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肝臟是人體最主要的排毒解毒器官之一，不過，它卻十分嬌弱。稍不留意就會(huì)遭受病原體感染、或者因?yàn)榇x異常等原因，誘發(fā)肝病。因此，在日常生活中，我們更應(yīng)該做好解毒護(hù)肝的保養(yǎng)工作，經(jīng)常食用一些護(hù)肝水果。比如，以下三種：

香蕉

香蕉不僅對(duì)肝臟健康有好處，而且食用香蕉還具有促進(jìn)腸胃功能、預(yù)防高血壓、安撫不良情緒等作用。另外香蕉中含有鉀元素，可以減少大腦血凝塊的概率，同時(shí)促進(jìn)肝細(xì)胞再生，提高免疫能力，有效的抗癌防癌。因此，肝臟虛弱的人群可以遵醫(yī)囑適量食用。但是需要注意，脾胃虛寒的人群不宜食用、空腹不宜食用。

草莓

草莓中富含胡蘿卜素，它可以輔助合成維生素A。而且，中醫(yī)理論稱，草莓為紅色，可以祛除心火，同時(shí)其具有降低肝火、明目護(hù)肝的作用。所以，肝臟功能虛弱的患者，可以挑選新鮮個(gè)大、自然成熟的草莓食用，以幫助呵護(hù)肝臟健康。

蘋果

俗語稱一天一個(gè)蘋果，就可以遠(yuǎn)離醫(yī)生！其實(shí)，這并沒有夸大蘋果的食用價(jià)值，因?yàn)樘O果富含維生素族，鉀元素和抗氧化劑，確實(shí)具有開胃潤肺、通便生津的作用。而且，蘋果中的可溶性纖維，具有降低血液中膽固醇含量的作用，對(duì)護(hù)肝養(yǎng)肝有著不可忽視的功效。