近年來，頸椎病發(fā)病率越來越高，且患病年齡有年輕化的趨勢。頸椎病可導致頸肩痛、頭暈、頭痛、四肢無力等，嚴重者甚至出現(xiàn)肌肉萎縮、下肢痙攣、二便失禁、癱瘓等。因此，頸椎病的治療和預防不容小視。
患者在家也可以自我診斷是否患了頸椎病?
可以明確為頸椎病的癥狀有以下這些，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。
1.后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者(大多為頸型頸椎病)。
2.頸部疼痛的同時，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(與)麻木者(大多為神經(jīng)根型頸椎病)。
3.閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發(fā)偏頭痛或眩暈者(大多為椎動脈頸椎病)。
4.頸部疼痛的同時，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者(大多為脊髓型頸椎病或是合并頸椎椎管狹窄癥)。
5.低頭時，突然引發(fā)全身麻木或有“過電”樣感覺者(大多為脊髓型頸椎病，尤其是合并有嚴重頸椎椎管狹窄癥者)
頸椎病的治療以保守治療為主。傳統(tǒng)針灸、推拿及現(xiàn)代康復的牽引、中頻是常用手段。而日常生活中的保健是頸椎病治療的關鍵，關系到治療的成敗及療效的穩(wěn)固。頸椎病保健中枕頭的選擇也是重中之重。
一般情況下，枕頭的合適高度一般為10—15厘米。習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同為宜;而習慣側睡的人，其枕頭高度則應以壓縮后與自己一側的肩寬一致為宜。
