身高最能體現(xiàn)寶寶的發(fā)育狀況，是衡量寶寶生長發(fā)育的一個非常重要的指標，在一年一度的生長高峰期里，你將為寶寶做些什么才不會錯過這個長個的黃金期？寶寶長個有什么方法嗎？
身高的秘密1：春天是寶寶長高的季節(jié)
據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季并不相同，長個最快的是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長個的最佳時間。
身高的秘密2：寶寶身高增長有規(guī)律
寶寶身高的增長有一定規(guī)律，剛出生的新生兒身長平均約為50厘米，生后第一年身高增長最快，約為25厘米；第二年身高增長速度減慢，一年約增長10厘米；寶寶兩歲以后身高增長速度趨于平穩(wěn)，平均每年增長5-7厘米。
想知道寶寶將來的身高嗎？給你推薦一個2-12歲兒童平均身高估算公式：身高(厘米)=年齡×7+70
通過這個公式，你能了解未來寶寶身高情況，當然上述數(shù)值只是總體而言，每個寶寶身高會受到胎齡、性別、母親營養(yǎng)狀況、宮內發(fā)育情況、遺傳等因素的影響而有所差異。
身高的秘密3：骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定寶寶高矮
身高是反映寶寶骨骼發(fā)育的一個重要指標，寶寶的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的，與寶寶身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。寶寶各部分的增長速度是不一致的，生后第一年頭部生長最快，脊柱次之；而到了青春期時則下肢增長最快。
寶寶顱骨的發(fā)育
顱骨隨著腦袋發(fā)育而增長。寶寶顱骨發(fā)育優(yōu)劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標準來衡量。
醫(yī)學提示：囟門在出生時過小或過早閉合，預示著寶寶的腦發(fā)育有問題；囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況，都應請教兒科醫(yī)生，做進一步檢查。
寶寶脊柱的發(fā)育
在寶寶出生后的第一年，脊柱的增長快于四肢。寶寶的動作發(fā)育應與脊柱的發(fā)育相適應，即寶寶2-3個月大時會抬頭，6-7個月大時能獨坐，8-9個月大時會爬，10-11個月大時能站立，12-16個月大時能走路。若沒到相應的月齡，寶寶不宜過早的學坐、學站，以免引起脊柱的過度屈曲，這也將影響其身高。
寶寶長骨的發(fā)育
肢體長骨結構分骨干、骨骺和干骺端三個部分。在寶寶的整個生長發(fā)育過程中，骨頭生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行，從而使骨頭長度逐漸增長，寶寶身高也隨之增長。
身高秘密4：六大因素影響寶寶身高
遺傳 寶寶身高受遺傳影響較大，所以從父母的身高可以一定程度上預測未來寶寶身高的生長，有公式如下：
男寶寶未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女寶寶未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，因為最終寶寶身高還受到其他后天因素的影響。
性別足月新生寶寶的平均身長，男寶寶比女寶寶略勝一籌，差距約2厘米左右。這種性別差距在整個兒童時期都可能存在，直至青春早期。
營養(yǎng)充足的寶寶長得較快。當寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身高增長的速度就會減慢。
睡眠充足的寶寶長得快。因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素調節(jié)，而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。
運動能促進寶寶的血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質致密，促進身高的增長。
疾病 一般急性病影響寶寶體重，慢性病影響寶寶身高。
環(huán)境 一般而言，我國北方的寶寶普遍比南方的寶寶要高些；經濟條件好、文化水平高的的區(qū)，寶寶也長得較高。
寶寶身高測量方法及寶寶長個的方法
身高是衡量寶寶體格發(fā)育的一個非常重要的指標，它是指從頭頂?shù)阶愕椎娜黹L度。3歲以下的寶寶由于不會站立，或站不安穩(wěn)，測量身高(又稱身長)應取仰臥位測量。讓寶寶仰臥在桌面上，兩下肢并攏并伸直，用書本固定頭部并與桌面垂直，用筆作直線標記，然后用書抵住寶寶腳板并與桌面垂直用筆畫線標記，用皮尺測量兩線之間的長度，即為寶寶的身高。
春季是兒童生長速度最快的季節(jié)，這個時期，寶寶對多種營養(yǎng)素的需求量大大增加，媽媽應該給寶寶進行科學合理的春補
長個的方法一 選用食物滋補佳品
飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，同時味甘性平，適量進食，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。
特別提示：對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導下對癥進行合理的藥補。
長個的方法二 補充含鈣豐富的食物
寶寶生長發(fā)育速度快，身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素d較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。
聯(lián)系客服
