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最近收到好多后臺(tái)留言，問我們之前的稿子都哪兒去了？我的痘痘還沒好，能不能把之前治痘的文章再發(fā)一遍？

別急，我一個(gè)一個(gè)回答哈~

之前的稿子我們都存在后臺(tái)啦，以后我們會(huì)在每周四中午定期發(fā)布出來噠~

第二個(gè)問題，痘痘也是我心中永遠(yuǎn)的痛，只要我嘴上稍微不控制，就會(huì)接連爆痘！

那到底應(yīng)該怎么治療痘痘呢？市面上治痘產(chǎn)品這么多，到底哪個(gè)比較有效？

今天這篇的作者雖然不是我的朋友，但是是空軍總醫(yī)院皮膚科醫(yī)生觀大自在，請(qǐng)大家放心服用~

臉上長了痘痘，真是又痛、又煩。

為了祛痘，我們拼命嘗試各種祛痘產(chǎn)品，瘦了錢包，但卻發(fā)現(xiàn)，花了那么多錢最后也沒什么用，甚至痘痘更嚴(yán)重了。

其實(shí)，很多“祛痘”產(chǎn)品在專業(yè)人士看來，完全就是商家設(shè)置的各種“陷阱”，就等著你跳。

所以，今天的這篇“戰(zhàn)痘”攻略，不僅要幫你省錢，更要告訴你如何科學(xué)戰(zhàn)痘。

01 / “痘”從何來？

你有沒有發(fā)現(xiàn)，皮膚愛出油的姑娘，更容易爆痘？

沒錯(cuò)，爆痘的主要原因，就跟我們皮膚出油密切相關(guān)。

要治痘，你得先搞清楚，痘痘究竟是怎么來的，才能對(duì)癥下藥。

我們每個(gè)人皮膚上都有很多小洞洞，這些洞就是毛孔。

洞洞里面有個(gè)東西會(huì)長毛，就是毛囊。

毛囊旁邊有個(gè)會(huì)流油的東西就是皮脂腺，毛囊里面還有個(gè)東西叫表皮細(xì)胞，也會(huì)分泌角質(zhì)。

為什么我們的毛囊這么惡心呢？

其實(shí)一點(diǎn)也不惡心，地板還要定期打蠟，才能養(yǎng)護(hù)好呢。

我們的皮膚也需要油脂和角質(zhì)的保護(hù)，才能經(jīng)受風(fēng)吹雨打呀。

爆痘，就跟這些油脂和角質(zhì)密切相關(guān)。

一般分為以下三步：

1、堵住了！

你的雄激素分泌過旺，誘導(dǎo)皮脂腺分泌的脂質(zhì)超標(biāo)了，堵住毛囊洞洞的出口，油脂出不來了，皮膚屏障功能受損，你的臉上就會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。

2、糊住了！

油脂沒出來，但角質(zhì)會(huì)正常分泌呀。

如果表皮細(xì)胞分泌的角質(zhì)多了，也會(huì)像磚塊一樣糊住毛囊洞洞，皮脂就更出不來了。

就會(huì)出現(xiàn)肉眼不可見的微粉刺和可見的粉刺，也就是我們常說的閉口、黑頭，這都是早期痘痘的征兆。

3、細(xì)菌作亂了！

臉上出現(xiàn)微粉刺和粉刺之后，痤瘡丙酸桿菌就有了良好的繁殖環(huán)境。

它們就開始在你臉上“作威作福”，接連爆痘。

經(jīng)過這三步，你的臉上就開始層出不窮各種小紅包（丘疹、炎性丘疹），甚至是膿皰。

如果控制不住炎癥，還會(huì)出現(xiàn)大塊的囊腫，甚至大面積的瘢痕，也就是爛臉。

自然，掌握了爆痘的這三步，我們也有與之對(duì)應(yīng)的四種治痘策略：

1) 通毛孔

2) 限脂質(zhì)

3) 控炎癥

4) 抑細(xì)菌

方法說起來簡單，那到底怎么治呢？

市面上各種祛痘產(chǎn)品，都有效嗎？

02 / 單憑護(hù)膚品拯救不了

如果你試過市面上任何一種祛痘產(chǎn)品，可能都會(huì)有這樣的困惑：

“為什么我用的祛痘產(chǎn)品，有時(shí)候有效，可還是總起痘，這是為什么？”

講真，單憑某種護(hù)膚品，并不能拯救我們的臉。

1. 刷酸可以嗎？

最近幾年大火的一種美容產(chǎn)品，就是刷酸。

想美白？刷酸！想祛痘？刷酸！

刷酸都快被捧成萬能藥了。它的原理就是加速皮膚的新城代謝，讓你長出一層新的皮。

可以說，是一劑猛藥，也并不適用所有人，用不好還可能會(huì)“毀臉”。

2015年國家食品藥品監(jiān)督管理總局修訂編制的《化妝品安全技術(shù)規(guī)范》中規(guī)定：

抗生素類和糖皮質(zhì)激素類為禁用物質(zhì)，水楊酸為限用物質(zhì)。

禁用和限用的原因很簡單，因?yàn)樗鼈冇酗L(fēng)險(xiǎn)。

研究表明，治療輕中度痘痘，30％新型超分子水楊酸確實(shí)很大程度上改善了一部分人的皮膚，注意是一部分人。

同時(shí)也有患者出現(xiàn)了不良反應(yīng)。

所以，萬不得已要刷酸，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)的皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

最好是公立三甲醫(yī)院、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，根據(jù)你臉的具體情況，為你量身打造治療方案。

2. 祛痘面膜、祛痘精華有效嗎？

我們不能說他們完全無效，只是效果比較“曖昧”。

國內(nèi)有很多研究表明，有些祛痘面膜在聯(lián)合其他藥物、物理手段治痘時(shí)，有明顯療效。

但是請(qǐng)注意，這些實(shí)驗(yàn)還配合了“其他藥物、物理手段治療”，到底是這些面膜有效，還是這些“其他手段”起了作用，我們不得而知。

所以，花高價(jià)買這些祛痘面膜、精華前，請(qǐng)三思。

3. 深度清潔行不行？

不行。

記得我們前面講的毛囊洞洞知識(shí)點(diǎn)嗎？

皮脂被堵住，是在皮膚的真皮層，你洗臉搓得再大力，也只能到角質(zhì)層。

如果真能洗到真皮層，你早就爛臉啦！

所以，深度清潔不僅沒有預(yù)防或祛痘效果，反而可能加重痘痘情況。

因?yàn)?，并不是所有人的膚質(zhì)都需要“深度清潔”。

很多干性皮膚的人大力搓臉，破壞了我們皮膚原有的保護(hù)屏障，反而可能變成更嚴(yán)重的敏感肌。

4. 進(jìn)口護(hù)膚品會(huì)不會(huì)更好？

只能說有待商榷。

不管是進(jìn)口，還是國產(chǎn)的護(hù)膚品，治痘效果都需要更多實(shí)驗(yàn)研究的支持。

但目前還沒有研究可以證實(shí)：單一祛痘產(chǎn)品有明確的治痘功效。

想指望護(hù)膚品來祛痘可能會(huì)讓你失望。

03 / 治嚴(yán)重痘痘必須找醫(yī)生

治痘最有效的辦法，其實(shí)是找皮膚科醫(yī)生，給你量身定制綜合的治療方案。

一般皮膚科醫(yī)生會(huì)給下面這些方案：

1. 口服異維A酸以及外用維A酸類制劑

口服異維A酸是目前最有效的抗痤瘡藥物，尤其是對(duì)中輕度的痘痘。

但它的不良反應(yīng)就是皮膚、口唇干燥。

而且它有明確的致畸作用，所以姑娘們?cè)谥委熐?個(gè)月，治療期間及治療后3個(gè)月內(nèi)要嚴(yán)格避孕。

最關(guān)鍵的是，便宜！一支維A酸乳膏的價(jià)格在15-20元左右。

2. 米諾環(huán)素等口服藥以及克林霉素、夫西地酸等外用抗生素制劑

這幾種藥主要是殺滅痤瘡丙酸桿菌，一般用于治療中、重度痤瘡。

夫西地酸乳膏價(jià)格也不貴，一支價(jià)格在15-35元左右。

3. 西咪替丁、螺內(nèi)酯、達(dá)英-35等

這幾種藥主要是抗雄激素的作用，但是往往大部分痤瘡患者外周血中雄激素水平均正常。

西咪替丁片/膠囊價(jià)格在10~25元左右。

4. 果酸化學(xué)療法以及激光、光動(dòng)力等物理療法

修復(fù)和預(yù)防痤瘡形成的瘢痕時(shí)，比較常用，效果也不錯(cuò)。

但價(jià)格會(huì)相對(duì)高一點(diǎn)，各家醫(yī)院價(jià)格也不同，可以詢問當(dāng)?shù)蒯t(yī)院。

看看，真有用的藥物，價(jià)格反倒都不貴。

注意！這些治療方法一定要在專業(yè)皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

只有醫(yī)生才最了解你的皮膚狀況，掌握用量。

04 / 自我管理才是長久之計(jì)

戰(zhàn)“痘”，其實(shí)是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。欲速則不達(dá)！

除了醫(yī)生幫你，更重要的是要養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣。

1. 管住手，不擠痘

改掉總是想“擠痘”的不正確習(xí)慣，擠痘并不能真正根治，有時(shí)甚至?xí)又馗腥?，在恢?fù)后留下色沉、瘢痕等。

2. 合理護(hù)膚

過度“護(hù)膚”反而會(huì)害你長痘！可以請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生，幫你選擇適合你的護(hù)膚品。

如皮膚敏感，應(yīng)外用舒敏、控油保濕霜；皮膚油膩、毛孔粗大等癥狀，應(yīng)主要選用控油保濕凝膠。

3. 管住嘴

研究發(fā)現(xiàn)高油、高甜的食物會(huì)讓你長痘，經(jīng)常熬夜、睡眠時(shí)間少也容易引發(fā)痘痘。

真正有效的護(hù)膚方式，其實(shí)最便宜，你也心知肚明：

飲食健康、作息規(guī)律，選擇適合自己的護(hù)膚品，然后耐心等待痘痘的自然消失吧！

參考文獻(xiàn)：