中老年人是心血管疾病的高發(fā)群體，尤其三高、冠心病等常見疾病，給人們生活和健康造成嚴(yán)重危害。
因此，科學(xué)養(yǎng)生的生活習(xí)慣非常重要！
我們常說，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血、經(jīng)絡(luò)、血管就像一條條河流，只有運(yùn)行通暢無阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運(yùn)作。
所以，一旦血瘀，心梗、心臟病就會(huì)找上門來！極易引發(fā)多種疾病。
今天，給大家介紹一下黃芪山楂飲，堪稱防治心血管疾病的良藥，大家一起來學(xué)學(xué)吧。
【藥材】
? 黃芪 20 克，山楂 10 克。
【用法】
?用冷開水沖洗后，放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡，半小時(shí)后即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。
黃芪：補(bǔ)氣之王
黃芪，在日常保養(yǎng)中，經(jīng)常被食用，清朝宮內(nèi)稱其為“補(bǔ)氣諸藥之最”，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：
黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。
黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
山楂：活血化瘀
山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。其實(shí)，山楂還具有降血脂、降壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等功效，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。
兩者搭配，功效增倍。
黃芪是補(bǔ)氣之最，人體氣力足后就會(huì)加速血液運(yùn)行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用！
適用人群
尤其適宜于：
? 氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；
? 久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質(zhì)代謝異常，脂肪肝等。
一般人群也可以常服，能夠起到預(yù)防心血管疾病的作用。
注意事項(xiàng)
? 宜白天服用，睡前少服。
? 不同的季節(jié)配伍不同：春夏季節(jié)加生姜 10 克，秋冬季節(jié)加枸杞 10 克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。
? 宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關(guān)鍵之處在于悶泡。
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