“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，枸杞難擋歲月催，還得往里加當歸，當歸難擋歲月刀，人參鹿茸泡小燒，小燒一杯不管飽，來串腰子加腎寶?！?/p>
人到中年就像一部西游記，悟空的壓力，八戒的身材，沙僧的發(fā)型，唐長老的磨磨唧唧，關鍵是離西天越來越近了。
一句玩笑話，道出了中老年人的無奈。這個時候上有老，下有小，偏偏又體力漸漸衰弱，力不從心。所以，隨處可見端著大號保溫杯，里面泡著紅彤彤的枸杞子的油膩大叔們，一邊呲溜來一口神仙水一邊交流保養(yǎng)心得。
不過枸杞子畢竟單一，雖是保養(yǎng)圣品，但卻不能面面俱到，今天給大家介紹個方子，簡單的六味藥，不但可補心、肝、脾、肺、腎五臟之精氣，還能讓你氣血津液順暢，它就是《圣濟總錄》中的“靈仙散”。
組成：白茯苓（去黑皮），巨勝子（去皮，炊一日），天門冬（去心，焙），白術，桃仁（去皮，尖，炒），黃精。
功效：滋腎養(yǎng)肝，補肺益脾，寧心活血。治中老年人五臟精氣虧虛，形體瘦弱，須發(fā)早白，牙齒不周，血枯腸燥者。
配方有了，咱們看看這幾味藥是如何調補五臟精氣的？
茯苓，藥性甘淡平和，功能和中益氣，健脾和胃，寧心安神，利水滲濕；
巨勝子，有的人可能不知道是什么，不過說起黑芝麻估計地球人都知道。沒錯，巨勝子就是黑芝麻。
《本草綱目》稱：服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更生?！?/p>
這種評價簡直就是把小小的黑芝麻直接推上“仙藥”的高度了。黑色入腎，所以，黑芝麻可以補腎益精，治療耳鳴耳聾，須發(fā)早白，脫發(fā)等癥。
天門冬，味苦而甘，性涼，沉也，陰也，陰中有陽，無毒。入肺、腎二經。
這個藥材和巨勝子一樣，都被經典奉為“仙藥”級別的，上清肺熱能潤燥，下滋養(yǎng)腎陰能降火，可使體內津液充足，循環(huán)不息。
白術和茯苓，可謂黃金搭檔，白術味辛甘，氣溫，能升能降，陽中之陰，能發(fā)汗能止汗，最大的功用是升脾陽燥濕氣。茯苓通過二便可泄體內之濁陰，白術可補脾陽燥濕，黃金搭檔共同健脾燥濕共奏化生萬物之功。
桃仁，具有活血祛瘀的功效，對于經閉痛經，癥瘕痞塊，肺癰腸癰，跌撲損傷，咳嗽氣喘都有很好的作用。
桃仁味道苦中有甜，苦能破瘀血，甜能生新血，心行血，肝藏血，所以桃仁對心肝都有好處。
既然叫“靈仙散”，“仙藥”決不能太少，這最后一味“仙藥”就是黃精。
黃精是古代“辟谷”時補充能量的佳品，藥食同源，甘補平和。入肺脾腎經，功能益氣健脾，潤肺補腎，信奉中醫(yī)養(yǎng)生的不可不了解它。
黃精有多神奇呢？
據(jù)說久服可以成仙的。就連唐代大詩人杜甫也曾以“掃除白發(fā)黃精在，君看他年冰雪容”的佳句來贊美它。
總之，上面這六味藥，不僅僅能讓五臟和和，更是令人陰陽平衡，氣血旺盛，津液得布，以“靈仙散”冠之，當之無愧。
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