一味中藥，就能夠補肺氣、補脾氣、補腎氣！
氣是人的根。中醫(yī)醫(yī)生也會把“氣”掛在嘴邊，比如氣虛、氣血虧虛，肝氣旺，腎氣虛等等，有些剛接觸中醫(yī)的小白，有時候可能聽不懂，但也感覺說得很有道理的樣子，其實“氣”的確是非常重要，扁鵲在《難經(jīng)·八難》中說：氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。
氣就是人的根，中醫(yī)認為氣伴隨人的一生，人生長、發(fā)育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動。
俗話說“人活一口氣”，我們甚至可以把人看成是一口氣，這個氣從胎兒就開始了，它旺盛人就強大，它枯萎人就萎靡。
人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)，免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實可以通過補氣來進行，并且中醫(yī)認為，補氣是最快提高免疫力的方法之一，補氣有補元氣、補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣之分。
1、補元氣：黨參、人參、黃芪、山藥、白術(shù)
發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長期用抗生素等，這種情況的患者都是元氣大傷，這個時候可以服用大補元氣的人參，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝，都能使身體早日復(fù)原，但用人參的時候，宜多喝水，這樣會吸收好，不易上火。
組方推薦：保元湯
原方出自明嘉靖的《景岳全書》，由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。主要體現(xiàn)在補脾氣、補肺氣、補腎氣三個方面，字面上理解，就是保住真陽。由于人參太補，常用黨參代替。
保元湯：黨參3克，黃芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
除了保元湯，平時我們也可以多吃點山藥補氣。山藥是補氣作用最齊全的食物，味甘，性溫，入肺、脾、腎三經(jīng)，肺氣，脾氣，腎氣它都能補。山藥的藥性平和，作用緩和，本身就是一個藥食兩用的好東西，所以常吃山藥對身體是很有益處的。
2、補心氣：西洋參、紅參
加班，勞累，剛開始會覺得心跳加快，嚴重了就會心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補心氣的參類，能避免過早地步入心臟病一族。
3、補脾氣：白術(shù)、山藥、白扁豆
脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便溏瀉為主癥。
這樣的人常常伴有胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這些都屬于脾氣虛的表現(xiàn)。
補脾氣的中藥有白術(shù)和山藥，用這些藥對脾氣有一個提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補脾氣又能祛濕。
4、補腎氣：枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子，腎氣不足主要表現(xiàn)在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群體中，由于腎氣不足，容易患得感冒，并可能引起其他并發(fā)癥。
還表現(xiàn)在愛吃味道濃的東西；老年人小便時頭部打激靈；17～19點發(fā)低燒；坐著時總是不自覺地抖腿；春天手腳冰涼；盜汗等。
5、補肺氣：甘草
肺氣虛主要表現(xiàn)在說話沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短，婦科病月經(jīng)提前、量多量少、產(chǎn)后乳房腫塊等。
咳嗽氣喘是現(xiàn)在最常見的病癥，毫無疑問這樣會傷肺氣，導(dǎo)致肺氣虛，患了咳嗽氣喘的人對甘草片都不陌生，甘草在止咳的同時，最主要的一項作用就是補肺氣。
在止咳平喘的同時，補肺氣也是重中之重。
補氣的最快方法；我們能不能找準人體自帶的“穴位醫(yī)院”，同樣是補氣的重要方法，這些穴位按好了，免疫力就會蹭蹭蹭地提高！
1、涌泉穴
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
人體強腎第一要穴，生命活力之源，可強身健體，補益腎精，調(diào)理血壓，改善宮寒，調(diào)理失眠，對于防病保健，效果也十分突出。
2、足三里
“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
足三里本身為全身強壯要穴，對消化系統(tǒng)的調(diào)理補益作用很好，可生發(fā)胃氣，燥化脾濕，被成為人體第一保健大穴。
3、中脘穴
在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。有疏利中焦氣機、補中氣、疏理中氣的作用。
4、神闕穴
神闕穴就在臍中央，肚臍的位置。有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用。它處于人身陰陽相交的地方，諸氣會聚之處，連十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸，能通達百脈，故神闕可謂一穴而系全身。
5、關(guān)元穴
在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。關(guān)元意為“關(guān)鎖元氣”，該穴位不僅有強壯作用，還有培腎固本、補益元氣、回陽固脫之效果。
