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韓國有一位辣媽叫Belle，雖然已經(jīng)生了一個兒子，可是身材卻一點都沒有走樣。

而且臀部和美腿也沒有因此而變粗，你想要知道她是怎么辦到的嗎？

如果只看照片的話，你猜得出她的真實年齡嗎？

其實Belle已經(jīng)43歲了，可是她的身材保養(yǎng)得比許多年輕少女還要漂亮。

她的兒子也已經(jīng)上小學(xué)了，可是她的身材卻仍然如此美好，到底她是怎么辦到的？

原來Belle是皮拉提斯和瑜伽的愛好者，有空時也會到健身房進行重訓(xùn)，就是為了讓身材維持性感的曲線。

她分享了一些能夠利用彈力帶在家進行的運動，一起跟著她動起來吧。

練出筆直美腿的秘訣：睡前進行腿部伸展操，每天睡前做個10分鐘，就能讓腿變得更好看，其他時間也可以敷面膜。

想要變成像她一樣的美魔女嗎？從今天開始趕快動起來吧。

想要變好看，身體的曲線和肌肉可是不會不勞而獲的，只有努力鍛煉才能讓自己變得更好看和更有自信。