導(dǎo)語：提起藏紅花，很多女性都不陌生，藏紅花藥用范圍廣泛，具有活血化瘀，涼血解毒，解郁安神，美容養(yǎng)顏的功效，對預(yù)防心腦血管疾病，調(diào)節(jié)肝腎功能有幫助，藏紅花對于女性具有美容養(yǎng)顏、祛斑的功效，可活血化瘀，補血養(yǎng)血，理血、行血，能起到雙向調(diào)節(jié)的作用。
藏紅花用于月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀血，腹痛等，《飲食正要》記載，藏紅花“主心憂郁積，氣悶不散。久食令人心喜”，現(xiàn)代藥理學(xué)和臨床研究也證實，藏紅花具有抗抑郁，抗焦慮和治療強迫癥的作用，因此，可能成為治療精神失常類疾病的良藥。
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經(jīng)常喝藏紅花泡水，身體會出現(xiàn)哪些變化？需要注意哪些事項？
藏紅花是一種中藥，其藥味為甘，入心、肝經(jīng)，長期喝藏紅花對身體有一定的好處，如活血化瘀，美容養(yǎng)顏、涼血解毒等。
1、活血化瘀：藏紅花可以活血通經(jīng)，可以治療瘀血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通諸證或是改善瘀血體質(zhì)，藏紅花為平性藥物，又兼具活血通經(jīng)的功效，長期喝藏紅花可以有效改善瘀血體質(zhì)，尤其是患有血栓性疾病史或有瘀血表現(xiàn)的人群，服用藏紅花可以在一定程度上改善癥狀。
2、美容養(yǎng)顏：藏紅花有利于氣血通暢，補氣血，藏紅花能活血、通脈以化滯消斑，有利于改善皮膚瘀滯、斑疹、色暗的情況，如果長期喝藏紅花，對于瘀血、瘀熱郁滯導(dǎo)致的斑疹色暗的情況，有一定的改善作用，尤其適合面部、四肢有明顯色暗、瘀斑等情況。
3、涼血解毒：藏紅花具有涼血解毒的作用，適用于濕熱毒盛之證，如果長期喝藏紅花，適用于血分有熱所致的皮膚斑疹等癥。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：藏紅花可促進機體吞噬功能，有利于清除體內(nèi)毒素，和各種代謝廢物，還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)所致的色斑。
5、保護血管：研究表明，藏紅花泡水可有效保護心臟，加快血液流出和回流，有助于降低血壓，對血管大有好處，可預(yù)防心腦血管疾病。
6、呵護肝臟，肝臟是人體非常重要的器官，可解毒代謝，分泌膽汁，參與消化，對身體非常重要，如果肝臟受損或發(fā)炎，會影響正常的代謝功能，這時用藏紅花泡水，可提高肝細胞的修復(fù)能力和肝功能。
中醫(yī)認為：是藥三分毒，任何藥物長期服用都不會有好處，長期喝藏紅花可能會導(dǎo)致明顯的出血傾向，比如鼻竅流血、女性月經(jīng)量增多等，如果平素有出血傾向，長期喝藏紅花可能會誘發(fā)出血，導(dǎo)致出現(xiàn)紫癜等疾病。
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喝藏紅花泡水需注意哪些問題？
1、對氣血淤積的人群是不適宜喝的，因為這很可能導(dǎo)致皮膚破潰、出血。
2、孕婦不適宜服用藏紅花，因為藏紅花有活血的作用，會引起流產(chǎn)，藏紅花在古代是民間的墮胎藥，不過產(chǎn)后可以用藏紅花來補血。
3、經(jīng)期女性也不適宜服用藏紅花，因為藏紅花活血，在月經(jīng)期間服用，容易造成月經(jīng)量過多，出血者也不宜服用，以免失血過多。
4、兒童一般是不建議服用藏紅花等滋補品的，以免產(chǎn)生不良的反應(yīng)。
5、在服用藏紅花的時候不宜過量，因為藏紅花可興奮神經(jīng)系統(tǒng)，過量服用容易導(dǎo)致頭暈，那么藏紅花的服用量是多少呢？一般也是有規(guī)定的，在服用藏紅花的時候，一定不要大意。
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藏紅花怎么吃效果最好？
藏紅花的吃法比較多，可泡水喝，煮粥，煲湯泡酒等，有很多人直接用藏紅花泡水喝，藏紅花泡水喝的方法是，每次用藏紅花5~10根續(xù)水三次左右，連花絲一同吃下，增加口感，藏紅花泡水喝最簡單方便，吃掉花絲堅持食用，這樣的效果最好。
藏紅花煮粥和煲湯的方法，在煮粥或煲湯的時候，放入藏紅花10根左右即可，藏紅花的黃色”帝王之色“，就會滲入粥或者湯中，增色又增味，在泡酒的時候，選用白酒一斤，泡一克藏紅花，浸泡一周后即可飲用，每次20毫升左右，藏紅花泡酒，適合有飲酒習(xí)慣的朋友經(jīng)常飲用。
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藏紅花可以和黑枸杞一起泡水喝嗎？
藏紅花是可以和黑枸杞一起泡水喝的，這兩種放在一起泡水喝，起到的功效并不沖突，一起泡水喝，可以同時發(fā)揮兩種滋補品的效果，但是藏紅花和黑枸杞泡水，都是有顏色的，而且兩者顏色不一樣，泡在一起會比較混亂，如果對顏色不介意的話，泡在一起是沒有問題的。
藏紅花具有活血化瘀，涼血，解毒，解郁，安神，美容養(yǎng)顏的功效，對預(yù)防心腦血管疾病調(diào)節(jié)肝腎功能，也有幫助，黑枸杞可以抗衰老，滋補肝腎，養(yǎng)肝明目，提高身體免疫力，女性服用藏紅花和黑枸杞，具有美容養(yǎng)顏、祛斑的功效。
藏紅花可活血化瘀，補血養(yǎng)血，理血行血，能起到雙向調(diào)節(jié)的作用，藏紅花用于月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng)，產(chǎn)后淤血、腹痛等，黑枸杞富含花青素，具有美容養(yǎng)顏，淡斑、抗皺天然防曬，抵擋輻射的功效。
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