凡通一陽，必然增加一吉祥，該穩(wěn)重還得穩(wěn)重，必然寧靜善良以承載。
解說：肝膽通氣保健基本原理
肝內(nèi)有膽熱，血不能靜，上面的肺血帶著營養(yǎng)不能進入肝臟，下面的腎得不到滋養(yǎng)
于是
脾胃積聚 脾上濕越來越多，胃中因為小腸消化緩慢，積聚化生熱
這個就是濕熱
肺因為充血，分泌痰
肺內(nèi)不干凈 外在皮膚晦暗可憎
后腎因為得不到陰的滋養(yǎng)
疲乏不耐勞
膀胱氣不足
虛弱易感冒
菩**
11:02:49
呵呵 老師怎么什么都知道啊
最近家人說我的面色好一些了
不過確實容易感到累
T**
11:03:03
是，這段時間，身體狀況明顯進步了
經(jīng)絡(luò)修身11:03:38
肝內(nèi)糖 脂肪積聚，脂肪肝漸漸形成
然后肝中積聚包塊形成
脾因為不能因為運動理血，分泌失調(diào)，四肢動血充溢，不能完全和肝內(nèi)靜血交換
皮膚 特別是下肢可以見到毛細血管充血
因為 脾腫大
心臟因為內(nèi)外輸送回收血液難度加大
四肢血流不均，導致心律不齊
長期消耗心肌，往往心中虛弱 乏力
以上為肝膽郁滯的一般原理
一、期門、日月穴、胃經(jīng)絡(luò)的縫隙按摩。
這個圖
是人的氣血、陰陽、消化的關(guān)鍵圖。
先要找到自己右側(cè)的期門穴部位，左手五指并攏伸進右邊外衣下胸前，大指頭壓住乳頭，坐直，你的左手小指頭下就是肝的募穴---期門穴，期門肝募。這是第一種判斷方法。其次是很直觀的去摸肋骨縫隙，期門所在的肋----你看圖也可以觀察出來，那肋彎曲而最大這個最大的肋上面的縫隙是期門穴位，下面是日月穴位，再下面的肋縫隙---和日月穴位隔一根肋骨
是胃和膽經(jīng)的交會穴位，具有很強大的刺激分泌膽汁的作用。這三個部位，有一個共同的特點：疼，牽涉到里面的肝臟膽囊和胃。
剛才說的是找，下面說說如何按摩。
用大指頭很好，用中指食指無名指頭并攏的指頭，順著肋縫隙按摩也很好。
7、問：那個右邊按完是不是接著左邊。。還是只按右邊？
答：右邊按完就是接著按摩左邊。
8、問：老師，有空多次按行不行
答：沒有必要。每天早晚各一次就可以，關(guān)鍵是緩慢。建議晚上在床上按摩，躺下放松后效果更好。今年我傳授的都是實在的知識技巧，你只要把這個掌握了，一直保持練習，也是非常有意義的事情。
11、問：老師，做這個后再靜坐行嗎
答：可以
12、問：老師
我太胖
找不準穴位
只能大面積的揉按
答：太胖
下面也有肋骨的縫隙
13、問：老師
請問順著肋縫揉的時候
是順著肋縫的方向來回揉動
還是要轉(zhuǎn)圈揉呢？
答：來回緩慢的揉動
14、問：右側(cè)按完后
一碰就痛
有結(jié)節(jié)
答：結(jié)節(jié)，表示里面有淤滯。
15、問：按摩右邊，響了幾聲，有一聲明顯，之后按就不響了，最后不按了，細微還有響。早上大便比平時的臭。
答：淤滯部分排出。大家都提到響聲，那是肝、脾胃、小腸的聲音，排除的是積聚在這一些器官里的淤滯，多數(shù)是水濕。
16、問：揉的時候有方向要求不，比如順時針、逆時針？
答：只是揉，并不要求逆順。因為縫隙很小，只能順縫隙左右揉動。要不要很用力？---均勻
柔和
17、問：我也聽到右側(cè)的腹部的咕咕聲，請問里面的水濕如何排出呢？
里面是肝臟呢，怎么會霍霍的發(fā)響呢？
答：按摩的直接部位，右邊里面是肝臟，左邊里面是脾臟，既然是里面的聲音，那就是肝、脾里面的聲音。根據(jù)外面按摩的感受體驗，有疼痛、結(jié)節(jié)、脹等反應(yīng)，說明里面氣血是淤滯的。作用經(jīng)絡(luò)穴位之后，氣血開始活躍，發(fā)生活動，行氣、行血和增強分泌，因為是積聚的陡然化開，量比較大，所以有響聲。其次是，小腸因為膽汁分泌增加后，加強了蠕動，進入大腸，腸腔里的淤滯鳴動。再次，是胃因為小腸排空，胃中的積聚下行。總之按摩促進了肝膽脾胃小腸的共同作用。
反過來理解，如果你體內(nèi)的淤滯長期積聚，會如何？長期積聚中的身體感覺如何？外在的舌苔如何？心跳如何？后腰如何？因為積聚不化，各臟就長期處于工作狀態(tài)，特別是腎，化水濕的勞累中，腎氣長期消耗。肝臟中積聚增加
淤血并存，膽汁內(nèi)熱，脾中積濕
胃中積熱，晚上睡眠不好，白天精力不濟，所以消除積聚
舒暢氣血是生命活動的關(guān)鍵。小腸的激發(fā)重要性在于屬于君火，就是心腎中的元氣營養(yǎng)，能夠獲得營養(yǎng)
而心氣充足，五臟具有精神，這個才是按摩的本質(zhì)作用。
18、問：老師，我昨晚按兩邊，右邊了有響聲，但不是很痛，左邊只響了一兩下，痛感明顯。
答：----才開始打開穴位，其次是淤滯并不多----不見得都追求響聲。
19、問：老師,按完后腹內(nèi)灼熱說明什么?
答：小腸元氣激發(fā)
20、問：老師，用手指做這個按摩的時候，可能只是一個肋縫，一個來回，指頭就會覺得麻了
答：那是你用力太大，不均勻。
21、問：老師中午可以練補腎功嗎？
答：中午
陰陽交換
不要去干擾氣血
---還有的人說練習睡功不睡覺，也是有偏頗的。能不干擾睡眠是對內(nèi)臟最好的保健。
22、問：請問如何補養(yǎng)氣血最快？
答：肝膽脾胃調(diào)和，滋養(yǎng)最快。如果吃了不消化，氣血積聚，那是病態(tài)。能吃能睡，身體輕松、充滿、活力，身心健康的標志。
23、問：老師這個緩慢要該多緩慢？正確的揉法是什么？
答：既然大家都有疑問，我就講解講解。這幾個部位，基本的狀態(tài)是郁滯的。按摩的目的是激發(fā)打開這幾個穴位
幫助肝膽脾胃行氣，不是補瀉。加上這幾個部位都是在肋縫隙里，只有大指頭或者其余幾個指頭并排可以深入一些。因此，只有順著肋縫隙左右緩慢的揉過去，如果，揉到敏感部位了，就在那部位多揉一會，因為那里的組織往往是增生的，要么呈現(xiàn)浮的肥厚現(xiàn)象，要么呈現(xiàn)結(jié)節(jié)，要么筋比較交錯。
同時，希望你們明白一點，三個肋縫的結(jié)束部位就在大包穴附近。大包穴是經(jīng)絡(luò)氣進入脾臟的穴位，脾臟是理血的器官。這個是整體效果。
單個的穴位講，在這個肋縫隙里，如果你找到每個肋縫隙的敏感點---那就是穴位了，而且每個肋縫隙只有一個最敏感點。到這個時候，你可以旋轉(zhuǎn)的揉了，逆順各36次，先逆后順。如果覺得不夠，就只有再進行一遍，逆順各36次。
至于多么緩慢----簡單的說
假定你是大拇指按摩，一個部位揉動10次，再往后移動，這樣緩慢完成一個肋縫隙。
24、問：老師，右邊的肋骨能不能用右手揉??？
答：可以的，一般是同側(cè)大指頭。如果左手揉右邊，一般是幾個并攏的指頭。
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