九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
土豆做法大全,大神們快來看看*

香煎土豆派


材料

土豆,雞蛋,面粉,鹽,糖,雞精,生抽,番茄醬,生粉

做法

1、土豆去皮洗凈,煮到軟爛。

2、將搗碎的土豆泥捏成小餅。

3、裹上面粉,然后再裹上雞蛋。

4、下鍋炸至金黃,出鍋切成幾份。

5、鍋中放入鹽、糖、雞精、生抽、番茄醬、水、生粉。

6、大火勾芡后澆在土豆派上即可。

關(guān)鍵詞

土豆派 煎土豆 土豆 香煎

土豆肉餅

材料

中型土豆1個,瘦肉100克,面粉50克,蔥、姜、胡椒粉、鹽、味精、植物油

做法

1、土豆去皮、切片,蒸熟,稍涼后裝入保鮮袋碾壓成泥。

2、瘦肉、蔥姜剁成細(xì)末,加入胡椒粉、鹽、味精,攪拌均勻。

3、放入土豆泥、面粉,揉均勻,分成等量的小團。

4、電餅鐺(或平底鍋)內(nèi)刷一層植物油,燒熱后放入小團,壓扁。

5、一面煎黃后,反過來煎另一面,煎至金黃色即可。

小訣竅

1、土豆要選表皮比較粗糙的,或者皮為紫紅色的,這兩種淀粉含量大,好吃。

2、不去皮蒸土豆的話,在表皮劃幾道,蒸熟后很好去皮。

3、蒸熟的土豆也可以用勺子壓成泥狀,這道工序要趁著熱勁兒,涼了就壓不開了。

4、團小團時,手心里抹點植物油,就不會粘手。

5、直接當(dāng)主食吃,可以減肥哦。

關(guān)鍵詞

土豆 肉餅 肉 餅

涼拌土豆


菜譜簡介

經(jīng)研究得出,土豆有以下功效: 1、防中風(fēng):土豆中含有豐富的B族維生素和優(yōu)質(zhì)纖維素,在人體延緩衰老過程中有重要作用。 土豆富含的膳食纖維、蔗糖,有助于防治消化道癌癥和控制血液中膽固醇的含量;其中的黏體蛋白質(zhì),能預(yù)防心血管疾病。與其他富含鉀元素的食物如香蕉、杏、桃一樣,土豆能減少中風(fēng)的危險,且無任何副作用。有學(xué)者指出,每日吃1個土豆,即可使中風(fēng)的機會下降40%。 2、減肥:首先吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饑食物望塵莫及的。 每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入,使多余的脂肪漸漸代謝掉。其次,吃土豆不必?fù)?dān)心營養(yǎng)單一,有損健康。土豆含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)首屈一指,無論是營養(yǎng)價值還是保健功能,都不在黃豆之下;即便是人體需要的其他營養(yǎng)素如碳水化合物、各種維生素、礦物質(zhì)等,它也比米面更全面。近些年來,意大利、西班牙、美國、加拿大、俄羅斯等國家,先后涌現(xiàn)了一批風(fēng)味獨特的土豆食療餐廳,以滿足健美減肥人士的日常需求。 3、養(yǎng)胃:中醫(yī)認(rèn)為土豆能和胃調(diào)中、健脾益氣,對治療潰瘍、習(xí)慣性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。

材料

土豆,紅椒,白醋,芝麻油,鹽,辣椒油

做法

1、土豆洗干凈,去皮切成細(xì)絲。

2、把切好的土豆絲放在涼水中浸泡。幾分鐘后撈出控干水。

3、鍋里燒開水,放入控干的土豆絲,滴幾滴醋。

4、再次燒開后,撈出,控干,放涼。

5、往土豆絲里放入香油,蒜末,鹽,味精,喜歡辣的可以放點辣椒絲,拌勻即可。

關(guān)鍵詞

拌土豆 涼拌土豆 土豆 涼拌

醬燜小土豆


材料

主料:小土豆

配料:豆瓣醬、老抽、白糖、鹽、大蔥、生姜、味精

做法

1、小土豆洗凈去皮,切塊。

2、大蔥切碎,生姜切片。

3、起油鍋,爆香蔥姜,放入豆瓣醬炒香,再放入土豆塊、老抽、白糖、鹽翻炒2分鐘。

4、加適量清水大火燒開,加蓋小火燜至鍋內(nèi)湯汁濃稠,加入味精調(diào)勻即可。

關(guān)鍵詞

土豆 小土豆 醬燜 燜

酸辣土豆絲


菜譜簡介

這種菜既酸又辣,在飯店吃也就5塊來錢,味道是那么好,好極了,我最喜歡吃的菜就是這酸辣土豆絲,因為它實惠、簡單、美味、可口。每次去飯店,我都要這種菜,它是我必不可少的菜?,F(xiàn)在自己做著吃,也很有感覺呵呵。

材料

土豆絲500克,干辣椒30克,醋10克,辣椒醬15克,大蒜10克,生姜10克,蔥10克

做法

1.把土豆去皮,切絲,邊切邊用冷水浸泡土豆絲,去淀粉,可以讓土豆脆, 如果想配點青椒或者紅椒都可以。

2.切大蒜,生姜,大蔥切段。

3.熱油鍋,放入小紅辣椒,花椒,大蒜,生姜,大蔥段爆香

4.放入土豆絲,翻炒,然后加入鹽,醋,如果喜歡味精的,關(guān)火以后放入,最后加點小蔥,會更香哦

小訣竅

1. 煸炒過程中淋些水,以防土豆絲炒干、炒老。

2. 應(yīng)挑選表面光滑、不傷不爛、無蟲眼、無病斑、個體較大的土豆。

3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白質(zhì),所以削土豆時,只需削掉薄薄的一層皮,不要多削。

關(guān)鍵詞

酸辣土豆 酸辣土豆絲 土豆 土豆絲 酸辣

醋溜土豆絲


材料

主料:土豆1個。

輔料:蔥、姜、蒜、青椒1個、干辣椒4個、鹽適量、白醋適量、雞精、花椒10粒、糖。

做法

1、土豆削皮、切絲泡在清水里,反復(fù)沖洗,直到水變清。青椒切絲、蒜切片、蔥姜切絲。

2、鍋里放入油,然后放入花椒粒,炸香后,撈出。

3、放蔥姜蒜、干辣椒炒香。

4、放入土豆絲、青椒翻炒,依次放入白醋、糖、鹽、雞精,在炒一分鐘即可出鍋。

本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
土豆牛腩煲的做法
土豆牛腩煲的做法的做法
我買了10斤土豆放進(jìn)冰箱,只需攪一攪,全家都愛吃!
吃土豆降低中風(fēng)幾率 教你三道土豆美味菜肴
全部
土豆的三十七種吃法
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點新聞
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服