入秋之后，天氣逐漸涼爽，氣候宜人的同時，也讓很多人飽受過敏性鼻炎的折磨，鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，苦不堪言。那么，得了過敏性鼻炎怎么辦？由冷空氣引起的過敏性鼻炎，該如何應對呢？本文帶您了解過敏性鼻炎的防治與調(diào)養(yǎng)。
1、科學應對冷空氣過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是鼻炎的一種，是發(fā)生在鼻黏膜的變態(tài)反應性疾病。因鼻黏膜反應性增高，故臨床表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、大量清水樣鼻涕和鼻塞，還常伴有鼻前庭炎、上唇脫皮、嗅覺減退等癥狀。
有些過敏性鼻炎患者，過敏原檢查找不到過敏原，但是季節(jié)交替，特別是由熱變冷時很容易發(fā)生鼻炎，此類鼻炎被稱為冷空氣過敏性鼻炎。對于這類患者，應從以下四方面應對：一是忌食生冷食品。生冷食物會損害我們體內(nèi)的陽氣，因此飲食應以辛溫養(yǎng)陽為原則，輔以具有滋陰潤燥功效的食物，如梨、柑橘等。二是多吃溫熱的食物，如胡辣湯、羊湯等。三是驅(qū)寒保暖。冷空氣過敏性鼻炎患者應避免冷空氣對鼻黏膜的刺激，出外戴口罩，多穿衣服，注意保暖，避免空調(diào)直吹。四是合理休息，加強鍛煉?？蛇m當參加一些體育鍛煉，并通過冷水浴或冷水洗臉等方法，提高人體對寒冷的耐受力。此外還要注意規(guī)律作息。
2、區(qū)分五大中醫(yī)證型
中醫(yī)學認為，過敏性鼻炎的發(fā)生內(nèi)因多與臟腑功能失調(diào)及個人稟賦體質(zhì)有關，外因多由風、寒、熱、燥等邪氣侵襲鼻竅所致。臟腑功能失調(diào)與肺、脾、腎三臟虛損有關，其病主要在肺，其本在脾、腎。中醫(yī)學對過敏性鼻炎的治療，通常根據(jù)臨床癥狀，結合局部檢查，綜合考慮患者的個體差異及季節(jié)等，進行辨證論治。
常見證型及治療方法如下：
01、肺氣虛寒型
臨床表現(xiàn)主要為陣發(fā)性鼻癢、噴嚏、流清涕、早晚易發(fā)、遇風（寒）即作；怕冷，易感冒；面色淡白；氣短；咳嗽痰?。槐丘つどn白、水腫；脈細；舌質(zhì)淡，苔白。治療用溫肺散寒法。
02、脾氣虛弱型
臨床表現(xiàn)主要為陣發(fā)性鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞，鼻酸脹較重，四肢乏力，頭昏頭重，飲食不香，大便偏??；鼻黏膜腫脹明顯，顏色蒼白或灰暗；舌質(zhì)淡，舌苔白或膩；脈細或弱。治療用益氣健脾法。
03、腎陽虧虛型
臨床表現(xiàn)主要為陣發(fā)性鼻癢；噴嚏頻作，連連不已；鼻流清涕，量多如注；形寒怕冷；腰酸腿軟；小便清長，夜尿頻；舌淡胖，苔白；脈沉細。治療用溫陽補腎法。
04、氣虛血瘀型
臨床表現(xiàn)主要為陣發(fā)性鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞明顯、鼻甲紫暗；舌暗紅有瘀點，苔白；脈澀。治療用活血化瘀法。
05、外寒內(nèi)熱型
臨床表現(xiàn)主要為陣發(fā)性鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞，怕冷，遇風易作；口干；大便干結；舌紅，苔黃。治療用平調(diào)寒熱法。
3、綜合治療措施多
臨床多采用綜合療法治療過敏性鼻炎。主要措施有以下幾種：
避免與過敏原接觸?
對已明確的過敏原，應盡可能避免接觸。花粉癥患者，在花粉播散期應減少戶外活動；常年性鼻炎者要改善居室環(huán)境，斷養(yǎng)貓狗、花鳥，撤換地毯、羽毛褥墊，保持室內(nèi)通風，減少灰塵。
西藥治療
季節(jié)性過敏性鼻炎發(fā)病時間較固定，因此可以預防用藥。常用藥主要有酮替芬、色甘酸鈉、抗組胺藥、腎上腺皮質(zhì)激素等。
酮替芬一般每日口服2次，每次1毫克。從發(fā)病前2周開始服用至整個發(fā)病期結束。此藥既有抗組胺效果，也有預防炎性介質(zhì)釋放的作用。服藥后前2周有嗜睡反應，2周后可逐漸減輕。因此，司乘人員、從事精密操作者慎用。
色甘酸鈉臨床常用制劑為2%滴鼻液或氣霧劑，也可以粉末噴入鼻腔。每日使用3次，每次每鼻孔劑量相當于25毫克。應在發(fā)病前2周開始應用。
在整個發(fā)病期內(nèi)，還可視具體病情酌情加用抗組胺藥、色甘酸鈉眼藥水等藥品。氯苯那敏、苯海拉明等抗組胺藥對控制鼻、眼發(fā)癢，以及多發(fā)性噴嚏效果明顯；色甘酸鈉眼藥水（可與地塞米松眼藥水交替使用），可緩解花粉癥患者眼部癥狀。
常年性過敏性鼻炎，可用抗組胺藥、色甘酸素、腎上腺皮質(zhì)激素及抗膽堿類藥物治療。
特異性免疫療法
特異性免疫療法是指根據(jù)過敏原檢查結果，用皮試陽性的過敏原物質(zhì)的浸液，從低濃度開始注射，逐次增加劑量或在一定時間后再增加濃度，以達到特異性減敏目的。臨床常用的特異性免疫療法主要有常年性減敏注射、快速減敏注射、季節(jié)前減敏注射3種。
中醫(yī)外用藥療法
鼻鼽寧滴鼻（烏梅、蟬衣、防風、黃芪）水煎濃縮，滴鼻。
碧云散（鵝不食草、川芎、細辛、辛夷、青黛共研細面）吹鼻或棉裹塞鼻。有鼻息肉或息肉樣變者，合用硇砂散（硇砂、輕粉、冰片、雄黃研極細面）吹、塞鼻內(nèi)或息肉處。
蒼耳散（蒼耳子、辛夷、白芷、薄荷、麝香等研極細面）煎水熏鼻。
針灸療法
針灸療法主要有耳針、體針、艾灸及穴位封閉等。
耳針療法：取鼻、內(nèi)鼻、肺、脾、腎、內(nèi)分泌、腎上腺、皮質(zhì)下等穴，針刺或壓穴。
體針療法：取迎香、風池、印堂、肺俞、脾俞、腎俞、足三里等穴，中弱刺激。
艾灸療法：取迎香、印堂、百會、足三里等穴，艾卷溫灸。
穴位封閉：取下鼻甲、肺俞、脾俞、腎俞、足三里等，用當歸注射液等做穴位封閉，每穴0.5～1毫升，隔日1次。
4、常見認識誤區(qū)莫中招
過敏性鼻炎的治療并不復雜，但很多人對其存在認識誤區(qū)，容易延誤治療時機，影響治療效果。
誤區(qū)一：治不治無所謂?在很多人看來，過敏性鼻炎只不過是發(fā)作時痛苦而已，過敏消退后就沒事了，治不治無所謂。事實上，過敏性鼻炎若不及時治療，不僅有可能誘發(fā)鼻竇炎、鼻息肉，還可能導致中耳炎、嗅覺喪失，甚至哮喘等疾病。
誤區(qū)二：鼻塞流涕是因為感冒?有些人在春秋季出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀時，誤以為是“頑固性感冒”或“熱傷風”，便自行服用感冒治療藥物，導致病情遷延不愈且易反復發(fā)作。
誤區(qū)三：減充血劑可隨意使用?有些患者長期鼻塞，便自行局部應用減充血劑治療。實際上，這類滴鼻劑通常具有較強的血管擴張反跳作用，是引起藥物性鼻炎的常見原因，因此療程不宜超過3天，每日滴鼻次數(shù)不能超過3次。
誤區(qū)四：發(fā)作時用藥即可?許多患者只在病情發(fā)作時用藥，癥狀稍一緩解就停藥，導致過敏性鼻炎時好時壞，甚至愈來愈嚴重。這種做法是不對的。建議常年性過敏性鼻炎患者，每次發(fā)作時要持續(xù)治療l～2個月，有些患者甚至需要治療半年。對于季節(jié)性過敏性鼻炎患者，應該提前2～3周用藥，季節(jié)過后不能立即停藥，而是繼續(xù)用藥2周左右。
文 | 王建國?付濤
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