因?yàn)槟I藏精、肝藏血，精血是我們生命中最根本的東西，每天按摩這3個(gè)穴可以補(bǔ)益肝腎，人只要肝腎逐漸強(qiáng)大了，身體就會(huì)一步步好起來(lái)。肝俞與腎俞，這兩個(gè)穴都是背俞穴，背俞穴是督脈上的穴位，主管人全身的陽(yáng)氣分布，所以，刺激它可以最快地補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣。另外，為什么要選太沖這個(gè)作用偏“瀉”的穴位呢?中醫(yī)里面有句話叫“氣有余便是火”，就是說(shuō)如果所補(bǔ)陽(yáng)氣太多了，就會(huì)導(dǎo)致它們變成對(duì)人體有害的火，配合太沖就是給這些“火”透透氣，以起到平衡的作用，其實(shí)人之所以生病，就是機(jī)體失衡造成的。 我們經(jīng)常說(shuō)“一張一弛，文武之道也”，要想身體好，主要就是要使五臟好，既不能鍛煉太過(guò)，也不能休息太過(guò)，按摩穴位也是這個(gè)道理在身體偏弱的時(shí)候要以補(bǔ)為主，但是不能一味地強(qiáng)補(bǔ)，只有恰當(dāng)調(diào)理五臟和諧這樣才能真正地改變先天，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。南少林火功推拿研究所提示：按摩3個(gè)穴位的順序是有講究的，要先按腎俞，次按肝俞，接著按太沖。以上的每個(gè)穴位按摩時(shí)間以3——5分鐘為宜，為然后再按腎俞1分鐘左右，按摩3個(gè)穴位時(shí)，雙側(cè)都要按摩，學(xué)過(guò)潛意識(shí)點(diǎn)穴的學(xué)員，可以用潛意識(shí)點(diǎn)穴的原理及方法去按摩，為什么要用潛意識(shí)呢？因?yàn)槿魏渭膊《紩?huì)在潛意識(shí)里留下病相，不把這個(gè)病相除掉，人的疾病就難以從根本上改變，人的很多疾病之所以復(fù)發(fā)，就是與沒(méi)有清除潛意識(shí)里留下的病相有關(guān)，一個(gè)身體很弱的人，他的潛意識(shí)里也會(huì)留下“我的身體很弱”的病相，因此先天體質(zhì)不好的人一定要配合潛意識(shí)去調(diào)理，這樣才能內(nèi)外皆強(qiáng)壯。