在我們平時的養(yǎng)生觀念中，想要長壽，只要在平時多運動、調(diào)整自己的飲食、杜絕壞習(xí)慣就可以了，但是在心理學(xué)家眼中，能決定長壽的最主要因素不是運動也不是飲食。
前段時間就公布了決定人類壽命的主要因素，當(dāng)然有關(guān)機體活動，內(nèi)在分泌等也是影響長壽的因素之一，但讓人大吃一驚的是，人際關(guān)系才是影響壽命的排名第一的因素。
諾貝爾得主長壽的金鑰匙：
經(jīng)過總結(jié)發(fā)現(xiàn)，獲得諾貝爾獎的人普遍都很長壽，平均壽命為77歲，意味著只要一生不患病，那么就能活得更久，這到底是為什么呢，經(jīng)過世界上幾個著名機構(gòu)的研究和分析，終于總結(jié)出獲獎?wù)邽楹稳绱碎L壽的原因。下面就給大家提供兩個長壽的金鑰匙，希望大家都能用這兩把鑰匙打開長壽之門。
金鑰匙1：要活得有目的
有一句話是這樣說的，夢想是一切活動的源泉，意思就是如果人心中有一個具體的目標(biāo)或者一個完整的夢想，那么他將會為了這個目標(biāo)而做各種事情。一生都沒有目標(biāo)的人，每天的生活都是碌碌無為的，甚至顛倒黑白、吃飯不規(guī)律、心里茫然，思維不明朗，這樣的人如何擁有良好的精神狀態(tài)？
特別是自從人步入了中老年，很多人都認(rèn)為已經(jīng)到了這個年紀(jì)，就應(yīng)該要好好的頤養(yǎng)天年，安穩(wěn)的度過生命最后的一點時間。雖然有一個安穩(wěn)的老年是對身體非常好，但是就是這樣以死為目的的人，會在身體健康中早早的結(jié)束自己的生命。而如果你在老年的時候仍有一個明確的人生目標(biāo)，哪怕這個目標(biāo)是，每天要練多少時間的書法、修剪多少盆盆栽、看完多少本書，都能讓人的頭腦保持清醒的狀態(tài)，腦袋一直在轉(zhuǎn)動，生命就會不息。所以也就是為什么獲獎?wù)吣苋绱碎L壽的原因，他們在老年狀態(tài)下，還一直在研究、發(fā)現(xiàn)。
金鑰匙2：樂觀開朗的心態(tài)
在職場的競爭中，除了專業(yè)技能外，誰能穩(wěn)住心態(tài)誰就是成功者。這個道理運用在長壽里面，也是可以說得通的，在采訪的幾位獲得者中，他們也強調(diào)了心態(tài)對人體健康的重要性。
聽到名字就害怕的癌癥、心腦疾病、動脈硬化等，發(fā)病原因都和心理狀況有關(guān)，所以這些病也被稱為心身疾病。因為控制這些疾病，不往更壞的方向發(fā)展人體部位是下丘腦，占人體面臨疾病初期的時候，下丘腦會分泌甲腎上腺素，身體里的各部分資源，就是被這個激素支配著。
如果一個人整天都因為患病而焦慮焦急，這種心里產(chǎn)生的壓力會讓激素水平長時間維持在高劑量，隨之身體的免疫系統(tǒng)將會被摧毀，沒有了免疫力，疾病會更加放肆的摧毀我們的身體。
所以想要長壽，那就快樂起來吧。
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