菊花茶，它清熱解毒、去肝火效果超好，因為含有硒元素，所以能修復(fù)肝臟、平抑肝陽、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，經(jīng)常喝點自然讓你神清氣爽，眼睛也更明亮。
葛根解酒，排毒，利大小便，去煩熱，被譽為"亞洲人參"?，F(xiàn)代藥理證明野生葛根具有解酒護肝、降壓降脂和降糖的作用，是酒精肝脂肪肝患者的良藥。葛根含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物堿等多種有效成分，可以促進(jìn)肝臟毒素、脂肪排泄，起到保護肝臟和解酒的作用。
苦蕎茶是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利于肝臟的修復(fù)，促進(jìn)肝臟的代謝。
蒲公英在農(nóng)村就是不起眼的野草，但是蒲公英制成茶，能清熱解毒 可用于熱毒癥，尤善清肝熱，解肝毒，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。
皂角米含有豐富的營養(yǎng)，酒后容易傷肝，吃一碗皂角米幫助清除肝臟中的酒精，更有效的保護肝臟。
絞股藍(lán)可以保護腎上腺和胸腺及，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能。它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病朋友的好伴侶。
辣木籽剝殼就可以食用。酒喝多了食用辣木籽還有戒酒的功效。在勞累的時候，用殼來泡水喝，還可以消除肝臟受到了傷害功效。
紅棗可以促進(jìn)肝臟排毒，起到補氣血的作用。而面色紅潤了，氣血足了，肝臟就會更健康。
