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宅家囤糧那么多,不會儲存全白瞎!這份食物儲存保鮮大法收好!
這段時間,是真真切切地感受到了要吃到新鮮的菜有多不容易!好幾個買菜APP來回換,那激烈程度堪比搶演唱會門票!

逮到菜的也先別得瑟,一下子囤那么多,萬一不會儲存放壞了,那就白瞎了。我今天先跟你聊聊怎么正確儲存家里的這些菜,有土豆、白菜、紅薯、西紅柿、南瓜、胡蘿卜、西蘭花、洋蔥、蔥姜蒜、生菜等綠葉菜、還有各種水果、肉類和雞蛋;


然后再教教你怎么在家里“菜生菜”,有生菜、芹菜、土豆、紅薯、胡蘿卜洋蔥、青蒜、生姜、薄荷、羅勒等香草。

學(xué)會上面這些,根本不用搶,天天都能吃上新鮮菜。

01
蔬菜

先講蔬菜,蔬菜里頭含有豐富的維生素,很容易被氧化破壞,吃之前,保留蔬菜的外皮、外葉很有必要。冷藏也是個好辦法,適當(dāng)?shù)牡蜏丨h(huán)境可以減弱蔬菜的呼吸強度,這樣就不容易變爛啦~


不過,冷藏大法也不是萬能的,有的蔬菜就怕冷的很,我單獨給你拎出來講講。

土豆應(yīng)該存放在干燥、涼爽又避光的地方,或是放幾個蘋果,可以避免土豆冒芽或發(fā)霉。


大白菜直接放陰涼干燥的地方,吃的時候剝掉外層干巴的葉子就行。


紅薯喜歡涼爽、避光的室溫環(huán)境,不適合冷藏,不然會有那種蒸不熟的硬心,味道不好吃。


西紅柿適合在室溫下保存,放的時候盡量平鋪擺放,遠離陽光照射。



整個的南瓜,放冰箱濕度高爛得快,直接放在涼爽干燥的地方。如果你買的是切好的,就得包個保鮮膜冷藏了。



洋蔥喜歡干燥、涼爽、避光且通風(fēng)良好的環(huán)境。別用塑料袋包著,會悶軟、變質(zhì)、發(fā)芽的。如果已經(jīng)整個去皮或切碎了,就冷藏。


蔥姜蒜這幾種常用的香辛料也不適合放冰箱,一個是容易發(fā)霉變爛,還有一個原因是味道大。


蔥的保鮮很簡單,把蔥的根須剪掉一部分,然后把根部放碗里,加水沒過根須就好了。生姜最好買干姜,買回來用小袋子裝著放干燥的地方。大蒜用塑料袋裝好扎緊,或者直接剝出蒜瓣,用保鮮袋封好冷藏。

有些綠葉蔬菜不適合長時間放冰箱,這樣容易加快葉片的腐爛,而且爛了的葉子由于酶和細菌的作用,可能還會產(chǎn)生不好的物質(zhì),影響其他食材的保存。下面我就給你說說,需要放冰箱的蔬菜具體怎么放。


買回來的綠葉蔬菜先擦干蔬菜上的水分,用廚房紙包裹起來放進冰箱保鮮室,不放心的還可以再裹一層保鮮膜,或者套個保鮮袋。放的時候別貼著冰箱壁,會凍壞哦~


胡蘿卜先把葉子給切了,洗干凈擦干水分,根部用保鮮膜包起來,放冰箱保險室保存。


西蘭花頭部和尾部先分別在水里浸泡5分鐘左右,擦干表面水分,保鮮膜包好后放入冰箱。



02
水果

哪些水果能放冰箱?哪些不能?哪些水果千萬不能擱一塊?下面的內(nèi)容里都有答案。

買回來的水果暫時不吃千萬別清洗,因為有的水果表面有一層天然的果蠟,洗掉了就放不久了!你可以分別用紙袋或者保鮮袋裝好再放冰箱,可以防止果皮發(fā)皺變軟。


香蕉、菠蘿、芒果、木瓜等熱帶水果千萬不要長時間放在冰箱里冷藏!容易果皮凹陷,長斑點,平時只要放在室內(nèi)陰涼的地方就好了。

蘋果、梨、香蕉、木瓜或腐爛的水果容易產(chǎn)生乙烯,盡量不要和其它水果一起貯藏,以免加速其他水果成熟及老化。

這里跟你重點分享一下香蕉該怎么保存。第一個方法是用保鮮膜,香蕉的根莖會釋放出乙烯氣體,所以用保鮮膜裹住香蕉根部可以延長保鮮期。


第二個辦法就是用報紙,香蕉一旦磕碰或者受凍就容易長黑斑,用報紙把它整個包裹嚴實就會好很多。


03
肉類

對于肉類,很多人的做法可能是切一塊當(dāng)天要用的,剩下的就直接冷凍,下次要吃再拿出來。這樣的做法有幾個缺點,一是下次做菜的時候,化凍要占用很長時間,第二個就是反復(fù)化凍容易滋生細菌,很不衛(wèi)生。


建議大家把大量的新鮮的肉類買回來之后先處理一下,估摸著每次要吃的量切成一份份的,用保鮮袋裝好再放冰箱冷凍。


還有一個方法就是腌制,量少的很推薦。雞胸肉、豬肉、牛肉等肉類都可以腌制,再按照每餐的量分裝好,貼上標(biāo)簽,冷藏保存,記得最好2-3天吃完哦~



04
雞蛋

雞蛋也是我們比較愛囤的,保存雞蛋有幾點是要注意的。新鮮雞蛋千萬不要清洗把較小較尖的那一頭朝下。



怎么保護自家的存糧,想必各位心里都有譜兒了,我再教你怎么“菜生菜”!下面的動圖都來自youtobe上的種菜達人們,我們一起來看看吧~

想要吃到一盤綠油油的清炒生菜?自己在家種唄!選完整的生菜,切下5厘米左右的根,


在水里浸泡5-7天后,新芽長出來了,再給它搬家到土壤里。


芹菜和生菜的路子差不多,也是攔根切個5cm,


找個碗或者寬口的杯子泡上,等5-7天后移植到土壤里。小青菜也是差不多的操作,你大可以自己在家試試哦~

把土豆或紅薯對半切開,周圍隨意扎上一圈牙簽,


把扎好的土豆或紅薯架在裝了水的玻璃杯里,水要沒過切面,隔兩天換下水,等根長到10厘米左右再移到土里。

切下胡蘿卜的根部,差不多3厘米的樣子,


切面朝下埋進土里,中間記得噴點水,差不多一周后就能看到冒出綠色的小葉子啦~

洋蔥保留根部,切成個地方塊塊,


根部朝下,直接埋進土壤里,然后就耐心等它冒芽吧~

炒肉的蔥記得留點根,切下5厘米左右,


根部朝下,放進水里養(yǎng)著,5-7天后再移植到土壤里。小蔥也可以參考這個法子,長起來很快的。

生姜整塊放水里泡一晚,


第二天拿出來切成幾塊,要保證每塊上都有至少3個芽眼,


芽眼朝上埋進泥土里,時不時澆點水,記得放在溫暖的地方,但是要避免陽光直曬。

在薄荷或羅勒帶芽的那一頭,斜著剪下7.5厘米的一截,揪掉多余的葉子,


把它們放杯子里,加入沒過根部的水,等到根長長到5厘米,再移到土壤里。


其他的香草也是類似的處理辦法,記得把多余的葉片去掉,只保留尖尖上的就好。

希望大家存貨滿滿的同時,也要好好儲存好家里的余糧,實在不行,記得千萬留一點點,可以自己在家嘗試種一點兒,說不定很快就有朋友要羨慕你家里有個菜園子啦~

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