昨天晚上,孩子爸爸告訴我他要吃茄盒,今天早上上班前,又特意叮囑了我一遍??磥恚瑑鹤訍鄢缘氖群霉皇沁z傳。
媽媽是貪吃蛇、爸爸是饞嘴貓,生出的兒子只能是無敵吃貨了。
所以,今天我分享的就是香煎茄盒,不費力、不油炸,低油健康,外皮酥脆、內(nèi)里鮮香,一個電餅鐺完美搞定。
香煎茄盒
1、外皮材料
紫皮長茄子1個,淀粉適量,雞蛋1個,面粉150g,玉米粉50g,食鹽,五香粉,水適量
2、內(nèi)陷食材
豬肉400g,大蔥半根,生姜1塊,料酒、生抽、食鹽、五香粉、胡椒粉、淀粉適量
1、制作餡料
(1)豬肉400g清理干凈,剁成肉餡,蔥切蔥花、姜切末
(2)豬肉入盆,加入蔥花、生姜末、料酒、食鹽、生抽、五香粉、胡椒粉和淀粉,用筷子往一個方向攪打上勁,放在一旁備用
2、制作面糊
(1)面粉150g、玉米粉50g、一個雞蛋、適量食鹽、五香粉入盆
(2)攪拌均勻后,加入適量清水?dāng)嚢璩擅婧旁谝慌詡溆?/span>
3、制作茄盒
(1)茄子一個,用食鹽揉搓外皮,清理干凈后備用
(2)茄子切成一個個不斷裂的茄餅
(3)茄餅內(nèi)外均勻的裹上一層淀粉,依次裹好所有茄餅
(4)取勺子往茄餅中加入肉餡,依次做好所有茄餅
(5)電餅鐺雙面刷油預(yù)熱
(6)夾了肉餡的茄餅,放在盆中均勻的裹上面糊,裹好一個就往電餅鐺中放一個
(7)茄盒定型30秒鐘翻面,蓋上蓋子繼續(xù)烙制,每30秒翻一個面,來回翻面,茄盒兩面金黃后(約6分鐘),拔掉電源,不蓋蓋子,用余溫繼續(xù)來回翻面烙制4分鐘即可(茄盒上鍋到出鍋,全程10分鐘)
小貼士
1、茄子選紫皮長條的,籽少味美,選擇粗一點的茄子,夾的肉餡多,而且好操作。
2、面糊中的水量約為面粉總量的1.5倍,大家根據(jù)雞蛋的大小、面粉的吸水性自行調(diào)整。
3、茄餅切的薄一些,這樣容易成熟。
4、茄餅上裹淀粉,這樣面糊可以裹的均勻,而且肉餡更容易和茄餅合二為一。
5、茄盒煎6分鐘時,肉餡大概九分熟,為了更放心,我拔掉電源又烙制了4分鐘。如果你的電餅鐺可以調(diào)節(jié)火力,就不用拔電源了,調(diào)成最小火即可。喜歡脆皮的,最后4分鐘不加蓋,喜歡軟皮的,蓋上蓋子烙制。
6、沒有電餅鐺的,可以用平底鍋,只是要注意好火候,全程中小火和小火烙制。
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