頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”、“清陽(yáng)之府”，又為髓海所在。凡五臟精華之血，六腑清陽(yáng)之氣，皆可上注于頭。若六淫之邪外襲，上犯巔頂，邪氣稽留，阻抑清陽(yáng)，或內(nèi)傷諸疾，導(dǎo)致氣血逆亂，瘀阻經(jīng)絡(luò)，腦失所養(yǎng)，均可發(fā)生頭痛。誠(chéng)如《醫(yī)碥·頭痛》曰：“頭為清陽(yáng)之分，外而六淫之邪氣相侵，內(nèi)而六府經(jīng)脈之邪氣上逆，皆能亂其清氣，相搏擊致痛”。
一、穴道按摩治療頭痛方法小常識(shí)
頭痛，幾乎是每個(gè)人一生中都會(huì)遇到的問(wèn)題，緊張焦慮，抑郁暴躁，脾胃積食等諸多因素都可能引發(fā)頭痛。所有頭痛都與“氣”有關(guān)，都可以先揉“消氣穴”，也就是從太沖穴揉到行間穴來(lái)緩解，然后根據(jù)具體情況做如下選擇：
1、偏頭痛：
來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛，多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的天井穴，以及手腕部的外關(guān)穴，都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。
2、前額和眉棱骨痛：
一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經(jīng)的公孫穴（絡(luò)穴治表里病癥），或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。
3、耳朵上部：
若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè)，即耳朵上部，就在膽經(jīng)按摩，例如膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽(yáng)陵泉穴等均可。
4、太陽(yáng)穴痛：
首先就可以按摩太陽(yáng)穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽(yáng)陵泉。或者按摩胃經(jīng)的頭維穴、陷谷穴，它同時(shí)對(duì)眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。
5、頭痛如裹：
可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉穴。另外，按摩胃經(jīng)的頭維穴也可緩解。
6、頭頂痛：
屬厥陰經(jīng)病，先從肝經(jīng)論治，或針刺百會(huì)穴。
7、后頭痛：
屬太陽(yáng)經(jīng)病?？梢园茨π∧c經(jīng)的后溪穴，治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經(jīng)的京骨穴也可。
8、頭頸僵痛：
可試試肺經(jīng)的列缺穴，“頭項(xiàng)尋列缺”。
9、腎虛頭痛：
腎陰虛和陽(yáng)虛都有可能誘發(fā)頭痛。腎陰虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無(wú)力，舌紅脈細(xì)；腎陽(yáng)虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細(xì)。無(wú)論陽(yáng)虛還是陰虛，都可以通過(guò)經(jīng)常按摩腎經(jīng)的穴位復(fù)溜、太溪等得到改善。
10、一側(cè)頭痛：
中醫(yī)理論中有所謂的“左肝右肺”之說(shuō)，并由此會(huì)誘發(fā)一側(cè)的頭痛。經(jīng)常出現(xiàn)左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)，這種現(xiàn)象在經(jīng)期剛過(guò)的女性身上比較常見(jiàn)。有人提供了腎經(jīng)的筑賓穴（同時(shí)也是奇經(jīng)八脈中陰維脈的郄穴，臨床多用于及時(shí)緩解所出現(xiàn)的血癥，血虛當(dāng)然也屬于血癥的一種），可以有效緩解左側(cè)頭痛的狀況。另外，肝血不足也可通過(guò)按摩肝經(jīng)的曲泉穴（合水穴）來(lái)調(diào)理。如果經(jīng)常出現(xiàn)的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關(guān)。可以通過(guò)按摩肺經(jīng)的尺澤穴和腎經(jīng)的復(fù)溜穴來(lái)調(diào)理。
11、淤血頭痛：
當(dāng)頭部?jī)?nèi)有淤血的話，主要癥狀是經(jīng)常出現(xiàn)頑固性頭痛嘔吐，請(qǐng)您一定要及時(shí)就醫(yī)。
每個(gè)人的肢體比例都不同，在尋找穴位時(shí)只要摸上去有酸、痛、電、麻等感覺(jué)，揉了之后對(duì)自己有幫助，能做到離穴不離經(jīng)即可。不必非得按照書上的定位方法來(lái)測(cè)量。
從以上方案中可以看到，凡是循行頭部的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問(wèn)題，都有可能導(dǎo)致頭痛。并且根據(jù)頭痛的不同部位，來(lái)判斷是哪條經(jīng)絡(luò)循行，從而在該經(jīng)絡(luò)上尋找痛點(diǎn)進(jìn)行疏通調(diào)治即可。
二、頭痛注意事項(xiàng)，不要依賴各種速效止痛藥
董洪濤
頭痛是為常見(jiàn)病，但亦屬難治病。不少人多年苦于頭痛，依賴西藥止痛，但病根不除，僅能治標(biāo)。但經(jīng)常過(guò)量服用速效止痛藥后會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性頭痛。目前臨床常用的各種速效止痛藥，一般都含有咖啡因、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚和麥角胺等止痛成分，這些藥物好比是一把雙刃劍，一方面可以較快地緩解頭痛，維持患者的正常工作、生活；但另一方面如果經(jīng)常、過(guò)量服用，則又可以導(dǎo)致更頑固的頭痛。
再者，這類藥物還有巨大的肝腎毒付作用。久服之后，會(huì)導(dǎo)致肝腎功能障礙，出現(xiàn)面色蒼白無(wú)華，精神不振，易累乏力，下瞼暗黑等癥狀。
因此，為了能從根本上解決頭痛的問(wèn)題，建議馬上停服這類止痛藥。選擇自然療法，包括針灸、推拿或者中藥療法，都屬安全有效的治療手段。
平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)。
一則，避風(fēng)，特別是后項(xiàng)后頭部位，一定要注意不要受風(fēng)。大風(fēng)天，或者寒冷天氣，要用圍巾圍住后項(xiàng)部位，這樣可有效地避免后項(xiàng)受風(fēng)。
二則，少吃或不吃寒涼食物。凡屬痛證，皆是寒滯，氣血不通，不通則痛。因此，寒涼食物會(huì)傷損脾陽(yáng)，導(dǎo)致陽(yáng)虛而陽(yáng)滯。
三則，運(yùn)動(dòng)要適量，特別是冬天不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，過(guò)度出汗。這樣會(huì)導(dǎo)致頭部汗出太多而陽(yáng)氣隨之而散出。春天季節(jié)，天氣暖和，亦可適量運(yùn)動(dòng)，以汗出遍身為度，不可過(guò)度汗出，以免傷陽(yáng)。
四則，飲食以清淡為好。過(guò)食油膩肥厚食物，亦容易導(dǎo)致濕濁內(nèi)滯。西醫(yī)稱為血脂增高，會(huì)導(dǎo)致血管硬化，頭部血液循環(huán)減少，從而導(dǎo)致腦供血不足而頭痛發(fā)作。
五則，適當(dāng)休息。運(yùn)動(dòng)以及工作都不可過(guò)度。用腦亦不能過(guò)度，腦部用腦過(guò)多，亦致供血不足，出現(xiàn)缺氧性頭痛。臨床上腦力勞動(dòng)者頭痛發(fā)病率明顯高于體力勞動(dòng)者，即是此種原因所致。
六則，按時(shí)休息，特別是晚上睡覺(jué)，一定要在十一點(diǎn)前開(kāi)始睡覺(jué)。不可過(guò)十一點(diǎn)，否則易致肝血不足，引起腦缺血性頭痛。
七則，適當(dāng)服中藥，配合針灸、推拿或者小針刀等治療。頭痛好轉(zhuǎn)后就可停藥，不必過(guò)服。
八則，心情要開(kāi)朗，少生悶氣，生發(fā)脾氣，多些快樂(lè)，多些寬容，對(duì)治療頭痛有利。慢性頭痛患者中，女性明顯高于男性，與女性心情不舒暢有極大關(guān)系。
九則，頭痛多與緊張、天氣變化、焦慮、憂郁、疲勞等相關(guān)，因此，放松心情，注意保暖，心情舒暢，注意休息等都可減少頭痛的發(fā)作。
十則，頭痛時(shí)與空氣污染、刺激氣味、噪音、食物因素如巧克力、味精、營(yíng)養(yǎng)因素等相關(guān)。因此，如果要減少頭痛發(fā)作，需保持室內(nèi)空氣通暢，減少氣味刺激，并且保持安靜，少食肉類以及油膩食物，清淡為好。
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