你是否有時候會不知不覺出現(xiàn)頭暈的情況，卻沒有很好的辦法來緩解呢？其實(shí)引發(fā)頭暈的原因有很多，最常見的是高血壓、高血脂、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經(jīng)癥等。此外，貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等都可能會引發(fā)頭暈。那么如何緩解頭暈?zāi)兀拷裉熘嗅t(yī)教大家一種方法簡單又有效果。
木梳背沿著前額發(fā)際處，依次從右到左向后刮頭皮，刮至后頸部，力度要適中。每日早、中、晚各1次，每次刮30下左右。
梳背刮頭的方法對腦動脈硬化、高血壓導(dǎo)致的頭暈有一定的緩解作用。因?yàn)檫@種方式不僅可以擴(kuò)張血管，還可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，起到疏通經(jīng)脈、流暢氣血、調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)的作用，對緩解血管性頭痛、偏頭痛也有一定效果。
相似的方法還有，可把雙手十指叉開從額頭梳到后頸部，也可買把木或牛角的大梳子來梳頭，從前到后左右往返梳，亦可用十指抓揉整個頭皮，直至發(fā)熱發(fā)紅。
按摩頭部的基礎(chǔ)上結(jié)合穴位按摩，對緩解頭暈效果更好。比如按太陽穴，將雙手拇指指腹放在前額正中兩側(cè)，其余四指附在頭部兩側(cè)，雙拇指適當(dāng)用力沿前額分推至太陽穴1分鐘;揉按角孫穴(折耳廓向前，耳尖直上入發(fā)際處)，將雙手拇指分別放在同側(cè)角孫穴上，其余四指附在頭頂兩側(cè)，適當(dāng)用力揉按1分鐘;搓手摩面，將雙手搓熱，然后分別放在同側(cè)面部，輕輕摩揉面部，反復(fù)操作5~10次。
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