健康的肌膚應(yīng)如何來(lái)保養(yǎng)?這些讓愛(ài)美網(wǎng)來(lái)告訴你吧!秋冬季節(jié)，天氣干燥，肌膚的水分流失惡化營(yíng)養(yǎng)缺失十分嚴(yán)重，所以要注重日常的保養(yǎng)步驟。雖然，選對(duì)護(hù)膚品是十分關(guān)鍵的一步，但是最為根本的，還是建立在正確的護(hù)膚方法之上的?，F(xiàn)在，我們就來(lái)告訴你，正確的護(hù)膚方法應(yīng)該是怎樣的，不然，你的肌膚越保養(yǎng)反而越糟糕哦~
一般常做的護(hù)膚包括：
清潔：
臉上的污垢包括臟空氣、灰塵、油脂分泌物、壞死的細(xì)胞、化妝品的殘留物等，這些物質(zhì)長(zhǎng)期刺刺激皮膚，基本上就是一種傷害，所以清潔工作是保養(yǎng)的第一步。
按摩：
可以使肌肉松弛、舒緩情緒、增強(qiáng)皮膚血管韌性。但是必須以輕柔的力量來(lái)操作，力道太大反而會(huì)刺激皮膚。同時(shí)有發(fā)炎的肌膚及長(zhǎng)青春痘的朋友也盡量不要做，因?yàn)榘茨?huì)加重發(fā)炎的反應(yīng)，增加皮脂腺的分泌，使皮膚更油膩，更不容易治療。
潔膚
不管你的皮膚是什么類(lèi)型的紋理，也需要徹底清洗。如果我們可以看看未清洗皮膚通過(guò)一個(gè)放大鏡，我們將意識(shí)到是絕對(duì)必要的適當(dāng)?shù)那逑闯绦?。清洗之前，皮膚表面所涵蓋電影的污垢，陳舊的汗水，石油儲(chǔ)量，化妝品遺跡和其他污染物;所有這些都會(huì)傷害及刺激皮膚，它們不僅擾亂了正常的平衡皮膚，而且還阻礙皮膚的自然功能。
根據(jù)你的皮膚類(lèi)型清理。你的臉濺水然后輕輕按摩面部洗凈和工作長(zhǎng)達(dá)泡沫大約30秒。借此機(jī)會(huì)，輕輕按摩你的皮膚，因?yàn)檫@將提高血液供應(yīng)給你的皮膚表面的。用清水沖洗肥皂水痕跡，然后用柔軟的毛巾輕拍你的皮膚以吸收殘余水份。
爽膚
爽膚是所有皮膚類(lèi)型必要的。因此清洗后，立即爽膚會(huì)有助皮膚清爽。皮膚清洗后的，用棉花墊吸爽膚水輕揉皮膚可刺激血液循環(huán)。
保濕
皮膚護(hù)理最重要的部分的是日常保濕。用保濕乳液點(diǎn)到臉上，然后以指尖輕按摩皮膚，這將留下一個(gè)保護(hù)膜在皮膚上。請(qǐng)確保使用合乎你皮膚水分平衡的保濕產(chǎn)品。
補(bǔ)養(yǎng)
補(bǔ)養(yǎng)是對(duì)皮膚一種供應(yīng)養(yǎng)份及潤(rùn)膚作用，以便皮膚能夠更好地保持水分和營(yíng)養(yǎng)。使用維生素A營(yíng)養(yǎng)霜是極為重要的幫助，可減輕皮膚干燥，保持皮膚彈性和滋潤(rùn)霜與維生素E (抗氧化劑)，這有助于盡量減少皮膚的受損害。
護(hù)膚基本概念
皮膚護(hù)理是一門(mén)藝術(shù)，而這藝術(shù)任何人也可以容易學(xué)到。您只需要正確理解基本皮膚護(hù)理的一些小竅門(mén)。
以下是一些基本皮膚護(hù)理概念。
理解皮膚
現(xiàn)實(shí)是世上沒(méi)有神奇的方劑，可以使您的斑點(diǎn)和青春痘在一夜間消失。像沒(méi)可能回?fù)軙r(shí)間，也沒(méi)可能讓您皮膚立刻回覆年青時(shí)般幼滑有彈性;只有唯一個(gè)辦法是保持你的皮膚在健康良好狀況中。
皮膚科醫(yī)生，美容師和美容治療師都同意的事實(shí)是定期的護(hù)理皮膚，避免皮膚問(wèn)題出現(xiàn)和拖延老化過(guò)程。若每天進(jìn)行清潔，爽膚，滋潤(rùn)和滋養(yǎng)您的肌膚。在一個(gè)星期內(nèi)你會(huì)驚訝地看到結(jié)果。皮膚基本上有自我再生能力，只要妥善照顧它，馬上開(kāi)始護(hù)理即永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。
皮膚護(hù)理小貼士 1、不要擦你的臉頰，也不要讓他們受壓或捏弄。
2、不要嘗試撥動(dòng)您的粉刺。將會(huì)在皮膚上留下一個(gè)丑陋的標(biāo)記。
3、盡量保持快樂(lè)和愉悅。醫(yī)學(xué)上最好每天笑約10分鐘，可令您的臉頰保持正常的健康狀況。
4、不要使用任何人工色素材料。
5、最佳護(hù)膚方式：混合新鮮玫瑰葉和奶，壓榨到粘貼形狀，再添加一些蜂蜜，然后每天早上粘貼于您的臉頰，5分鐘，然后沖洗。試看看效果!!
改善皮膚洗面步驟要正確
除了潤(rùn)護(hù)膚外，洗臉?lè)矫娑己镁o要，若找對(duì)適合自已皮膚的洗臉液，分分鐘令你節(jié)省好多金錢(qián)及時(shí)間，因?yàn)楹玫南茨樢簳?huì)令你洗臉后絕無(wú)繃緊的感覺(jué)，而肌膚方面亦會(huì)變得柔滑潤(rùn)澤。
豐富細(xì)致的泡沫能將毛孔內(nèi)的污垢徹底清除，潔面后絕無(wú)繃緊的感覺(jué)，肌膚變得柔滑潤(rùn)澤。肌膚的狀態(tài)經(jīng)常改變，故必須因應(yīng)肌膚狀態(tài)，選擇適合的潔面法。
正確潔面步驟 1 .先用溫水濕面，再以肥皂或少許潔面粉洗去手上的油脂和污垢。 2 .將潔面樸濕水并絞出多余水份。 (水份太多會(huì)影響起泡效果，令泡沫太稀。 ) 3 .將潔面粉薄薄平鋪于潔面樸上，然后用另一只手濕水，輕輕將潔面樸上的潔面粉搓溶。 (請(qǐng)勿將潔面粉集中鋪在潔面樸上某一位置，應(yīng)均勻地平鋪于整個(gè)潔面樸上。 ) 4 .將潔面樸重復(fù)榨緊放松數(shù)次。 5 .將流出的泡沫用手接住，再放回潔面樸上，反覆進(jìn)行，便能產(chǎn)生豐富泡沫。
6 .沿臉頰→額→鼻→口 順序由中央向外順應(yīng)肌肉的紋理按摩3-5次。式若泡沫不足時(shí)，可重覆第4及5步驟，便能迅速產(chǎn)生足夠的泡沫。 7 .要清潔小鼻周?chē)燃?xì)小部位時(shí)，可將潔面樸折成兩折以方便清潔。同時(shí)，請(qǐng)避免使用潔面樸上縫線的部份來(lái)潔面。 8 .然后以溫水將面上的泡抹沖洗干凈便可。請(qǐng)小心不要?dú)埩羧魏闻菽诎l(fā)邊及面部?jī)蓚?cè)。
9 .再涂2至3滴滋潤(rùn)補(bǔ)濕液，這樣能鎖緊肌膚內(nèi)份水份，防止其蒸發(fā)流失，同時(shí)補(bǔ)充豐富水份。 1 0 .最后搽上LOTION能調(diào)整皮膚達(dá)至均衡狀態(tài)及保持肌膚柔滑。
滋潤(rùn)防止水份流失-保持肌膚潤(rùn)澤
乳液能當(dāng)營(yíng)造一層保護(hù)膜，防止補(bǔ)濕液給予肌膚的水份蒸發(fā)流失，所以，怕黏膩您，為了給予肌膚必要的保護(hù)，亦絕對(duì)不可減除這個(gè)護(hù)膚步驟，這樣才能完滿(mǎn)地完成皮膚必需的「基礎(chǔ)護(hù)膚三部曲」 。
1、沒(méi)有涂抹乳液而令水份蒸發(fā)流失的肌膚水份被蒸發(fā)，從皮膚表面流走，導(dǎo)致肌膚紋理紊亂，變得干旱粗糙。
2、涂了乳液而能保持潤(rùn)澤飽滿(mǎn)的肌膚乳液在肌膚表現(xiàn)面形成一層保濕膜，防止補(bǔ)濕液給予肌膚的水份蒸發(fā)流失，令肌膚保持濕潤(rùn)。
使用份量及方法：
使用乳液時(shí)用手指輕輕敲打樽底。
每次使用如五角硬幣般大小的份量?？梢驊?yīng)肌膚狀態(tài)而隨意增增減份量。
涂沫乳液的要點(diǎn)：
因應(yīng)肌膚狀態(tài)，調(diào)整使用份量。
1. )將適量補(bǔ)濕液倒于清潔的掌心中，再用指尖均勻地涂于整個(gè)面上。 2. )眼周?chē)热菀赘稍锏牟课?，可重覆涂上。涂抹時(shí)用指尖輕柔地涂上。 3. )為了使乳液迅速深入滲透至皮膚內(nèi)部，可用雙手輕按臉頰。對(duì)于特別容易干燥的部位更要加倍護(hù)理。
（實(shí)習(xí)編輯：嘉瑤）
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