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養(yǎng)生食療必須知

養(yǎng)生食療必須知

若要皮膚好,粥里放紅棗。
; T# o# c' e- k! p  c黑馬樂(lè)園www.hmly.com若要不失眠,粥里添白蓮。 黑馬樂(lè)園www.hmly.com9 ^% @/ @1 a' u
腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。
# F$ t6 E. r; @% o6 y黑馬樂(lè)園www.hmly.com心虛氣不足,粥加桂圓肉。 黑馬樂(lè)園www.hmly.com& e+ t9 `. L+ x' @
頭昏多汗癥,粥里加薏仁。
) x! V0 h/ |6 Q, U' f8 e黑馬樂(lè)園www.hmly.com潤(rùn)肺又止咳,粥里加百合。
9 y9 j6 z2 x- P4 d+ q黑馬樂(lè)園www.hmly.com消暑解熱毒,常飲綠豆粥。 黑馬樂(lè)園www.hmly.com/ c+ G8 }8 [* J7 h, F
烏發(fā)又補(bǔ)腎,粥加核桃仁。 黑馬樂(lè)園www.hmly.com, D: ]9 M9 c. z- @3 p. ?! G! n" s
若要降血壓,煮粥加荷葉。 黑馬樂(lè)園www.hmly.com- M6 y2 S- L( K! w7 h
滋陰潤(rùn)肺好,煮粥加銀耳。 黑馬樂(lè)園www.hmly.com3 n, D: o  p* w6 }
春季防流腦,薺菜煮粥好。
2 B* a6 Y! ^* Q6 ~; D( C1 I4 |黑馬樂(lè)園www.hmly.com健脾助消化,煮粥添山楂。 黑馬樂(lè)園www.hmly.com9 R8 C- y, Q; d, `' _" |) T0 P8 I! n
夢(mèng)多又健忘,粥里加蛋黃。 黑馬樂(lè)園www.hmly.com, h; ^/ \3 M: K3 v. Z
利尿消腫治腳氣,赤豆粥里勝補(bǔ)劑。
3 E: a; Z* r! k黑馬樂(lè)園www.hmly.com消熱生津又和胃,甘蔗做粥來(lái)補(bǔ)胃。 黑馬樂(lè)園www.hmly.com! j& n; ^. v/ g1 I7 J
傷風(fēng)感冒又腹痛,生姜上場(chǎng)來(lái)做粥。
8 |5 q5 b* {7 j9 d& x黑馬樂(lè)園www.hmly.com滋腎補(bǔ)肝又明目,枸杞加上粥里香
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