn)品的地方
所以，我不是賣產(chǎn)品的，你們也不是買產(chǎn)品的！
我們是用產(chǎn)品[愛(ài)心]
食物能替代營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充嗎？
不管現(xiàn)在的天是多么的昏暗，空氣的污染指數(shù)多么的不盡人意。你還是要用力的去呼吸。
與這個(gè)污染的威脅相比。缺氧我覺(jué)得應(yīng)該是更加的危險(xiǎn)。
不管外面的水有多臟，缺水的時(shí)候，即便是渾濁的水。在你們嚴(yán)重缺水的時(shí)候，你還是可以喝的下去。
這個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)和你的關(guān)系。
首先，必須保障細(xì)胞生存的條件。而是不是充足，及時(shí)，完整，均衡。它決定了你健康。所以，對(duì)于大眾而言。普通的早餐呢，快餐式的午餐啊，甚至看起來(lái)很湊合的晚餐。其實(shí)都難以完成均衡的，充足，即使完整的營(yíng)養(yǎng)。
那么我們反過(guò)來(lái)講。那么低配的三餐，畢竟組裝了一個(gè)低匹配的你。
你必定比別人先衰老，直到后來(lái)越來(lái)越難看，你畢竟在疾病中反反復(fù)復(fù)，能量缺乏，各種的不舒服伴隨著你。
為什么？
因?yàn)槟愕募?xì)胞構(gòu)建的原材料的問(wèn)題呀！每天都在不同程度的缺乏，并且日積月累，人體所需要的七大營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)，水和纖維。
在營(yíng)養(yǎng)上講，這個(gè)維生素，礦物質(zhì)這些微量元素。它微量到什么程度呢？
所有的礦物質(zhì)加起來(lái)，占人體總重量只占大約0.1%萬(wàn)分之一的意思。它其實(shí)非常容易通過(guò)這個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品來(lái)滿足全身營(yíng)養(yǎng)的需求。
正因?yàn)檫@些微量元素，它只占到人體的0.1%。很多人呢，他為了補(bǔ)充這個(gè)礦物質(zhì)啊，維生素呢，他非常認(rèn)真的去吃一些食物，其實(shí)你吃食物你怎么吃都吃不夠的，都是吃不到這個(gè)微量元素。
因?yàn)檫@個(gè)微量元素在人體中只占了萬(wàn)分之一，那么我們同樣的道理，她在食物中的含量其實(shí)也是萬(wàn)分之一。[心碎]
所以啊，很多不愿意吃這個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品的人呀！真的是非常非常的傻。
其實(shí)補(bǔ)充微量元素是非常有效，而且很便宜。
但是宏量元素，那么宏量元素是什么呢？
宏量元素就是蛋白質(zhì)，脂肪，和碳水化合物。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素來(lái)達(dá)到身體的這個(gè)量。不是不可能很有可能，但是不容易做到
我舉個(gè)例子，人體正常的人體所需80克的蛋白質(zhì)。
魚、肉，由于消化率問(wèn)題，其中的蛋白質(zhì)吸收大約40%，500克的魚，含有約80克蛋白質(zhì)，能夠吸收的，大約32克。如果你每天堅(jiān)持一斤魚，一斤牛排，如同歐洲人，你的蛋白質(zhì)就基本有數(shù)，就會(huì)人高馬大，運(yùn)動(dòng)能力極強(qiáng)，活力四射。問(wèn)題是又有多少人可以每天攝取足夠量的魚和牛排呢？
脂肪也是一樣。它要有飽和脂肪，和不飽和脂肪，還有卵磷脂，通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，它也是沒(méi)有辦法做到均衡。
所以宏量元素需要依賴于食物的補(bǔ)充，也就是說(shuō)優(yōu)化你的一日三餐，然后再加上適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，就會(huì)完整一點(diǎn)。
微量元素嚴(yán)格來(lái)講，食物怎么吃都無(wú)法做到均衡，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍I(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，也就立刻就均衡，那就完美完善了。 [勝利]
車子加了劣質(zhì)的油會(huì)提前損壞！同樣我們吃了垃圾食品，吃了身體不需要的的食物、沒(méi)有提供身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體同樣壞給你看，這就是疾?。?br>疾病的兩個(gè)根源:
就是材料不足、毒素堆積
所以學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)，就是學(xué)習(xí)如何給對(duì)身體所需要的材料。
很多人都說(shuō)我懂營(yíng)養(yǎng)，還說(shuō)我有補(bǔ)充維生素呀[憨笑]，
[愛(ài)心]其實(shí)如果你只是補(bǔ)充維生素的話作用根本看不到，
[愛(ài)心]因?yàn)槿梭w的基礎(chǔ)是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)就是人體的墻，你的墻都不完整，塌的，你涂墻往哪里涂呀[捂臉]
[愛(ài)心]維生素是幫助蛋白質(zhì)吸收利用和轉(zhuǎn)化的。沒(méi)有蛋白質(zhì)你吃他們干什么？
[愛(ài)心]學(xué)營(yíng)養(yǎng)要學(xué)會(huì)主要的然后再去添磚加瓦
[愛(ài)心]不跟著陽(yáng)光森林你吃可是你永遠(yuǎn)不會(huì)好
不跟著陽(yáng)光森林錯(cuò)的離譜還不知道
疾病的兩個(gè)根源:
就是材料不足、毒素堆積
牢牢掌握這兩點(diǎn)，認(rèn)真實(shí)踐陽(yáng)光森林的健康理念，遠(yuǎn)離疾病不是夢(mèng)[強(qiáng)][玫瑰]
基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，包含人體構(gòu)成及活動(dòng)所需要的七大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維。只是，很少人知道，這七大營(yíng)養(yǎng)素，是你的身體的基本構(gòu)成。
陽(yáng)光森林的早餐??其實(shí)好簡(jiǎn)單，愛(ài)自己是這個(gè)世界上最簡(jiǎn)單的事情[呲牙]
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