主播 | 劉筱 文字｜未央
有句話說：
“人世有三苦：求不得、放不下、忘不了。
人世有三寶：放下、忘卻、舍去?！?/span>
的確，物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，人生中大多數(shù)的煩惱、憂愁、恐懼，皆為心生。
唯有看開、釋然、放下，生活才能柳暗花明，心情才能豁然開朗，人生才能少遺憾，多圓滿。
關(guān)于生活，放下過多的執(zhí)念
人生是不斷做減法的過程，一味拿起，卻不懂放下，只會增重負(fù)擔(dān)，平添負(fù)累。
尤其是到生命的后半場，拼的更是一個豁達(dá)明朗的心態(tài)。
那些不切實際的幻想，那些不必多求的身外之物，那些可有可無的計較、貪念、輸贏、憂慮，能舍當(dāng)舍，可放當(dāng)放。
放下憂慮，讓生活開闊從容；
放下輸贏，讓心境敞亮寬宏；
放下執(zhí)念，讓余生自在輕松。
知名作家蔡瀾先生，有一回接受采訪時，被問到關(guān)于年齡和生死，這兩大人生課題。
記者問他：“年紀(jì)越來越大，會不會有所擔(dān)心？”
蔡先生笑笑說：“生老病死，終得面對，何懼？”
是啊，草木一秋，人活一世，我們的結(jié)局都是殊途同歸的，誰都不例外。
那些我們拼盡全力，苦苦追尋的東西：名利、財富、身份、地位、事業(yè)……終有一天，我們都會失去。
因此，我們大可以活得灑脫坦蕩一些，對生活少些苛求，多些滿足。
比如金錢，夠用就好，無需腰纏萬貫。
比如房子，夠住就好，不必富麗堂皇。
像周國平先生說過的：
“偉大、成功，都不算什么。能放下這一切，把平凡生活過好，人生才是圓滿?！?/span>
身為一名成年人，學(xué)會放下，是我們一生的修行。
放下欲望，讓心靈從源源不盡的貪求中得以解脫。
放下執(zhí)念，讓生活從痛苦灰暗的困境中重見天日。
人生路上，希望我們都能學(xué)會放下，為自己減重，輕裝前行。
關(guān)于感情，放下無緣的執(zhí)著
有一位聽友，講過這樣一個故事。
她雖然結(jié)婚多年，但對初戀男友一直念念不忘。
之前和男友一起去過的那些地方，婚后她也時常一個人去走走看看。
有一次，在商場門口，這位聽友遠(yuǎn)遠(yuǎn)就看見初戀男友從拐角處走來，懷里抱著一個孩子。
盡管多年未見，但她還是一眼就認(rèn)出了對方。
看著心心念念的人向自己走近，這位聽友卻沒有像自己想象中那樣走上前迎接，而是快速退回商場，從后門跑了出去。
那天晚上，她眼前反復(fù)浮現(xiàn)白天見到的初戀的形象。
人到中年，曾經(jīng)帥氣的男人也無法幸免地發(fā)了福，身材樣貌大不如從前。
那個晚上，她突然放下了。
她說：“人這一輩子遇到的、欣賞的、談得來的、喜歡的人那么多，不是每一個都可以在一起談戀愛做夫妻的。
曾經(jīng)愛過的人，不去打擾是對他人的尊重，也是對自己的尊重。命里有時終須有，命里無時莫強(qiáng)求?！?/span>
緣起緣滅，緣聚緣散，惜緣隨緣莫攀緣。
不屬于你的人，就像手里的風(fēng)箏，與其緊緊攥著弄疼自己，不如等風(fēng)來時就放手。
有些人，并非要在一起才是最好的結(jié)果，遇見了也是上上簽。
一花一世界，一世一俗塵。
無法擁抱的人，就好好告別，把他還回人海吧。
明智的放棄，勝過盲目的執(zhí)著。
面對已經(jīng)結(jié)束了的緣分，唯有放下，才能成全彼此；也唯有釋然，才能心生歡喜。
路不通時，選擇拐彎；心不快時，選擇看淡；情漸遠(yuǎn)時，選擇忘記。
關(guān)于伴侶，放下過高的期待
在愛情或婚姻里，我們都習(xí)慣性對另一半施加要求。
我們總希望伴侶能按照我們的意愿，去改變，從而達(dá)到我們的要求。
如果對方做不到，我們輕則生氣失望，重則爭吵冷戰(zhàn)，甚至有人因此分手離婚。
好多人都忘了，你當(dāng)初選擇這個人，喜歡上ta的時候，喜歡的就是ta本來的樣子。
對伴侶的過高期待，往往會帶來意想不到的傷害。
電影《希望溝壑》中，女主角格蕾絲和丈夫愛德華結(jié)婚將近三十年。
這期間，格蕾絲對愛德華總有說不完的要求和期望。
早先時候，她希望丈夫工作不要離家太遠(yuǎn)，最好也不要有太多應(yīng)酬，下班就早點回家。
有了孩子，她希望丈夫不要加太多班，多抽時間陪孩子。
孩子長大搬出去了，她一個人在家待著無聊，又希望丈夫早點退休，多點時間在家陪她。
她碎碎念念的時候，丈夫如果沉默，她也會不開心，每次都問他為什么不說話，不回應(yīng)她。
長此以往，丈夫越來越害怕和她生活在一起。因為他總覺得妻子的要求太多太高，他做不到，也無法做到。
他對這樣的婚姻生活感到壓抑窒息，在家里總是一副悶悶不樂的樣子。
最后，他甚至不惜凈身出戶，也要離婚。
有人說，婚姻里最忌諱的事情，就是對另一半抱有“完美”的幻想。
或者，企圖通過改造ta，讓另一半變得完美。
真正的愛，是接受、包容、理解和遷就，而非要求、改變、比較、占有和掌控。
真正成熟懂事的愛人，都應(yīng)該懂得放下對伴侶有過高的期待。
只有互相理解和接受對方，才能在枯燥的婚姻生活里，不斷發(fā)現(xiàn)對方身上的優(yōu)點和閃光處。
只有放下對伴侶的過高期待，才能知足常樂。
一念放下，萬般自在。
放下生活中過多的執(zhí)念；放下感情中無緣的執(zhí)著。
放下對伴侶過高的期望；放下一切擾亂心神，困惑心情的人和事。
放下是一種智慧和能力，愿我們都能學(xué)會和擁有。
放下了，就不累了！
點亮文末在看，與朋友們共勉。
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