今天主要給大家介紹：意識和潛意識的作用。
意識和潛意識在那里？
意識和潛意識在腦的什么地方呢？大致上可以這樣說：意識是前額葉的一些部份，加上新皮質(zhì)里當時被啟動的某些數(shù)據(jù)儲存神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)。前額葉是負責(zé)解決問題及未來策劃的部份，其中分析的部份收到感覺器官傳入的訊息后、從新皮質(zhì)層里找出有關(guān)的儲存經(jīng)驗數(shù)據(jù)，然后考慮可能有的選擇、做出決定和計劃。如果在這一刻你在看一只狗，你的意識就是在腦里的前額葉和所有與那只狗有關(guān)的數(shù)據(jù)儲存神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)（包括：怎樣的狗會咬人）。不同的事情，就有不同的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)，但是總要用到前額葉，所以，前額葉被認為是意識的中心。
我們可以把意識看作是戰(zhàn)場上拿著槍作戰(zhàn)的士兵，他正在做最重要的事，而在后方支持他的所有人，包括制造和輸送子彈、食物、寒衣及所有裝備所有人，都屬于潛意識。因此，除了正在被意識運用的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)之外，腦里所有的其它部份都屬于潛意識的范圍，它們正在工作，而且它們的工作極為復(fù)雜，其中邊緣系統(tǒng)的下丘腦被認為是潛意識的中心，因為這個部份有網(wǎng)絡(luò)與腦的所有其它部份連接，同時亦直接控制自主神經(jīng)系統(tǒng)因而控制整個身體的活動。緊貼著下丘腦的海馬體和杏仁核也扮演一個相當重要的角色。這些部份都屬于邊緣系統(tǒng)。因此，潛意識是在維持整個人所有的功能，讓意識去專注于當下該做的事。人是惟一的動物有自覺的能力，這份能力讓我們能夠在做過的事情中快速學(xué)習(xí)，因而快速進步。這份能力也在意識的部份。
意識與潛意識的分工和合作。
整個人的能力，俱由大腦控制。大腦的能力，可以分成意識和潛意識兩個部份。簡單解釋便是：當你在看、聽、說和思想，同時你又知道你在看、聽、說和思想，你便是在運用你腦中的意識部份了。而同時維持你生存的種種功能、自出生至今的經(jīng)驗記憶、學(xué)過的所有知識與掌握的所有技能，了解和運用身體的每個部份的能力等工作，都是你的潛意識的工作，而且正在控制得很好。意識則是維持我們與外界的聯(lián)系：簡單地說，就是從外界收取訊息、思考如何更有效地處理、作出響應(yīng)等。
潛意識的職責(zé)：
所有記憶、知識和能力的儲存。
其它尚未能清晰解釋的功能。
身體各部份和系統(tǒng)的運作和協(xié)調(diào)．和健康的維持。
心理狀態(tài)的各種功能．包括情緒和感覺的轉(zhuǎn)變和運用。
思想進行的過程，包括邏輯分析．推理思考等大腦運作的程序。
意識的能力，與潛意識的比較，所發(fā)揮和影響我們的力量，可以說是1：100000都不止。科學(xué)家研究出來，人的腦的能力，尚有九成以上未被用到。這是說杰出的人還可以更杰出很多倍。意識的能力有限，而潛意識的能力則是驚人般龐大 - 就看我們懂不懂去把它發(fā)揮出來。（說到此處，大家有時間可以看看斯嘉麗約翰遜的電影《超體》，電影講述的便是潛意識開發(fā)對我們的影響，腦洞大開）
《超體》
你的身體不斷工作，其中的過程遠非腦的意識部份能夠處理。簡單如站立，你的身體有數(shù)以百計的肌肉，各自同時進行不同的收縮和放松活動來使你能夠直立。每條肌肉與腦的聯(lián)絡(luò)速度是每秒鐘五百萬至一千萬次，如此高的速度和龐大的數(shù)量，意識根本無法處理。你告訴你的身體從座椅站立起來，你意識地作出這個決定。這個簡單的指令由意識傳去潛意識控制的活動機制部份，指揮你的多處不同的肌肉去收縮及配合，使到你的身體能夠站起來。這個動作需要數(shù)以百萬計的信息處理，然而你的意識只要知道你已經(jīng)站起來，便已足夠。大多數(shù)的情形是：在站起來的過程中，你已經(jīng)在思考其它事情了。你的潛意識就是這樣地執(zhí)行意識發(fā)出的指令，好讓你的意識去做更多的工作。
在這里再簡單延伸一下，當你察覺不到自己做了某些行為的時候，便是潛意識在幫你指導(dǎo)這個行為，例如你一大早起床， 你想都不會想就可能跑去洗臉刷牙，可能你有很朦朧的睡意，拿起一根牙刷便行動起來了，你當時是不會去考慮我為什么要刷牙、我怎么刷牙、我刷牙用什么牙刷用什么牙膏等事情。又或者當我們走在街上，突然看到前面有一個人兇神惡煞往你跑過來，一邊說“我要打你”，你可能撒腿就跑，其實你根本就沒有意識到為什么要跑，因為太危急了，所以潛意識直接指導(dǎo)了你的行為。
有部份潛意識控制的工作（也就是能力），可以提升至意識的層面。例如，你現(xiàn)在能夠知道你左手姆指的感覺。在我這樣說之前，你左手姆指的感覺，是在潛意識的控制下。當你因為我的說話而開始注意左手姆指的感覺時，這部份的感覺，就被提升到意識的層面了。由此可以推想到，我們是可以引導(dǎo)受導(dǎo)者意識地提用潛意識控制的能力去解決問題。
意識可以休息，這是當一個人無須再與外界聯(lián)系的時候。在睡眠時，意識便是全面休息，而意識休息的時候，潛意識還會繼續(xù)在工作，即產(chǎn)生我們常見的“夢”，其實做夢也是潛意識在保護我們睡眠的機制，在這里便不過多延伸了，詳細可看佛洛依德的《夢的解析》。潛意識無時無刻不在工作，只有當一個人死亡的時候，潛意識才停止工作。所以，潛意識無時不在。
潛意識的「自動選擇最好」機制
潛意識總是不斷地為一個人得到更多更好而努力；潛意識從來都不會有傷害自己的動機，只是有些時候，它所選擇的做法未能有效地滿足那些良好動機而已，它欠缺的是更有效的做法。
想象你搬去一個新的地方居住，三天內(nèi)你便找出從家去市場有三條路線，分別是 60 分鐘、40 分鐘、和 20 分鐘。假如所有其它條件例如安全舒適風(fēng)景都是一樣，而且你只是想去買菜，每次你想也不想便會走那條 20 分鐘的路去市場買菜。假如尚有另一條路只需 12 分鐘，在你知道它的存在之前，你是不會 （不能）走那條路的。但是，在被帶引走過一次后，你也會想也不想便選擇走那條新路去市場了。
這樣的「自動選擇最好」的機制，每天在腦里都用上千千萬萬次。每個念頭、每句說話、每個行為，都需要啟用這個機制。每一個選擇，在腦里都是一個神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)。當「需要去市場了」的念頭涌出來了，四條路線的網(wǎng)絡(luò)都會被啟動，然后，那個「自動選擇最好」的機制便會發(fā)生作用，做出選擇。不知道的路線，在腦里面沒有網(wǎng)絡(luò)。但是這個所謂的「知道」，可以是經(jīng)由走過、聽過、也可以憑思想而產(chǎn)生出來的網(wǎng)絡(luò)。
潛意識存在于我們身體的右腦，右腦主導(dǎo)我們的感性面，也主導(dǎo)我們的創(chuàng)造力，控制我們左半身身體，回顧NLP12條前提假設(shè)：“真正推動一個人的力量是在感性的一面”。所以，在銷售上也有這樣一句話：“永遠站在你客戶的左右邊”，目的便是為了更好引發(fā)客戶的右腦即感性面，讓客戶產(chǎn)生[自動選擇機制]。
對于潛意識，總結(jié)起來有幾點：
l. 潛意識是我們大腦絕大部份能力所在。意識部份與之相比，極為細微。
2. 潛意識、右腦、感性可以看作是同一東西，也就是我們的情緒和能力之所在。
意識、左腦和理性可以看作是我們大腦的另一方而。
3. 一個人潛意識總是不斷地去找尋更好的方法去為該個人取得最佳的利益，潛
意識驅(qū)動的行為總是為了一些正面的動機。潛意識永遠不會有傷害本人的動
機。
4. 人生最大能力和成就的狀態(tài)出現(xiàn)在意識與潛意識攜手一致的時候。
5. 一般人很少注意潛意識的存在，亦很少刻意地與它溝通，因此不能發(fā)揮他們
本有的能力。
6. 每個人的潛意識其實不斷地渴望與他溝通，亦不斷地嘗試溝通．只是我們不
察覺而已。
7. 與潛意識溝通，景象、故事、比喻等比文字更為有效。
8. 潛意識有多個層面，情緒層面屬于較淺的部份。在更深層里有多個具備高度
智能及能力的層面。
9.真正推動一個人的力量是在感性（潛意識）的一面。
10.潛意識的力量比意識大3萬倍，潛意識擁有一切我們估量不到的力量和資源，所以要激發(fā)你的潛能，需要運用潛意識。
在過去，人們認為跟潛意識溝通是很難的，只有類似高僧或瑜珈大師才可以做到。最常在生活里感受到這一點，就是對潛意識產(chǎn)生的負面情緒感到無可奈何了，情緒一來，智商感覺便為“0”，控制不住自己。
善用我們的潛意識，便能為我們創(chuàng)造非常多的“不可能”。以下給大家一個方法，可以更好更有效去開發(fā)我們的潛意識：
假如你想請求潛意識，希望它將幫你找出想要的東西。
1、入睡前，用3分鐘的時間將白天懸而未決的事情在腦中迅速的過一遍，那些冥思苦也無法解決的問題，那些煩人已久的事務(wù)，等等。
2、在幾分鐘的時間里讓自己沉浸于想象中，從心里讓自己相信，所有這些問題都將得到解決，事情發(fā)展的最終結(jié)果對每個人都有利。
3、接著，對你的潛意識提出這樣的要求，“第二天早晨醒來時，我的頭腦里對事情的解決方案必須已經(jīng)有一張藍圖”。
4、早上醒來后，先拿起筆記本，好像你已經(jīng)知道了答案。其實，很可能你已經(jīng)知道了，只不過要把它記錄下來。比如你現(xiàn)在正寫到“我現(xiàn)在需要做的僅僅是……”，你的腦海中會突然靈光一閃，答案自然就會呈現(xiàn)。
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