導(dǎo)致人身體不健康，有這“四種氣”，都傷乳腺。乳腺癌的病情高發(fā)，超過一半來自情緒的負(fù)能量。
有哪“四種氣”？
1、怨氣：
來源于一種怨恨的情緒。
2、悶氣：
多發(fā)生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”，無形中會對人體進(jìn)行傷害。夫妻間生悶氣最傷害身體。
3、怒氣：
對于性格急躁的人來說，很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。身體會留下生氣的痕跡。
4、賭氣：人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，某男子由于不滿銀行排隊時間過長，就分100次，每次1元，取出100元錢。這種賭氣的結(jié)果，往往最受傷的是自己。
圖片：乳腺癌明星群
人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說明。
生一次氣，毀一次健康，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌?，會直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。會直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。
長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會禿頂。嚴(yán)重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側(cè)形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細(xì)胞衰老明顯加快從中醫(yī)角度分析，發(fā)脾氣時，氣會往上沖，造成頭頂發(fā)熱，導(dǎo)致脫發(fā)。嚴(yán)重的暴怒，有時會造成肝內(nèi)出血。如果血吐不出來，就會留在肝內(nèi)，一段時間內(nèi)形成血瘤。
生氣導(dǎo)致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴(yán)重的后果就是失眠。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯，很可能導(dǎo)致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴(yán)重的會引發(fā)胃出血。
調(diào)神順氣養(yǎng)生主要包括以下幾個方面：
一是難得糊涂
還沒發(fā)生的事，別想太多；正在發(fā)生的事，別過于困擾；已經(jīng)發(fā)生的事，就由它去吧。
二是順應(yīng)季節(jié)
春季活潑，夏令暢達(dá)，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環(huán)境而變化。
三是節(jié)制情感
“忍一時之氣，免百日之憂。”
四是要有精神寄托
可以欣賞音樂，也可以養(yǎng)花弄草。人只要有了精神寄托，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過于愛生氣的人，也有可能是患了“抑郁癥”。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，60歲以上老人患老年抑郁癥的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的，發(fā)病率更高達(dá)50%。
這樣的人，要想調(diào)整心態(tài)，每天大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴(kuò)張、促進(jìn)消化，讓抑郁慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕松。生氣的時候趕快按壓肝經(jīng)，點按太沖穴，要記住，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，人生氣是萬病之源。
女子在網(wǎng)上曬出胸部以后，大家看到后卻都掀起了自己的衣服…
日前，40歲的英國女子金凱德在社交媒體上傳了一張自己乳房的照片，照片顯示，其乳頭周圍出現(xiàn)了紅色的疹子。但千萬別小看這些紅疹，這不是簡單的皮膚過敏。因為，金凱德已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己患上了乳腺癌！
而她發(fā)布這張照片的初衷是讓人們意識到，乳房腫塊并不是罹患乳腺癌的唯一癥狀。
羅文娜說，公布這樣的私密照片，自己是鼓足了勇氣的。至于這么做的原因，她表示，自己確診前，并沒意識到一些可能出現(xiàn)的癌癥癥狀，如乳頭內(nèi)陷、紅疹、皺紋等。也未曾想到這些癥狀，最終會要了她的命。
“這些照片實際上可能會挽救生命?！绷_文娜說，“現(xiàn)在你看到的是胸部上的紅疹，從我的遭遇來看，這很顯然是癌癥，而且已經(jīng)非常嚴(yán)重了。而乳腺癌可能以這種形式呈現(xiàn)，不僅僅是圍繞乳頭，而且可能是胸部的任何地方”。
她表示，最初這些癥狀可能非常輕，看起來無關(guān)緊要。但是這些在胸部上的紅疹毫沒有消失，而且還越來越多。這時候你就應(yīng)該去醫(yī)院做檢查了。
對于這一可怕的疾病，羅文娜可謂窮盡所有的治療方法，仍然無力回天。她還因此參與了BBC名為“在我去世之前”的紀(jì)錄片錄制，同時開設(shè)并運(yùn)營著臉書頁面，讓網(wǎng)友了解其病情最新情況
注意這8個乳腺癌的跡象
1、乳房的大小和形狀發(fā)生改變
2、乳頭周圍出現(xiàn)發(fā)紅、皮疹
3、有腫脹感或者部分乳腺組織加厚
4、皮膚組織上發(fā)生變化，比如起皺紋，皮膚像橘子皮
5、在沒有擠壓的情況下有東西從乳頭排出
6、皮腋窩或者鎖骨處長出疙瘩或者隆起物
7、乳頭回陷、變形或變位
8、乳房或者腋窩持續(xù)疼痛
致病因素不明
目前，乳癌的致病因素并不清楚，環(huán)境污染、食物的污染等都可能增加患病風(fēng)險。同時，若女性在18歲以后體重增加20到25公斤，進(jìn)入更年期后，與那些體重僅僅增加幾公斤的女性相比，患乳腺癌的幾率會增加一倍。
如何自檢？
預(yù)防乳癌首先要保持健康的生活方式，多運(yùn)動，控制體重。每周鍛煉時間不少于4小時，比如散步、舉重或做一些其他用手和臂的體力勞動。
專家提醒，乳癌進(jìn)行自我檢查非常重要。最簡單的方法就是每月進(jìn)行一次自檢，注意乳房的大小是否對稱，是否有小結(jié)節(jié)，乳房的皮膚、乳房的位置有無變化。35歲以上的女性每年做一次乳腺B超檢查，癌癥診出率可達(dá)到85%。40歲以上女性，在健康體檢時，建議加入鉬鈀X射線檢查項目。
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