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中草藥用于延年益壽在歷史上已經(jīng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，明代為延壽藥物的鼎盛時(shí)期。明代李中梓提出“腎為先天之本，脾為后天之本”學(xué)說(shuō)，主張調(diào)養(yǎng)脾腎為中心的祛病延年法。萬(wàn)密齋提出“養(yǎng)生四要”，保健應(yīng)起于中年，未老先防。晨服滋陰大補(bǔ)丸，晝服參苓白術(shù)散，夜服天王補(bǔ)心丹。古代宮中的防老醫(yī)方甚多，如“菊花延齡膏”、“保元益春丹”等。由此可以看出，中草藥具有抗老、益老、耐老、輕身健體、駐顏養(yǎng)容等作用，是很好的延年中藥。

延年中草藥各有用途，中醫(yī)對(duì)延年中草藥有劃分：入腎經(jīng)，以益腎溫陽(yáng)，滋陰補(bǔ)血為多，如海龍、海參、海狗腎等。入肝經(jīng)，滋陰補(bǔ)血，活血化瘀，如白芍、狗脊、赤芍等。入脾經(jīng)，當(dāng)以健脾益氣，如大棗、白術(shù)、黨參。入心經(jīng)，滋陰補(bǔ)血，活血化瘀，如生地黃、麥門冬、丹參。入肺經(jīng)，利肺化痰，理氣通絡(luò)，如山藥、沙參、蛤蚧。這些藥都有很好的延年益壽功效。