沉溺于網(wǎng)絡(luò)的女人易出軌

 女人想健康必須要撒嬌

 總有人說(shuō)做人難做女人更難，于是越來(lái)越多的女性在工作與家庭的雙重壓力下憔悴不堪！愛(ài)情誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高，雖說(shuō)下面這些小“手段”會(huì)讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，不出毛病才是關(guān)鍵……

　　一嘮叨

　　日本一位著名心理學(xué)家對(duì)5700名24歲以上的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內(nèi)心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來(lái)解決壓力和不滿(mǎn)，結(jié)果她們都不同程度地患有神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、高血壓等疾病?？梢?jiàn)嘮叨是女人一種特殊的保健方法。

　　二撒嬌

　　正常女性體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類(lèi)：使神經(jīng)興奮、血管收縮的腎上腺素等；使神經(jīng)抑制、血管舒張的乙酰膽堿等。愛(ài)撒嬌的女子血液中乙酰膽堿等的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不愛(ài)撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發(fā)脾氣，也較少發(fā)生身心疾病。

             　三哭泣

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發(fā)泄出來(lái)，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時(shí)得到釋放，從而減少疾病。美國(guó)學(xué)者研究后發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谇榫w壓抑時(shí)，會(huì)產(chǎn)生某些對(duì)人體有害的生物活性成分?？奁?，情緒強(qiáng)度一般可減低40%，而那些不愛(ài)哭泣，沒(méi)有利用眼淚消除情緒壓力的結(jié)果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結(jié)腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關(guān)。

女性臀部的構(gòu)造直接影響著健康

健康女人必備的體檢手冊(cè)

　　4.做盆腔檢查時(shí)，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去衛(wèi)生間。否則膀胱充盈會(huì)直接影響檢查的效果。

　　5.做陰道窺器檢查時(shí)，醫(yī)生會(huì)將涂了潤(rùn)滑劑的鴨嘴形狀的陰道窺器伸入你的陰道內(nèi)，然后打開(kāi)，把平時(shí)貼在一起的陰道壁撐開(kāi)以觀察你的陰道和宮頸有無(wú)可見(jiàn)病變。插入時(shí)深長(zhǎng)地呼吸，盡可能放松，越緊張?jiān)饺菀滓鹛弁吹母杏X(jué)，并影響檢查效果。

　　6.別忘了定期進(jìn)行宮頸抹片的檢查。有些醫(yī)院的婦科體檢不包括此項(xiàng)，可以提前向醫(yī)生說(shuō)明。如每年一次的宮頸抹片連續(xù)三次完全正常，經(jīng)醫(yī)生同意可改為每?jī)赡隀z查一次。

　　每月一次陰部自檢——了解自己的身體信息

　　我們已經(jīng)懂得了乳房自檢的必要，其實(shí)每月一次的陰部自檢也很必要，因?yàn)檫@有助于你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的婦科疾病。把握自己的身體信息，我們就更有把握贏得健康。

　　陰部自檢需要一個(gè)小鏡子做道具，在沐浴后即可進(jìn)行。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有異常，應(yīng)讓醫(yī)生給出最專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)：

　　A.看外觀，是否有異常的突起或腫塊。如果感覺(jué)陰部皮膚有任何異?；蛘唣W，就要及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。

　　B.白帶。正常的白帶應(yīng)是無(wú)氣味、少量半透明或白色的略顯粘稠的分泌物。如果你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)褲上的痕跡是微黃或綠色的膿性液體，或是血性白帶、淘米水樣白帶，并伴有腥臭或其他異味，就該引起注意。

　　無(wú)論你是否有生育計(jì)劃，或者你已經(jīng)成為了母親，為了健康的緣故，作為女人都應(yīng)善待自己的身體，生殖健康更是不容透支。

(加速衰老,延緩衰老,加速美女衰老的原因)

           　健康問(wèn)題4—酸性體質(zhì)：

　　長(zhǎng)期攝取肉類(lèi)者都會(huì)促使體質(zhì)變成酸性。酸性體質(zhì)是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當(dāng)我們攝取過(guò)多的酸性食品，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、乳制品等，在其消化過(guò)程，都會(huì)在體內(nèi)留下硫、磷、氯等元素，導(dǎo)致體質(zhì)變酸，加速老化。

　　健康問(wèn)題5—過(guò)度操勞：

　　人在過(guò)度操勞時(shí)出現(xiàn)的種種問(wèn)題，如渾身泛力、運(yùn)動(dòng)遲鈍、笨拙等癥狀，都是因?yàn)槿樗岫逊e而成，期原因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間工作導(dǎo)致而成。

女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

月經(jīng)不調(diào)是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變，包括初潮年齡的提前，延后，周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是婦女病最常見(jiàn)的癥狀之一。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類(lèi)：

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

臨床上診斷神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)性的月經(jīng)病，必須要排除上述的各種器質(zhì)性原因。

每個(gè)月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無(wú)疼痛地過(guò)了還算好，如果碰到不按規(guī)律“辦事”的時(shí)候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒(méi)意識(shí)到的不良習(xí)慣，都可能是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?


檢查自己不良的生活方式及習(xí)慣，是跟月經(jīng)失調(diào)徹底說(shuō)Bye～bye的前提！

罪魁禍?zhǔn)滓唬簤毫?

每天的工作節(jié)奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發(fā)現(xiàn)剛剛拜訪(fǎng)后離開(kāi)十多天的“好朋友”又再度降臨。為什么一個(gè)月中會(huì)有兩次呢？仔細(xì)想想，好長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)月經(jīng)就不太“循規(guī)蹈矩”了，有時(shí)提前，有時(shí)推后，量也比以前多了。

醫(yī)生在排除了器質(zhì)性病變的可能后，詢(xún)問(wèn)了李娜的生活情況，并肯定地告訴她，是她長(zhǎng)期壓力過(guò)大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。

專(zhuān)家分析：正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。

溫馨小貼士

1.緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

罪魁禍?zhǔn)锥贺潧?

許妍是個(gè)喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬于典型的“要風(fēng)度不要溫度”的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經(jīng)不再按時(shí)造訪(fǎng)了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來(lái)一次，量也比以前少了許多。

專(zhuān)家分析：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

溫馨小貼士

1.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

罪魁禍?zhǔn)兹弘姶挪?

呼機(jī)、手機(jī)、商務(wù)通，一個(gè)都不能少；DV機(jī)、電炒鍋、無(wú)繩電話(huà)、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽(tīng)她指揮，而是時(shí)多時(shí)少，襲擊的時(shí)間也沒(méi)有規(guī)律，令阿云很是煩惱。

專(zhuān)家分析：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

溫馨小貼士

1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。

2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話(huà)器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。

3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻。

4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。

罪魁禍?zhǔn)质姿模罕忝?

朱莉供職于外企，工作節(jié)奏快，午餐通常是叫外賣(mài)或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類(lèi)，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便秘，后來(lái)一向準(zhǔn)時(shí)的月經(jīng)也開(kāi)始搗亂了。朱莉很不解：難道月經(jīng)變得不正常也與吃快餐有關(guān)嗎？

專(zhuān)家分析：便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

溫馨小貼士

1.甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤(rùn)腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對(duì)治便秘有顯著療效。

3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效。

4.核桃、酸奶、青梅干都是潤(rùn)腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用，但過(guò)量食用會(huì)弄巧成拙。

罪魁禍?zhǔn)孜澹簽E用藥

英子平時(shí)總愛(ài)感冒、咳嗽，為了快點(diǎn)康復(fù)，她總是吃很多藥，有時(shí)還要醫(yī)生給她打抗生素針劑。剛開(kāi)始病很快就好了，但后來(lái)“低級(jí)藥”就不起作用了，只好用更高級(jí)更新的抗生素。與此同時(shí)，她發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)開(kāi)始推遲來(lái)臨。

專(zhuān)家分析：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

溫馨小貼士

1.良好的自身免疫力會(huì)幫助你抵抗輕微的小病。

2.不要隨便給抗生素“升級(jí)”。一旦用了高級(jí)的抗生素，再用低級(jí)的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮?duì)其已產(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，“升級(jí)”要慎重。

罪魁禍?zhǔn)琢罕牡?

王可是都市時(shí)尚生活的實(shí)踐者，經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂(lè)此不疲。在震耳欲聾的音樂(lè)環(huán)境中時(shí)間呆得長(zhǎng)了，聽(tīng)力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化，間隔有時(shí)長(zhǎng)有時(shí)短，這倒底是怎么回事呢

專(zhuān)家分析：噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響

溫馨小貼士

盡量選擇清靜的地方聚會(huì)，減少對(duì)噪聲的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開(kāi)party。

罪魁禍?zhǔn)灼撸何鼰?

璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞云吐霧，后因連續(xù)幾個(gè)月的月經(jīng)不調(diào)到醫(yī)院診治，最后醫(yī)生給她開(kāi)出的藥方是：戒煙。這使她驚訝極了。

專(zhuān)家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

溫馨小貼士

1.改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙。

2.適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對(duì)身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。



月經(jīng)不調(diào)治療的飲食宜忌

1．水果類(lèi)：瓜類(lèi)（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。

◎上述生冷或燥性水果請(qǐng)盡量少食，月經(jīng)期間則避免食用。

2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分后，待涼后可少服。）

◎熱咖啡和熱茶一般沒(méi)有限制。

3．蔬菜類(lèi)：蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時(shí)已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。

（二）月經(jīng)不調(diào)治療的平時(shí)注意事項(xiàng)

1．請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血循，并可減少服藥時(shí)間。

2．在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后，請(qǐng)速擦干身體著衣，勿貪涼吹風(fēng)；若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖；月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng)。

3．日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

4．情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。

（三）月經(jīng)不調(diào)治療的注意事項(xiàng)

1．月經(jīng)不調(diào)治療的療程為三個(gè)月，第四個(gè)月停藥觀察月經(jīng)周期情形，一般規(guī)律服藥后治療一個(gè)療程后即可恢復(fù)正常。

2．月經(jīng)不調(diào)治療期間，若有感冒，請(qǐng)停服調(diào)經(jīng)藥物，等感冒好后再服。

3．月經(jīng)不調(diào)治療期間，若有服其它藥物類(lèi)（白鳳丸、四物湯等），請(qǐng)告知醫(yī)師。

4．月經(jīng)恢復(fù)正常后，請(qǐng)?zhí)貏e節(jié)制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復(fù)發(fā)。

5．調(diào)經(jīng)須較長(zhǎng)時(shí)間配合，請(qǐng)耐心服用藥物。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的一類(lèi)疾病。包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少等。月經(jīng)不調(diào)的病因病機(jī)，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過(guò)度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。

氣血兩虛型：月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁矗蝾^暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)，可用補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、當(dāng)歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。

血寒型：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒?？捎冒脚瘜m丸、田七痛經(jīng)散、金匱溫經(jīng)丸等。

血熱型：

1、實(shí)熱型：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。伴心胸?zé)┰?，面紅口干，小便短黃，大便燥結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃，脈數(shù)。治宜清熱涼血、調(diào)經(jīng)止血?？捎蔑L(fēng)輪止血片、四紅丹等。

2、虛熱型：經(jīng)來(lái)先期，經(jīng)期延長(zhǎng)，量多，色紅，質(zhì)稠?；虬閮娠E潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血?？捎霉探?jīng)丸。

氣滯血瘀型：月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛?？捎缅羞b丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當(dāng)歸浸膏片、婦科得生丸、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血丸等。

腎虛型：月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)?？捎门畬?、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。

月經(jīng)不調(diào)經(jīng)后治斑

色斑:三十歲以后女性的多發(fā)病,中醫(yī)認(rèn)為.血淤為斑.若想去斑必先化淤.大多數(shù)患者接受的實(shí)剝脫換膚之類(lèi)的治療,這種辦法,淤血不可能化開(kāi),盡管皮脫了一層有一層,斑依然清晰可見(jiàn),少則三日,多則半年,依然會(huì)重新生出.原因在于治療不對(duì)癥,斑的病因在于淤血.因此我們?nèi)ッ撈Q膚,斑去不掉原因也就可想而知了.

淤血是內(nèi)因,活血化淤是治斑的根本,血淤又是月經(jīng)不調(diào)的一種.因此,治斑要調(diào)好月經(jīng),自然也就是要治斑必須從月經(jīng)不調(diào)的根上去治.月經(jīng)不調(diào)的原因種類(lèi)很多.因此,引起血淤,比如痛經(jīng)、閉經(jīng)、量少、白帶等.中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)的調(diào)節(jié)是通過(guò)臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的相互作用來(lái)完成。人體以臟腑、經(jīng)絡(luò)為本，氣血為用，氣血是機(jī)體的物質(zhì)基礎(chǔ)，臟腑是生化氣血之源，起著分管血的生成、統(tǒng)攝與運(yùn)行、調(diào)節(jié)血和氣的作用。氣是運(yùn)行血液的原動(dòng)力，就女性而言，血是月經(jīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果臟腑功能失常，氣血就受到影響，累及血海功能，則可導(dǎo)致各種婦科疾病。如子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺病、黃褐斑、雀斑、容顏早衰。
多次流產(chǎn)對(duì)女性有哪些危害
1、術(shù)時(shí)并發(fā)癥
子宮出血在200毫升以上；人流綜合征又稱(chēng)心腦綜合征，發(fā)生率12％，受術(shù)者突然出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩，心律失常，血壓下降，面色蒼白，大汗淋漓等一系列癥狀，嚴(yán)重者甚至發(fā)生 昏厥和抽搐；子宮穿孔；漏吸，胚胎組織未能吸出，以至妊娠繼續(xù)發(fā)展。
2、近期并發(fā)癥
人工流產(chǎn)不全，術(shù)后陰道出血長(zhǎng)達(dá)15天以上；術(shù)后2周內(nèi)由于致病菌的感染而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎，附件炎，盆腔炎等；宮腔積血；宮腔粘連，術(shù)后閉經(jīng)或經(jīng)量顯著減少，有時(shí)伴周期性下腹疼痛或有子宮增大積血。
3、遠(yuǎn)期并發(fā)癥
慢性盆腔炎；月經(jīng)異常；繼發(fā)不孕；子宮內(nèi)膜異位癥。4、再次妊娠時(shí)的并發(fā)癥
不孕癥；晚期流產(chǎn)偏高；早產(chǎn)偏高；圍生期死亡率偏高；產(chǎn)前、產(chǎn)后出血率增加；新生兒溶血癥增加。藥物流產(chǎn)適用于停經(jīng)49天內(nèi)的婦女。國(guó)產(chǎn)米非司酮的不全流產(chǎn)和流產(chǎn)失敗率約10％；藥物流產(chǎn)的副作用有惡心，嘔吐，頭暈和乏力等類(lèi)早孕反應(yīng)，下腹痛明顯增高；藥物流產(chǎn)后出血時(shí)間長(zhǎng)，平均為半個(gè)月左右，有的長(zhǎng)達(dá)1-2個(gè)月之久，并有潛在大出血的危險(xiǎn)；在進(jìn)行藥物流產(chǎn)中，部分孕婦停經(jīng)在40天之內(nèi)，此時(shí)臨床難以確診是宮外還是宮內(nèi)妊娠，因此有時(shí)誤診而使用藥物流產(chǎn)，以后發(fā)生內(nèi)出血休克需要搶救。
未婚女子與婦科病
子宮內(nèi)膜異位囊腫 多見(jiàn)于青春發(fā)育期姑娘,患者時(shí)感小腹部疼痛,每逢月經(jīng)來(lái)潮時(shí)疼痛更甚,經(jīng)血量也多.其病變?cè)蚴?異位的子宮內(nèi)膜隨著周經(jīng)期月經(jīng)來(lái)潮時(shí)不能順利地排出體外,被迫"反其道"從輸卵管流進(jìn)腹腔,經(jīng)血淤積在盆腔和腹腔內(nèi),引起下腹部疼痛,
未婚姑娘如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量多,時(shí)常伴隨有下腹部疼痛,最好去醫(yī)院做婦科檢查,以便確診后施以治療
盆腔炎如果姑娘平素不注意會(huì)陰衛(wèi)生,經(jīng)常穿通氣性差的滌綸絲三角內(nèi)褲、健美褲、牛仔褲,由于緊檔裹臀,不注意清洗外陰,病菌則易經(jīng)陰道侵入盆腔引起發(fā)炎.染有******的姑娘,盆腔炎的發(fā)病率更高 急性盆腔炎患者可有高燒、寒戰(zhàn),并有惡心、嘔吐、下腹持續(xù)劇烈疼痛;繼而白帶增多.呈濃性改變,伴有臭味.如果治療不及時(shí)或不徹底,?？赊D(zhuǎn)變?yōu)槁耘枨谎?防范應(yīng)注意會(huì)陰衛(wèi)生,戒掉******.

子宮頸炎 由于子宮與陰道銜接相同,會(huì)給病菌帶來(lái)可乘之機(jī),引起宮頸發(fā)炎.此病的發(fā)病"信號(hào)"是白帶明顯增多,且呈黃濃樣,有臭味,病人常感腰酸、腹墜痛,尿頻、尿痛,陰道燒灼感或騷癢.

未婚姑娘要加強(qiáng)注意會(huì)陰衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲.如發(fā)現(xiàn)白帶明顯增多、下墜腹痛、陰道燒灼、騷癢等癥狀,就要及時(shí)到醫(yī)院婦科診治.

卵巢實(shí)性畸胎瘤 多發(fā)生20歲左右的未婚姑娘,為先天未成熟的畸胎瘤.早期并無(wú)察覺(jué),但發(fā)展很快,腫瘤易侵犯和轉(zhuǎn)移到其他臟器.幸喜腫瘤細(xì)胞尚不能侵犯到臟器實(shí)質(zhì),為手術(shù)摘除提供了方便.建議患者及早去醫(yī)院做手術(shù).
子宮肌瘤 肌瘤可生長(zhǎng)在子宮的不同部位,引起各種相應(yīng)癥狀,如陰道出血、尿頻、白帶增多、下腹疼痛等。

足底按摩不當(dāng)致女性月經(jīng)紊亂

    提醒市民，做足底的按摩手法是否規(guī)范、用力是否得當(dāng)對(duì)于被按摩者的健康很重要，同時(shí)還要求按摩師要了解被按摩者的身體和疾病情況。如果按摩不當(dāng)，反而可能會(huì)對(duì)被按摩者的健康造成損害，或是加重原有疾病。 

    女性朋友按摩足底則需尤其謹(jǐn)慎，因?yàn)槿绻谠陆?jīng)來(lái)前做足底按摩，按摩師如果用力過(guò)大，就可能是導(dǎo)致女性朋友月經(jīng)紊亂、月經(jīng)提前甚至出血量過(guò)多；還有的人有循環(huán)系統(tǒng)疾病，如心臟病、高血壓等，本來(lái)下肢血液循環(huán)就不好，如果按摩時(shí)用力過(guò)大，不但不能起到加速血液循環(huán)的作用，反而會(huì)引起下肢水腫，腳背、腳踝、小腿都可能會(huì)腫起來(lái)；有消化系統(tǒng)疾病的，如胃炎、肝功能損害患者，如果按摩時(shí)手法重了產(chǎn)生不當(dāng)刺激，也會(huì)加重病情，甚至使人的溫度感、痛感逐漸喪失。另外，骨質(zhì)疏松患者、體質(zhì)虛弱的人，按摩時(shí)都該用力相對(duì)小些。 

    除了上述用力過(guò)重可能對(duì)被按摩者造成損害外，有的人還根本不適合做足底按摩，如有腳氣等皮膚病的患者，他們身體內(nèi)的毒素、沉積物多沉積在足底的血管、神經(jīng)末稍，而按摩起到的活血作用會(huì)導(dǎo)致他們血液中的沉積物上升，加重他們的皮膚病。

　　考慮到日本人對(duì)食物的迷戀程度，其肥胖率之低是很奇怪的。森山直美說(shuō)，大部分原因在于日本傳統(tǒng)飲食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。……

　　秘密一：傳統(tǒng)飲食熱量小（食物新鮮至上）

　　森山直美說(shuō)，當(dāng)她在美國(guó)上大學(xué)時(shí)，足足胖了12公斤，但是，畢業(yè)回到日本后，她很快就恢復(fù)到以前的樣子。她把這歸功于母親烹飪的可口食物。

　　森山直美介紹說(shuō)，傳統(tǒng)的日本飲食包括魚(yú)、蔬菜、水果、大米和大豆。森山直美認(rèn)為一個(gè)很重要的原因在于東西方購(gòu)物習(xí)慣的不同。她說(shuō)：日本傳統(tǒng)文化推崇“新鮮至上”，因此日本婦女通常喜歡多買(mǎi)一些魚(yú)、蔬菜和水果等，紅肉、糖果、餅干以及加工好的食品則買(mǎi)的比較少。日本人的廚房都不大，沒(méi)有太多地方儲(chǔ)存食物，因此我們?nèi)コ匈I(mǎi)新鮮菜的次數(shù)比較多。相反，在美國(guó)，人們喜歡一次買(mǎi)幾個(gè)星期的食物放在冰箱里。

　　秘密二：吃飯要吃八成飽（菜式份量少）

          　談到吃東西，森山直美提到一句俗語(yǔ)：“吃飯最宜八分飽”，簡(jiǎn)單說(shuō)，就是不要吃得太飽。此外，東西方食品分量的不同也是重要原因之一。森山直美說(shuō)：“在美國(guó)，食物的分量在過(guò)去幾十年里越來(lái)越多，這間接導(dǎo)致了肥胖人數(shù)的增多。日本人在這方面做得比較好。日本人平均每天吸收2700卡路里，而美國(guó)人每天平均吸收3700卡路里，兩者差了1000卡路里

　　森山直美建議對(duì)食物采取中國(guó)禪宗式的態(tài)度：選取最新鮮的材料，精心烹飪。吃飯時(shí)不要狼吞虎咽，在品嘗美味佳肴的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)欣賞美麗的菜式。美麗的外觀是日本烹飪的生命之源。

　　秘密三：散步、騎車(chē)很重要

　　在寫(xiě)作過(guò)程中，森山直美和丈夫采訪(fǎng)了30位研究壽命、健康和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的專(zhuān)家。她說(shuō)：“他們把日本人長(zhǎng)壽歸功于幾個(gè)主要因素：飲食和生活方式、緊密的社會(huì)和精神紐帶、發(fā)達(dá)的保健體系，此外，可能還有一點(diǎn)遺傳以及鍛煉原因。和西方人相比，日本人更喜歡散步或騎自行車(chē)。

女性藥流要謹(jǐn)慎，打胎藥莫亂服!