幸?；橐鰬?yīng)該是令夫妻雙方感到彼此愛戀、相互尊重和安全可靠的。如果安全感不足，會(huì)給健康關(guān)系帶來負(fù)面影響。美國“婚姻網(wǎng)”列出婚姻里缺乏安全感的6個(gè)跡象，幫助大家識(shí)別，并積極尋求解決辦法。
患得患失，怕失去對(duì)方。常擔(dān)心失去對(duì)方，猜測(cè)對(duì)方是不是真的喜歡自己，這樣的擔(dān)憂，可能是因?yàn)閷?duì)方做出了什么舉動(dòng)，讓你擔(dān)心，也可能是因?yàn)樽约旱牟蛔孕拧Ｒ坏┤狈ψ孕?，就?huì)對(duì)伴侶的行為缺乏信任，容易導(dǎo)致婚姻失敗。
強(qiáng)烈的妒忌。強(qiáng)烈妒忌不會(huì)把對(duì)方鎖在身邊，反而容易適得其反。除練習(xí)不受某些誘發(fā)因素影響外，開誠布公和伴侶談?wù)?，直接說出對(duì)方哪些行為讓自己不舒服。
查看另一半的電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦或社交媒體賬戶。一個(gè)人這樣做的出發(fā)點(diǎn)或許是挽救婚姻，但時(shí)時(shí)處處“監(jiān)視”對(duì)方只能適得其反?；橐鲋校嗷バ湃巫顬殛P(guān)鍵，遇事保持心平氣和也是一種自我修養(yǎng)，要知道，我們不可能完全掌握對(duì)方的“一舉一動(dòng)”。
害怕孤單。不喜歡獨(dú)處，總想黏著對(duì)方，也是不健康關(guān)系的體現(xiàn)。可以多找親朋好友聊聊天，增加自己的業(yè)余愛好，讓自己從婚姻的世界中暫時(shí)解脫出來，擁有更廣闊的視角。學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)一個(gè)人獨(dú)處反而更好。
逃避爭(zhēng)執(zhí)?；橐隼锶狈Π踩袝r(shí)，一方會(huì)避免對(duì)抗性的話題或舉動(dòng)。這是因?yàn)橐环綋?dān)心哪怕流露出一點(diǎn)點(diǎn)反對(duì)的跡象，對(duì)方都會(huì)拂袖而去。健康的婚姻關(guān)系里，坦誠溝通非常關(guān)鍵。這意味著將一些不愉快的話題“擺上桌面”，并溝通交流彼此的觀點(diǎn)和想法。
把“愛不愛我”掛嘴邊。一有機(jī)會(huì)就問伴侶：我有沒有魅力，你愛我嗎，你對(duì)我忠誠嗎，你為什么喜歡我等問題。這都是缺乏安全感的表現(xiàn)，因?yàn)槟阆胪ㄟ^對(duì)方不斷給予肯定答復(fù)來獲得自我安慰。適度從另一半那里得到確認(rèn)是可以的，但不應(yīng)成為彼此話題的主要內(nèi)容。如果感覺自己很壓抑且需要不停地獲得確認(rèn)，應(yīng)該接受婚姻咨詢，以更好認(rèn)識(shí)自己，并學(xué)會(huì)喜歡和接納自我?！?/p>
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