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【吳氏講堂】教你看清中醫(yī)五臟六腑—三焦

好吃的青蘋果 >《五臟六腑》

2017.05.06

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本期內(nèi)容

上期我們了解了膀胱，這期咱們接著聊三焦及其保養(yǎng)。

認(rèn)識(shí)三焦

三焦是臟象學(xué)中的一個(gè)特有名稱。三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，為六腑之一，屬臟腑中最大的腑，又稱外腑、孤臟。三焦與心包由手少陽三焦經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)相互屬絡(luò)而互為表里，在五行屬火，其陰陽屬性為陽。每天的21點(diǎn)至23點(diǎn)當(dāng)值主事。

對(duì)于三焦的形態(tài)問題，從古到今都有兩種說法：一種說法認(rèn)為三焦是有名沒有形；另一種說法認(rèn)為三焦有名有形。這些我們不去管，因?yàn)榕K腑概念與解剖學(xué)的臟器概念不同，中醫(yī)學(xué)將三焦單獨(dú)列為一腑，并非僅僅是根據(jù)解剖，更重要的是根據(jù)生理病理現(xiàn)象的聯(lián)系而建立起來的一個(gè)功能系統(tǒng)。

對(duì)于三焦的功能，歷史上是統(tǒng)一的。一般認(rèn)為，膈以上的胸部為上焦，包括心與肺以及頭面部；橫膈以下到臍的上腹部為中焦，包括脾與胃和肝膽；臍以下部位為下焦，包括腎、大小腸、膀胱、女子胞和精室以及兩下肢。其中肝臟按其部位來說應(yīng)劃歸中焦，但因它與腎關(guān)系密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。三焦的功能實(shí)際上是五臟六腑全部功能的總體。

三焦的生理功能：

1．通行元?dú)猓涸獨(dú)猓纸性瓪?、真氣，是人體最基本、是重要的氣，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。元?dú)飧从谀I，由先天之精所化，賴后天之精以養(yǎng)，為人體臟腑陰陽之本。元?dú)馔ㄟ^三焦而輸布到全身，以激發(fā)和推動(dòng)各個(gè)臟腑組織的功能活動(dòng)，所以說三焦是元?dú)膺\(yùn)行的通道。

2．疏通水道：人體的水液代謝是由多個(gè)臟腑參與，共同完成的一個(gè)復(fù)雜生理過程。其中，上焦的肺，為水之上源，以宣發(fā)肅降而通調(diào)水道；中焦的脾胃，運(yùn)化并輸布津液于肺；下焦的腎、膀胱，蒸騰氣化，使水液上歸于脾肺，再參與體內(nèi)代謝，下形成尿液排出體外。三焦通行水液的功能，實(shí)際上是對(duì)肺、脾、腎等臟腑參與水液代謝功能的總括。如果三焦水道不暢，功能失調(diào)，則脾、肺、腎等臟腑調(diào)節(jié)水液的功能將難以實(shí)現(xiàn)，引起水液代謝的失常，“積水成飲，飲凝成痰”而產(chǎn)生痰飲、水腫等病變。

3．運(yùn)行水谷：“三焦者，水谷之道”。三焦具有運(yùn)行水谷，協(xié)助輸布精微，排泄廢物的作用。實(shí)際上三焦運(yùn)化水谷，協(xié)助消化吸收的功能，是對(duì)脾、胃、肝、腎、心、肺、大小腸等臟腑完成水谷消化吸收與排泄的功能的概括。

三焦的生理特性：

1．上焦如霧：上焦如霧是指上焦主宣發(fā)衛(wèi)氣，敷布精微的作用。上焦接受來自中焦脾胃的水谷精微，通過心肺的宣發(fā)敷布，布散于全身，以溫養(yǎng)肌膚、骨節(jié)、通調(diào)腠理，供給各組織器官以豐富的營養(yǎng)，就好象霧露一樣均勻地敷布全身。因?yàn)樯辖菇蛹{脾胃的精微而布散，所以又稱上焦主納（容納、接受）。

2．中焦如漚：中焦如漚是指脾胃消化飲食物的生理過程和運(yùn)化水谷，化生氣血的作用。胃受納腐熟水谷，由脾運(yùn)化而形成水谷精微，以此化生氣血，并通過脾的升清轉(zhuǎn)輸作用，將水谷精微上輸于心肺以濡養(yǎng)全身。因?yàn)槠⑽赣懈焖?、運(yùn)化精微的生理功能，所以叫中焦如漚。因?yàn)橹薪惯\(yùn)化水谷精微，所以又叫中焦主化。

3．下焦如瀆：這是指腎、膀胱、大小腸等臟腑主泌別清濁，排泄廢物的作用，其功能如同溝渠排水。下焦將飲食物的殘?jiān)闫蓚魉偷酱竽c，變成糞便，從肛門排出體外，并將體內(nèi)剩余的水液，通過腎和膀胱的氣化作用變成尿液，從尿道排出體外。這種生理過程具有向下疏通，向外排泄之勢(shì)，所以稱為下焦如瀆。因下焦疏通二便，排泄廢物，所以又叫下焦主出。

另外，三焦還作為溫病的辨證綱領(lǐng)，稱為辨證之三焦。三焦辨證的三焦，既不是六腑之一，也不是人體上中下部位的劃分，而是溫病發(fā)生發(fā)展過程中由淺及深的三個(gè)不同病理階段。

保養(yǎng)

三焦的保養(yǎng)大家只要重視這兩點(diǎn)就可以了。

首先：飲食

建議大家多吃面食，如果您不愛吃面食，也可以吃大米，它味甘、性平，除了入脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)之外，其余各經(jīng)也都適用，所以也適合三焦經(jīng)。大米可以同綠豆一起同煮可清熱解毒，也可以與姜同煮有去寒的作用，可緩解感冒，減輕女性痛經(jīng)癥狀。

其次：運(yùn)動(dòng)

時(shí)常做做“八段錦”。這是從古代流傳至今的一種行之有效的導(dǎo)引術(shù)，是我們老祖宗為我們保養(yǎng)三焦特意發(fā)明的養(yǎng)生功法。

十二經(jīng)脈循行了十二個(gè)時(shí)辰，三焦經(jīng)則為最后一站，這時(shí)是夜間9點(diǎn)至11點(diǎn)的亥時(shí)，這個(gè)時(shí)候大家一定要保持心境平靜，做到不生氣、不狂喜、不大悲。

講師介紹

吳海忠老師，

1996年拜丁氏滾法流派嫡傳弟子王海峰為師，潛心學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿數(shù)年，后赴北京跟隨宮廷理筋法第五代嫡傳弟子臧?？平淌趯W(xué)習(xí)振腹療法。北京學(xué)習(xí)后先后開設(shè)仲景堂和六脈堂，掛牌接診。

2015年學(xué)習(xí)李得修三字經(jīng)小兒推拿術(shù)并運(yùn)用于臨床實(shí)踐中，積累了大量中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)師從臺(tái)灣整脊之父張富穗博士學(xué)習(xí)脊柱整復(fù)醫(yī)學(xué)。

吳老師鐘愛中華傳統(tǒng)文化，宅心仁厚，醫(yī)德高尚，經(jīng)常參加公益活動(dòng)。目前服務(wù)于艾益生艾灸養(yǎng)生蘇州團(tuán)隊(duì)，是整個(gè)艾益生蘇州團(tuán)隊(duì)百余位經(jīng)銷商的技術(shù)督導(dǎo)。

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