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　　女人上了年紀(jì)皺紋都出來了，容顏顯老怎么辦?不怕!有空多做做運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，在家的時候也可以嘗試一下小編推薦的6款養(yǎng)生抗衰老的湯飲，堅持飲用，保你容顏煥發(fā)青春的氣息!

　　1、木瓜花膠魚尾湯

　　材料：木瓜一個(400克)、鯇魚尾一條(250克)、花膠(20克)、生姜三片。

　　做法：花膠用冷水冼凈泡軟，木瓜去皮去核后切塊，鯇魚尾下油鍋煎香，然后將全部材料放進(jìn)湯煲內(nèi)，加入4碗水，水燒開后改用文火約煲1小時即可。湯水呈奶白色，美味可口。

　　功效：木瓜具有補(bǔ)益脾胃、催乳、消食功效?；z含豐富的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)，能補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋脈、滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)腎。鯇魚尾也能補(bǔ)脾、益氣、通乳。

　　2、冬瓜排骨湯

　　材料：排骨半斤，冬瓜1斤，鹽、香菜。

　　做法：冬瓜切成寸塊。排骨燙去血水。用水將排骨煮至七成熟，加入冬瓜及鹽，至熟，撒上香菜。