高溫天氣試試隔姜灸，三伏天已過，各醫(yī)院的冬病夏治已經(jīng)結(jié)束了，但高溫似乎意猶未盡。有讀者詢問，已過處暑，但仍經(jīng)常呆在空調(diào)環(huán)境，現(xiàn)在的天氣持續(xù)用艾灸等方法治療關(guān)節(jié)痛、胃寒等毛病還有效嗎？市中醫(yī)院針推科主任鄭士立說，艾灸一年四季都可以操作，高溫時為佳，但如果操作不到位容易燙傷，而且艾灸結(jié)合藥物針對不同體質(zhì)更有效果。他推薦在家用隔姜灸，既能將生姜的保健功能發(fā)揮到極致，又能融合艾灸的功效，一般不會引起燙傷。
選新鮮老姜(宜現(xiàn)切現(xiàn)用，不可用干姜或嫩姜)，沿生姜纖維縱向切取，醫(yī)院里一般切成厚約2至5毫米的姜片，在家為防止?fàn)C傷可切成1厘米厚，大小可據(jù)穴位所在和選用的艾炷的大小而定，中間用針或牙簽穿刺數(shù)孔。施灸時，將其放在穴區(qū)，置大或中等艾炷(約棗核般大小)放在其上，點燃。待患者有局部灼痛感時，略略提起姜片，或更換艾炷再灸。一般每次灸5～10壯(一個艾絨為一壯)，以局部潮紅為度。灸畢用紅花油涂于施灸部位，一是防皮膚灼傷，二是更能增強(qiáng)艾灸活血化瘀、散寒止痛功效。鄭醫(yī)生推薦了如下隔姜灸的穴位，趁最近氣溫高在家試試隔姜灸。
隔姜灸【灸中脘穴】
穴位：上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。
方法：仰臥，將姜片放置在中脘穴，將艾絨捏成寶塔樣置于生姜片中央，點燃艾絨，穴位會感到燙，每穴位灸10～15分鐘。
適應(yīng)癥：胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉、痢疾等疾病。
隔姜灸【灸關(guān)元穴】
穴位：下腹部，肚臍下3寸
方法：將生姜片放置在關(guān)元穴，方法同上。
適應(yīng)癥：虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腹痛、遺精、陽痿、哮喘、虛勞瘦弱、免疫功能低下、亞健康狀態(tài)等。
隔姜灸【灸命門穴】
穴位：位于后腰與肚臍眼相對的位置。
方法：俯臥，生姜片放置于命門穴，方法同上。
適應(yīng)癥：虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、遺精、陽痿、腰痛等。
隔姜灸【灸三穴】
穴位：中級穴(肚臍下4寸)、關(guān)元穴(肚臍下3寸)、氣海穴(臍下1寸半)。
方法：仰臥，既可三穴同施，又可分別施灸，方法同上。
適應(yīng)癥：尿頻、尿急等
隔姜灸【灸神闕穴】
穴位：神闕穴(肚臍中間)。
方法：仰臥，把普通食鹽置于其中，在食鹽上放姜片，上置艾絨，連續(xù)灸20分鐘。
適應(yīng)癥：氣虛性便秘等。
注意事項：灸灼過度，局部出現(xiàn)水泡，如水泡不大，可用燙傷膏擦涂，一般數(shù)日后即可吸收自愈。如水泡過大，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行處理，防止感染。在精神過度緊張、大汗后、勞累后或過度饑餓時不適宜用灸法。中暑、高熱、咯血、咳嗽痰黃等不宜使用艾灸療法。妊娠期婦女腰骶部和小腹部應(yīng)慎用灸法。偏熱性體質(zhì)不宜艾灸，最好先看醫(yī)生辨清體質(zhì)。
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