1腋窩保健區(qū)
腋窩是血管淋巴神經(jīng)最豐富地方。按摩腋窩促進(jìn)血液循環(huán)，使各器官充分交換養(yǎng)分氧氣，使大腦心臟肺都受益。
2肚臍保健區(qū)
肚臍為神闕，是保健要塞。常用藥物貼敷肚臍治心絞痛、消化不良。常按摩肚臍防治中風(fēng)，祛病健身、益壽延年。
3腳底保健區(qū)
腳底有70多個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳。腳底有成千上萬個(gè)末梢神經(jīng)，與大腦心臟密切聯(lián)系，與各部臟器密切聯(lián)系，腳稱第二心臟。常腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳都促進(jìn)腳部血液流暢，把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身、調(diào)節(jié)陰陽平衡、防治疾病、健身益壽。
4前胸保健區(qū)
胸腺是免疫系統(tǒng)中最重要器官。胸腺分泌出免疫活性肽物質(zhì)，監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞并毫不留情地將其消滅，有強(qiáng)大抗癌作用，同時(shí)有抗感染功能和抗病能力，對延緩衰老有一定作用。每天用手掌上下摩擦前胸100至200次，激活胸腺，防病健身、祛病延年。
5脊柱保健區(qū)
脊柱是督脈行經(jīng)地。脊柱兩側(cè)經(jīng)絡(luò)與五臟六腑關(guān)系極為密切。常按摩脊柱及脊柱兩側(cè)可激發(fā)經(jīng)絡(luò)疏通和氣血運(yùn)行，促進(jìn)血脈流暢，達(dá)到滋養(yǎng)全身器官目的。
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