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香菇肉醬
香菇素有"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。由于它味道鮮美,香氣沁人,營養(yǎng)豐富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“植物皇后”之譽(yù)。
原料:香菇4朵(鮮、干香菇都可,干香菇需提前泡發(fā)好)、肉餡小半碗、甜面醬1袋、黃豆醬4勺、蔥末適量
配料:花生油少許、白糖適量、清水少量
香菇和肉餡的比例為1:1。
烹制步驟:
1:鍋內(nèi)倒少許油,將肉餡倒入炒散;
2:肉餡炒至變色時,倒入香菇丁進(jìn)行翻炒;
3:翻炒片刻后,倒入甜面醬和黃豆醬;
4:香菇肉醬翻炒均勻后,倒入少量清水大火燒開后,小火燉煮,讓香菇、肉和醬充分融合,要不停的攪動以免糊鍋;
5:醬煮至粘稠,放適量白糖提鮮,加入蔥末;
6:蔥末加入后即可關(guān)火拌勻,利用醬的余溫來逼出蔥的香氣,香菇肉炸醬就做好了;
7:趁熱把醬從鍋內(nèi)盛出,涼了醬就粘到鍋壁上了;
8:我用保鮮碗盛醬,放涼后蓋上蓋就可以放冰箱冷藏了,隨吃隨拿。也可以用普通碗上面覆保鮮膜,以免放冰箱串味。
香菇肉炸醬色澤紅亮,醬香濃郁,搭配了香菇,營養(yǎng)更加豐富、均衡!
炎熱的夏天,如果不愿做飯,煮一碗面,過一下涼水,切點胡蘿卜絲、黃瓜絲,倒上2勺自制的香菇肉炸醬,一碗炸醬面不過幾分鐘,誰敢說這不是一頓美味呢!
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