支氣管擴(kuò)張 咯血 咳膿黃痰 食療調(diào)養(yǎng)及治愈感悟【轉(zhuǎn)】
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在談“支擴(kuò)”前請允許我先介紹一下自己，我原來是一位嚴(yán)重的“支擴(kuò)”患者（現(xiàn)在我的癥狀都己消除，跟正常人一樣工作、學(xué)習(xí)，生活）。
2003年之前很多年就常咳膿黃痰，咯血，失眠，胸痛等，同年9月才去人民醫(yī)院CT檢查出是“支氣管擴(kuò)張癥”。在之后的治療中花費(fèi)大量的錢財，走了不少彎路。
所幸的是在錯誤中有思考，在不斷的學(xué)習(xí)，實(shí)踐中有總結(jié)，經(jīng)這些年經(jīng)驗(yàn)的積累，我發(fā)現(xiàn)像我一樣的病患者在治療和調(diào)養(yǎng)時存在很多誤區(qū)?，F(xiàn)在能寫出來與病友們分享，希望能從中受益，盡量少走彎路，盡快減輕，最后消除“支擴(kuò)”癥狀。
“支擴(kuò)”是一種慢性病，只去醫(yī)院治療不在生活中調(diào)養(yǎng)是永遠(yuǎn)好不了的，在調(diào)養(yǎng)前先要有以下正確的觀念（思維）。
第一觀念：“支擴(kuò)”是一種不可逆性的擴(kuò)張，也就是像一只瓷碗碎不能復(fù)原一樣。我的癥狀雖全部消失了，但CT影像上還能看出支氣管壁增厚，柱狀擴(kuò)張或囊狀擴(kuò)張影像(我的是右二葉肺上有大小不同的圓圈樣的影像)，在這里我要說明的是：只要長期都沒有了"咳膿黃痰和陰虛上火"的癥狀，就不會復(fù)發(fā)，就是恢復(fù)了，我是通過食療調(diào)養(yǎng)方式自從祛除了“咳膿黃痰，陰虛上火"的癥狀后，已有三年多，完全沒有復(fù)發(fā)的跡象了。
第二觀念：“支擴(kuò)”是慢性病，關(guān)鍵在日常調(diào)養(yǎng)，如果把自己交給醫(yī)院，自己不學(xué)習(xí)，生活上不注意，病好的希望肯定是沒有的。
第三觀念：“支擴(kuò)”病癥再頑固，也是完全可以調(diào)養(yǎng)好的（指消除咳嗽、咳膿黃痰、咯血、胸痛等癥狀）。
我患病多年，病發(fā)住院時，不管是昆山人民醫(yī)院、中醫(yī)醫(yī)院，還是上海胸科醫(yī)院，治療都基本相同，病發(fā)都是直接住院，然后CT檢查，打點(diǎn)滴、打止血針、引痰，痰培植，各種化驗(yàn)，最后的結(jié)果都一樣，出院沒幾天又是滿口滿口的黃痰，咳血等。如果天氣稍有變化，或生活上稍有不注意，又會加重，就這樣反復(fù)發(fā)作。
這樣下去，只會是耗盡家里的錢財，消磨盡人的意志，即使是有醫(yī)保支持，那么多的藥下去，藥可不是糧食，補(bǔ)品，身體能好到那里去，那有生活質(zhì)量可言？
我是過來人，以前常病發(fā)住院，曾還請求醫(yī)生手術(shù)切除，醫(yī)生說我兩葉肺上都有，風(fēng)險大，辛好沒切，之后通過多年的學(xué)習(xí)，實(shí)踐，用食療調(diào)養(yǎng)的方式走出了困境，消除了我的癥狀。
我得調(diào)養(yǎng)方法原理簡要分享如下：
"支擴(kuò)"的具體癥狀有三十多項(xiàng)(當(dāng)然每個人的癥狀是有差別的，并且不會是同時都有)，而絕大部分人只看見：咳黃膿痰 咳嗽 咳血，對其他的癥狀視而不見，所以常年在做"化痰 清熱 消炎。止血"的治療，我以前有多年這樣治療的經(jīng)歷，差一點(diǎn)送了命，這種治療法是一輩子走不出"支擴(kuò)"困境的，之后我是用"圍攻"，即根據(jù)三十多項(xiàng)癥狀找出病的根源，分析出是：腎臟 脾臟 肝臟 肺臟的虧損互相因果的結(jié)果，先消除其他的癥狀，讓身體平和，強(qiáng)健起來，最后咳黃膿痰?？人??？妊陌Y狀不攻自破，是通過：飲食調(diào)養(yǎng)，生活細(xì)節(jié)和精神保護(hù)來結(jié)合隨季節(jié)養(yǎng)生的方法，這種的調(diào)養(yǎng)方法是有點(diǎn)繁瑣，但效果真是太好了。
第四觀念：肺部發(fā)病，不能只看肺部。現(xiàn)在普遍認(rèn)為“支擴(kuò)”就是肺部感染發(fā)炎，當(dāng)然在表現(xiàn)上是感染。炎癥，一點(diǎn)都沒錯。誰都明白，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的治療方法是不全面的，并有可能是錯誤的，目前治療“支擴(kuò)”最大誤區(qū)是：長期的，大量的，反復(fù)的”使用各種各樣的抗生素來消炎的治療方法，這就注定永遠(yuǎn)無法根治的。“支擴(kuò)”為什么這么難治，是有深層次的原因，肺部發(fā)病，是有肺臟關(guān)聯(lián)的臟器互為因果，此病病邪已由肺入腎，并傷及到了肝脾，治療須兼顧同治才行。
[先要培養(yǎng)提高“身體感覺的敏感度”]
在談?wù){(diào)養(yǎng)前有一點(diǎn)要特別強(qiáng)調(diào)，就是培養(yǎng)二點(diǎn)，第一點(diǎn)：吃完東西后感覺的敏感度，第二點(diǎn)：身體對病癥感覺的敏感度，這對您以后調(diào)養(yǎng)效果快慢有關(guān)鍵作用，因?yàn)槿说膫€體是千差萬別，適合自己的東西也各有不同，要能靜下心來，用一根神經(jīng)去專注吃的感受及癥狀出現(xiàn)時能及時感知的能力，有了這二點(diǎn)關(guān)注后，我相信“敏感度”會很快的培養(yǎng)出來的。
在這里我舉一例來說明第一點(diǎn)：大家都知道，晚上睡前喝一杯牛奶很好，那么就以下幾種情況
1：素食晚餐后
2：暈食晚餐后
3：冷酸奶
4：冷鮮奶
5：溫鮮奶
6：可加一片面包 您去喝了試一試，然后說出您的感受。
我的感受就是：“支擴(kuò)”患者暈食晚餐后不能喝牛奶（要是喝了，晚上睡覺不好，并且痰多）；素食晚餐后喝一杯溫鮮奶； 冷酸奶、冷鮮奶喝了都上痰（不要喝）；餓了可用溫鮮奶＋面包片（吃了晚上睡覺很舒適）。這就是食后感受，要是這種“敏感度”提高了，您在日后的食療調(diào)養(yǎng)中定會有很好的效果。
再舉一例來說明第二點(diǎn)：冬天如果肢體畏寒，手足冰冷，小便清長，就是腎陽不足，快去吃羊肉。羊湯，或雞肉，或蝦等，又如：出現(xiàn)了有點(diǎn) 目赤。頭脹。大便結(jié)，就是有點(diǎn)肝火了，快去喝白菊枸杞茶，土豆燒黃花菜或決明子茶，吃土芹菜(含葉子)牛肉粥，或黑豆燉豬排，或開水澇菠菜等，出現(xiàn)了口苦。咽燥。干咳。易出汗，就是秋燥引起的肺陰不足，快去吃銀耳蓮子羹，真蜂蜜，牛奶，秋梨等……舉這一例就是說明對身體出現(xiàn)的癥狀要有一個好的感知，并極時加以糾正，對您以后調(diào)養(yǎng)效果快慢有關(guān)鍵作用。
這只是舉二個例子而已，"支擴(kuò)"調(diào)養(yǎng)知識很豐富，調(diào)養(yǎng)效果會讓你欣喜?？鞓罚灰阌眯?，生活還會變得非常有趣而且充實(shí)。
以前我在食療調(diào)養(yǎng)“支氣管擴(kuò)張”時，犯了第一個重大錯誤：因我的“支擴(kuò)”老是咳嗽，咳大量膿黃痰，痰中帶血，勞累時咯血等，醫(yī)生總是給我開清熱降火?；档乃?，加上我在生活中總愛找這類寒涼性的食材：如梨、川貝、半夏、羅漢果、百合、桑葉、枇杷葉、魚腥草、空心菜、茭白、柿子、荸薺、苦瓜……。
當(dāng)時吃時感覺有點(diǎn)好處，但長久的實(shí)踐告訴我這些對我本人不但沒用，反而我體質(zhì)更加虛弱。
之后我的頭發(fā)變得枯燥，牙齒松動（并變黃），牙銀萎縮，腳指甲變型，腳撐皮變厚變硬（角質(zhì)化），陽萎 滑精，腰痛等等。
這是身體腎臟嚴(yán)重虧虛的癥狀，是走向死亡的路，是對無知的報復(fù)。(生火的情況有以下幾種：1，體內(nèi)受外界風(fēng)熱的侵入生熱生火(這就是常說的風(fēng)熱感冒)，2，陽盛生熱生火;3，陰虛或肝火上炎形成的生熱生火。一個慢性患者長期遭受病魔的折磨，平時經(jīng)常的食少睡眠差嚴(yán)重耗損了腎精，氣血。和陰津。是不可能出現(xiàn)陽盛生熱生火實(shí)癥的，只會導(dǎo)致各種虛癥，以至陰虛生熱生火。因此這種"火"主要采用"滋陰"的方法祛除，"滋陰"也要用甘平的"山藥，枸杞，銀耳，老鴨等，如果是肝火(有目赤 頭脹 頭熱面紅 脅痛口苦)為緩解癥狀可吃一點(diǎn)如：桑葉 荸薺 苦瓜 茭白等等寒性食物泄肝火，但絕不可經(jīng)常使用，身體強(qiáng)壯的人吃這些泄肝火是沒問題的，而"支擴(kuò)"患者"體質(zhì)虛弱，體質(zhì)虛弱的人要滋養(yǎng)，不能泄瀉，而滋腎和精神保養(yǎng)是祛肝火的根本途徑。用多了寒性的藥物，寒性的食物必將造成長久。本質(zhì)的傷害，這完全是個治療誤區(qū)。腎主藏精，肝體陰而用陽，腎陰又為一身陰液之根本，脾胃為后天之本，氣血生化之源，所以滋養(yǎng)陰津應(yīng)以肝 腎 脾三臟為重點(diǎn)，而用多了寒性的藥物，寒性的食物必然對”腎 脾”造成極大的傷害，最后的結(jié)果是眾疾滋生。
幸運(yùn)是：那時我轉(zhuǎn)向關(guān)注肝腎和脾胃的調(diào)養(yǎng)，兩年多時間過去了，現(xiàn)在我腎虛，“支擴(kuò)”的癥狀也全沒有了。我病好以后，通過學(xué)習(xí)知道原理是這樣的：請看：“支擴(kuò)”是多年的咳嗽，咳痰，慢慢形成的，病邪已由肺入腎臟，肺屬金，腎屬水，金生水，肺金與腎水為母子關(guān)系；脾屬土，肺屬金，土生金，脾土與肺金為母子關(guān)系，生理。病理均相互影響。
正常時肺津輸布以滋腎，腎精上承以養(yǎng)肺，肺腎陰液相互滋養(yǎng)，腎虛后
1：肺得不到腎精的滋養(yǎng)，再加上多痰耗損了大量的陰液，所以肺上火，咳黃痰，血痰。
2：肝腎同源，腎水與肝木又是母子關(guān)系，腎虛必肝虛，肝虛后是非?？膳碌?，直接后果是脾、胃運(yùn)化不良，出現(xiàn)脾的功能減退（食物經(jīng)過脾胃的消化吸收變成濡養(yǎng)身體的津液，并由脾上輸至肺，通過肺的宣發(fā)，將津液輸布于周身和皮毛，多余的水液，在肺的肅降作用下，經(jīng)過脾的轉(zhuǎn)輸，下降到膀胱排出體外）。另外脾還有統(tǒng)血的重要功能，肝虛會致肝血虧損最后導(dǎo)致肝火，脾虛，肝虛都會出現(xiàn)咳血，咯血癥狀。
3：肺主氣，司呼吸，是人體氣體交換場所，腎主納氣，與肺司呼吸的功能相輔相成。肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣、防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調(diào)，腎虛納氣不行，即出現(xiàn)動輒氣喘，這就是“支擴(kuò)”患者怕累、氣喘的原因。只有肺腎相合，吸納相因，協(xié)同作用，才能共同維持人的呼吸運(yùn)動。其實(shí)腎是負(fù)責(zé)更深層次的呼吸。
4：另外，脾臟也是至關(guān)重要的，因中醫(yī)學(xué)就有：脾益肺(土生金)，即脾氣健運(yùn)，將營養(yǎng)運(yùn)輸給肺，保證肺的功能正常，要是脾虛營養(yǎng)失調(diào)，容易產(chǎn)生痰濕，出現(xiàn)痰多，咳嗽等肺病，治療需要健脾化痰，即："健脾生金"的方法治療。
普通的肺咳、咳黃痰等您吃川貝，雪梨，半夏、枇杷葉、羅漢果等等當(dāng)然有用。“支擴(kuò)”患者有嚴(yán)重的體干陰虛癥狀，并且氣血，腎精不足，弄不好要折磨一輩子。所以“支擴(kuò)”是深層次的肺病，調(diào)養(yǎng)要看體質(zhì)，整體考慮。
支氣管擴(kuò)張調(diào)養(yǎng)先要注重一日三餐的飲食，和生活中的各個細(xì)節(jié)，做個有心人，不斷提高感知的“敏感度”，選擇身邊方便、易得的食材，盡量少用藥物，持之以恒，定會有好的效果。
中醫(yī)有“土生金”的說法，（脾屬土，肺屬金），一不小心就選上了，健脾、清熱、排膿、益肺的食物：薏苡仁、赤小豆等，可吃得多了點(diǎn)，之后出現(xiàn)了很多問題，其中最大的是牙出血，早晚刷牙出血很多，我還用止血牙膏刷牙和吃維生素方式來防，實(shí)際上都沒用，這就像一根生銹了的鐵管，不管您在鐵管外面怎樣防銹，鐵管照樣銹蝕一樣，因?yàn)槭莾?nèi)部問題。這是我食療調(diào)養(yǎng)犯的第二個重大失誤，支氣管擴(kuò)張，咳膿黃痰、咳血、咯血病者，本來就體干、臟燥、耗傷了陰液、陰虛津傷、精滑體虛、口干舌燥，常食薏苡仁、赤小豆等來健脾會加重“支擴(kuò)”病情，千萬小心食用。
中醫(yī)認(rèn)為：腎氣足，百病除”。腎對五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦、滋潤、濡養(yǎng)、激發(fā)等作用。
腎中之元?dú)?，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。
腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦。腎精虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質(zhì)增生，椎間盤突出，關(guān)節(jié)炎、頸椎神經(jīng)痛，出現(xiàn)喘氣，咳嗽，頭暈?zāi)垦?，耳鳴健忘，反應(yīng)遲鈍，脫發(fā)，皮皺等。腎陽虛衰，男人表現(xiàn)為陽痿、早泄、遺精；女人則帶下不止，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、宮寒不孕等。
腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療，應(yīng)從補(bǔ)腎入手。
但是，補(bǔ)腎絕不是去壯陽，“支擴(kuò)”，慢性支氣管病人身體都很虛弱，是采用食品的方式來調(diào)養(yǎng)，不可急躁。
我多年總結(jié)出：男性朋友可采用如下十分簡單的方法就可知您是否腎虧。
1：看下身“小鳥”周圍地方的皮膚是不是潮濕（總感覺到有汗一樣，擦都擦不干），
2：看下身“小鳥蛋”的包皮（陰囊）是不是很薄，無力，很松，“小鳥蛋”往下掉得利害(應(yīng)厚實(shí)，收縮的好）。
3：看"小鳥”是不是縮小了，看"小鳥”頭端是不是濕濕的。如果是這樣，就知身體狀況一定很差，各種疾病將接踵而至，您得抓緊固腎，補(bǔ)腎。
支氣管擴(kuò)張(咳濃痰、咳血、咯血)腎必然陰虛，腎主藏精，腎陰又為一身陰液之根本，水不涵木，又至肝火旺盛。脾又為陰津，氣血生化之源， 所以滋肝 補(bǔ)腎 填精 固精 滋陰 健脾為選擇食物調(diào)補(bǔ)的重要依據(jù)。
我推薦的食品是
1：小麥：選干汗地區(qū)的（東北地區(qū)。西北地區(qū))生產(chǎn)，顏色深褐色的，南方產(chǎn)的效果差。千萬注意：不是小麥仁，小麥米，而是全小麥。(小麥仁，小麥米去皮了沒什么效果)，這種全小麥（東北地區(qū)或西北地區(qū)產(chǎn)的)，在淘寶網(wǎng)上都能買到，可以加工成全麥粉，全麥面，全麥面在大的超市也有買。是全麥面，不是喬麥面，喬麥面沒有用。(超市的全麥面有可能是南方小麥產(chǎn)的，我一般少用)。
[性能]味甘，性平。能養(yǎng)心益腎，健脾厚腸，和五臟，除臟躁，止渴，調(diào)經(jīng)絡(luò)，利小便，對精神安定，增進(jìn)體力都有良好功效。
【注意】用全小麥制成全麥面或燉成全麥粥，因纖維太多，如果脾胃較弱，經(jīng)常大便稀薄的人(食用時請加大米)，或改用：大米。山藥?；ㄉ掀饋碇笾喑?。
2：羊肉
中國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：羊肉是助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑
羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng)
羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟，陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益。它既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎。
《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”
【注意】熱性病發(fā)熱期間及性欲亢進(jìn)，高血壓，肝病，體質(zhì)偏熱者忌食。
3：鴨(老母鴨：去毛后皮是白色的）
【性味歸經(jīng)】性涼，味甘、咸。入肺。胃。腎經(jīng)。
食療作用：有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消脾虛水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，慢性支氣管炎，大便干燥和水腫的人食之更為有益。
【注意事項(xiàng)】胃部冷痛．腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食；寒性感冒患者不宜食用
4：山藥(選擇：須毛多，斷面白色，水份少，密度高的)菜場都有賣
《本草求真》山藥，本屬食物，古人用入湯劑，謂其補(bǔ)脾益氣除熱。然氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰，是以能潤皮毛、長肌肉，不似黃芪性溫能補(bǔ)肺陽，白術(shù)苦燥能補(bǔ)脾陽也。且其性澀，能治遺精不禁，味甘兼咸，又能益腎強(qiáng)陰，故六味地黃丸用此以佐地黃。然性雖陰而滯不甚，故能滲濕以止泄瀉。
食療作用
山藥味甘性平，入肺、脾、腎經(jīng)；不燥不膩，具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
5：活鮮蝦：(青河蝦、海蝦。不是大爪龍蝦）夏季青水把蝦煮熟蘸醋吃
蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物
蝦具有超高的食療價值：蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經(jīng)。
蝦肉有補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效
【注意】《食療本草》：動風(fēng)，發(fā)瘡疥。正值上火之時不宜食蝦；體質(zhì)過敏者忌食。
有書上說，支氣管病人不能吃魚蝦，我的感覺不一樣，魚是不能吃（吃了上痰很快），但我吃蝦（夏季用青水把蝦煮熟蘸醋吃）感覺對我非常好，蝦是一種極高食療強(qiáng)健食品，您不妨試一試。
有的食品，如：核桃。黑芝麻，很多人都推薦吃，但我吃核桃愛上黃膿痰(而且很難好)，剛開始身體很弱時吃了黑芝麻，最大的問題是興陽，晚上會出現(xiàn)滑精的現(xiàn)象。我一般是煮著吃少量(不要炒著吃，不要多吃)
6：枸杞子(選寧夏大，味甜，肉厚，柔潤，用水浸泡水為深紅色)
【性味歸經(jīng)】性平，味甘 入肝 腎經(jīng)。
功效：滋補(bǔ)肝腎，益精明目，潤肺，補(bǔ)虛，健骨，滋陰補(bǔ)血，明目作用。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法。
注意：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
7：黑豆(水稍泡一下，蒸熟后，用醋泡二天后再吃）
【性味歸經(jīng)】性平、味甘；歸脾、腎經(jīng)；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
適宜脾虛水腫、腳氣浮腫，體虛，小兒盜汗、自汗，尤其是熱病后出虛汗者，老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿，妊娠腰痛或腰膝酸軟，白帶頻多，產(chǎn)后中風(fēng)，四肢麻痹者食用。
8：葡萄（要洗凈連皮一起吃，因皮中有澀味，有斂 止 固的作用)
【性味歸經(jīng)】性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)
食用價值：有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止肺虛咳嗽除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效
主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、淋癥、浮腫等癥，也可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。
9：蜂蜜(性平和，不像：百合 蜂蜜 雪梨 枇杷 川貝等寒涼性質(zhì)潤肺。清熱的食物，用多了會傷腎，而蜂蜜性平和，不傷腎又能潤肺止咳，實(shí)在是很好。但市場上假蜂蜜太多了。一不小心就會買到假蜂蜜，假蜂蜜對人有害。不要買了假蜂蜜)
【性味】[性能]味甘，性平，堿性食物。能補(bǔ)中緩急，潤肺止咳，潤腸燥，解毒。
食用價值：用于脾胃虛弱，體倦少食，脘腹疼痛，或?yàn)a痢腹痛；肺燥咳嗽，痰少或干咳；腸燥津枯，大便秘結(jié)；瘡瘍熱毒。
【注意】痰濕內(nèi)蘊(yùn)、中滿痞脹及大便不實(shí)者禁服，未滿一歲的嬰兒不宜吃
10：還有：銀耳 花生 蓮子 芡實(shí) 白蘿卜 生姜 黑米 黑木耳 山楂 板栗 花菜 紫菜 淡菜 海蜇 土芹菜 白菊 菠菜 紅薯 豆芽(黃豆芽 綠豆芽 黑豆芽等，豆芽最好是自家生發(fā)的，市場上的豆芽很多是有激素有毒的不好辨別) 韭菜(要吃對季節(jié)，在立春，雨水時非常好) 牛肉等。
特別注意：經(jīng)長期的總結(jié)出“支擴(kuò)”患者：魚類(在生病期間) 海鮮類 狗肉 核桃 竹筍 油炸食品，熏制食品要小心，不要吃，清明前后。秋后段大蒜也要盡量少吃（平時吃肉要燉湯吃，千萬不要油炸或油炒著吃）。
在這了特別強(qiáng)調(diào)一下：就是燉熟了的肉，請不要拿出來放入鍋里（加油。加蒜苗，加胡椒粉等)用油炸，炒了吃，這樣炸，炒的肉，味道濃厚，香氣誘人，令人難以抵抗美味的誘惑，我也曾經(jīng)常上擋("支擴(kuò)"患者吃了這樣的炒肉易上濃黃痰)，經(jīng)過了長期的折騰總結(jié)才揪出了這個內(nèi)鬼，要記?。?/span>"支擴(kuò)"患者不宜吃這種炒肉。
怎么樣來吃這些被選擇的食品，可以以各人的喜好加以發(fā)揮，但是有一點(diǎn)就是慢性病患者的調(diào)養(yǎng)不是一頓，二頓；一天，二天的事情，而是一個漫長的過程，所以做法一定要簡潔，方便，可行。不要搞得太復(fù)雜（到時又堅持不了幾天），最好是自給本人動手，耐下心來。
因＂支擴(kuò)＂要祛除＂咳膿黃痰，陰虛上火及肝火＂的癥狀，才能確保不復(fù)發(fā)，又因腎主藏精，腎陰又為一身陰液之根本，水不涵木，又至肝火旺盛。而脾又為陰津，氣血生化之源，所以養(yǎng)肝 補(bǔ)腎 填精 固精 滋陰 健脾為選擇食物調(diào)補(bǔ)的重要依據(jù)。并且這條主線貫穿始終。
下面是我以前在調(diào)養(yǎng)時常吃的食物：全小麥對我非常有好處，全小麥有"養(yǎng)心益腎"。"潤"。"固"的鮮明個性，作用跟蓮子的很像，蓮子的"養(yǎng)心益腎"。"固"的個性也很好，但蓮子的收斂功效太強(qiáng)。支擴(kuò)患者吃蓮子只可少量，并搭配百合，枸杞子就更好了。
全小麥做主食。為方便，可以買一個“電燉鍋”來做比較的很好(無論是做肉湯或者全小麥熬粥，完全不用守著，省力省心，非常方便），有條件可以在鄉(xiāng)下加工成全麥面粉，全麥面條，也是相當(dāng)?shù)暮?，?dāng)然吃全小麥及其制品是有季節(jié)性的，在夏季、冬季更好。
特別注意：用全小麥制成全麥面或燉成全麥粥，因纖維太多，如果脾胃較弱，經(jīng)常大便稀薄的人(食用時請加大米共煮)，有的人吃全小麥有過敏的現(xiàn)象，請改用：大米 山藥 花生合起來煮粥吃。
用全麥面條做成各種各樣的湯面，非常方便，如：羊肉全麥面，豬排骨湯肉全麥面，鮮蝦全麥面，牛肉全麥面，老母鴨湯肉全麥面，枸杞子羊肉全麥面等等，并可在里面因各人喜好加入各種各樣蔬菜（可放入：土芹菜，香菜，或菠菜（菠菜要先在開水里撈一下），或絲瓜，或蘿卜，或香菇，或豆牙，或豆腐，或黃瓜，或苦瓜，或藕片，或山藥，或百合，或大棗，或枸杞子，蓮子等），做成各種營養(yǎng)可口的全麥面食品。
早餐用大米 山藥 花生合起來煮粥吃非常合適。（山藥具有健脾補(bǔ)肺，固腎益精作用，可兼補(bǔ)肺 脾 腎三臟。補(bǔ)益之性緩而不峻，非常適合長期使用，但有一點(diǎn)要注意：如果長期食用山藥制品，會對身體的津陰有慢性損傷，所以要要經(jīng)常配合吃點(diǎn)：枸杞 百合 銀耳 老鴨等來補(bǔ)正）
還可用豬排燉山藥
豬排燉藕片去痰也很好。
做面用的肉燉。煲。煮都可以，就是不能炒，或炸炒，或炸的肉面吃一二頓還行，多吃幾頓就會生痰，上火，很容易誘發(fā)病癥。
立春，雨水的節(jié)氣吃豆芽(自家生發(fā)的)，吃了很舒服。這二個節(jié)氣吃韭菜炒蛋或韭菜豆腐瘦肉湯也是不錯的選擇。
如果有肝火(目赤，頭熱面紅，頭脹，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，耳鳴，大便燥結(jié)等)用"土芹菜，大米"煮粥。肉湯燉黃花菜，決明子泡茶，白菊枸杞泡茶喝，開水澇菠菜，等等。
活鮮蝦：(青河蝦、海蝦。不是大爪龍蝦）炎熱的夏天青水把蝦煮熟蘸醋吃
黑豆在夏 秋 冬季用水稍泡一下，蒸熟后，用醋泡二三天后再吃，或黑豆燉排骨，或做成豆?jié){，或黑豆黑米粥，或黑豆大米蓮子粥，或黑豆燉老母雞加蓮藕，或黑豆紅棗湯等。
白蘿卜燉羊肉(冬季食用)
生姜(炎熱的夏天把生姜切片泡醋吃)
用老母鴨煲成各種老鴨湯，是滋陰的好東西，四季都能用，特別是正在咳血?？┭獣r。非常實(shí)用（如：老鴨燉山藥）
蜂蜜可以和鴨梨（蜂蜜放入挖梨核的心內(nèi)）上鍋蒸的吃，鴨梨是寒涼性質(zhì)的，蒸熟后性質(zhì)變得溫和了，對腎的傷害就大大的減小了,或和百合一起吃,也可以和芝麻油一起拌著吃。
銀耳蓮子湯，銀耳南瓜粥，銀耳棗仁湯，銀耳也可燉豬蹄、排骨、雞、山藥銀耳老鴨燉湯，別有一番風(fēng)味并且滋陰效果很好。
(1：雪耳60克，百合80克，排骨500克燉湯
2：老鴨150克，襦米280克，料酒燉粥
3：小米100克，豬排400克，紅棗3個，燉粥
4：銀耳80克，雪梨1個，冰糖燉湯
5：小麥80克，百合50克，連子5個克，大棗2個，甘草6克燉粥
6：小米120克，蓮子10克，百合10克燉粥
7：小麥100克，甘草60克，紅棗2個燉粥
8：山藥150克，扁豆150克，大米150克燉粥
9：銀耳20克，紅棗2~4個，枸杞30顆左右，冰糖50克燉湯
10：當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉300克燉湯
11：山藥400克，排骨500克，木耳25克燉湯
12：龍眼10克，蓮子5~8個，糯米200克燉粥
13：冬瓜500克，雞肉500克，紅棗50燉湯。
14：山萸肉 粳米 枸杞煮成粥。
在補(bǔ)時千萬不要忘了固，慢性病患者身體非常虛弱，元精不固。一般不耐補(bǔ)，晚上很容易就泄掉了。如果身體太虛弱，元精固得不夠，可以加一點(diǎn)蓮子，或芡實(shí)。
支擴(kuò)患者吃東西是要根據(jù)體質(zhì)，季節(jié)和當(dāng)時的具體癥狀來選食物，要有針對性，在以后的博客中再作細(xì)說明。
"支擴(kuò)"，慢性支氣管肺病：咳黃痰，咳血，咯血的病人在病發(fā)要去醫(yī)院治標(biāo)，平時在家要治本。
特別注意：以上的食養(yǎng)方，并不適合所有支擴(kuò)者，患者一定要根據(jù)具體體質(zhì)及癥狀的情況，并隨節(jié)氣制定一套食療方案，沒有千篇一律的東西，當(dāng)然僅食調(diào)養(yǎng)還不夠，還要結(jié)合四季精神養(yǎng)生及生活細(xì)節(jié)和運(yùn)動等。
原本計劃在本篇寫“支擴(kuò)”正在發(fā)病時調(diào)養(yǎng)的詳細(xì)的過程日記，到現(xiàn)在我已有將盡三年的狀況都非常好，平時已沒有“支擴(kuò)”的癥狀出現(xiàn)，即使有時有一點(diǎn)點(diǎn)咳嗽或有一點(diǎn)點(diǎn)黃痰，只要通過一些簡單的食療，就能糾正過來。再“支擴(kuò)”病發(fā)的可能性幾乎沒有了，所以我就把本篇寫成一個結(jié)束語。
一個總結(jié)。
“支擴(kuò)”病人一般病發(fā)都是重癥，一進(jìn)醫(yī)院就是住院，因認(rèn)為是肺部感染，所以不管是“人民醫(yī)院”還是“中醫(yī)醫(yī)院”，治療方法普遍相同，就是應(yīng)用各種各樣的抗生素和止血藥。然后是炎癥消了，血止住了，病情穩(wěn)定了就出院了。沒多久病人又會感染，而且以后還會反復(fù)感染，此患者以后也一定是反復(fù)的，長期的，大量的使用這些抗生素和止血藥。
這些都曾發(fā)生在我的身上，然而這并不是求本之法，不能控制癥狀，更不能根治。其實(shí)醫(yī)院是對此類病治療有嚴(yán)重的誤區(qū)。”支擴(kuò)“是多年形成。嚴(yán)重的慢性肺病，不只是肺部感染的問題，形成有深層次的原因，長期的肺部病癥不能好，病邪已由肺入腎，并傷及到了肝脾，這病關(guān)系著人的整體體質(zhì)，腎贓。肝贓。脾贓。肺贓互為果。
（這個原理是我病好以后通過不斷學(xué)習(xí)才知道的。請看：肺屬金，腎屬水，金生水，肺金與腎水為母子關(guān)系，正常時肺津輸布以滋腎，腎精上承以養(yǎng)肺，肺腎陰液相互滋養(yǎng)。脾屬土，肺屬金，土生金，脾土與肺金為母子關(guān)系，生理。病理均相互影響。)
正常時肺津輸布以滋腎，腎精上承以養(yǎng)肺，肺腎陰液相互滋養(yǎng)，腎虛后
1：肺得不到腎精的滋養(yǎng)，再加上多痰耗損了大量的陰液，所以肺上火，咳黃痰，血痰
2：肝腎同源，腎水與肝木又是母子關(guān)系，腎虛必肝虛，肝虛后是非?？膳碌?，直接后果是脾、胃運(yùn)化不良，出現(xiàn)脾的功能減退（食物經(jīng)過脾胃的消化吸收變成濡養(yǎng)身體的津液，并由脾上輸至肺，通過肺的宣發(fā)，將津液輸布于周身和皮毛，多余的水液，在肺的肅降作用下，經(jīng)過脾的轉(zhuǎn)輸，下降到膀胱排出體外）。另外脾還有統(tǒng)血的重要功能，肝虛會致肝血虧損最后導(dǎo)致肝火，脾虛，肝虛都會出現(xiàn)咳血，咯血癥狀。
3：肺主氣，司呼吸，是人體氣體交換場所，腎主納氣，與肺司呼吸的功能相輔相成。肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣、防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調(diào)，腎虛納氣不行，即出現(xiàn)動輒氣喘，這就是“支擴(kuò)”患者怕累、氣喘的原因。只有肺腎相合，吸納相因，協(xié)同作用，才能共同維持人的呼吸運(yùn)動。其實(shí)腎是負(fù)責(zé)更深層次的呼吸。
4：另外，脾臟也是至關(guān)重要的，因中醫(yī)學(xué)就有：脾益肺(土生金)，即脾氣健運(yùn)，將營養(yǎng)運(yùn)輸給肺，保證肺的功能正常，要是脾虛營養(yǎng)失調(diào)，容易產(chǎn)生痰濕，出現(xiàn)痰多，咳嗽等肺病，治療需要健脾化痰，即："健脾生金"的方法治療。
我的經(jīng)歷：因長期的肺部“支擴(kuò)”“病癥的住院治療，導(dǎo)致反復(fù)的，長期的，大量的使用抗生素和止血藥。后來我體質(zhì)下降嚴(yán)重，腎虧的癥狀加深，【頭發(fā)變得枯燥，失眠，牙齒松動（并變黃），牙銀萎縮，腳指甲變型，腳撐皮變厚變硬（角質(zhì)化），陽痿、早泄、遺精、滑精、腰痛】，而且非常嚴(yán)重。這時我不得不放棄對肺部病癥的醫(yī)治，重點(diǎn)轉(zhuǎn)向腎虛，腎虧病癥的調(diào)養(yǎng)。
幾年過去了，沒想到的是我的腎虧的癥狀消失后，“支擴(kuò)”的所有癥狀都好了，就連咳咳嗽，黃痰（已有二十多年的病史）癥狀都全沒有了，這些都是在我不知不覺中發(fā)生的，每每想起這件事，我都感覺無比的幸福（慶幸天下是何等的好事竟能被我碰到），也異常的興奮，這就是我寫博客的真正原因，我要告像我一樣的患者，醫(yī)治“支擴(kuò)”時盡量不走彎路，病發(fā)時醫(yī)院治標(biāo)，回家后在家治本。只把自已被動的交給醫(yī)生，病好的機(jī)會是完全沒有的。
我調(diào)養(yǎng)的方法就是食療調(diào)養(yǎng)，說來非常簡單，因“咳膿黃痰，陰虛上火及肝火"的癥狀的祛除才能確保不復(fù)發(fā)，又因腎主藏精，腎陰又為一身陰液之根本，水不涵木，又至肝火旺盛。而脾又為陰津，氣血生化之源，所以養(yǎng)肝 補(bǔ)腎 填精。固精 滋陰 健脾為選擇食物調(diào)補(bǔ)的重要依據(jù)。并且這條主線貫穿始終。這就是我調(diào)養(yǎng)“支擴(kuò)”病。治愈“支擴(kuò)”病的核心。體虛必離不開補(bǔ)養(yǎng)，但體虛又不受補(bǔ)，很容易出現(xiàn)“滑”而且“火”，因此“固精”非常重要，為什么當(dāng)時就以“養(yǎng)肝 補(bǔ)腎 填精 固精 滋陰 健脾”為主軸線來調(diào)養(yǎng)?因?yàn)槟菚r我"早泄、遺精、滑精"相當(dāng)利害。不得不專注他。
腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療，應(yīng)從補(bǔ)腎入手。腎是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。腎生精，精生髓，髓生骨，髓生血，骨是人體的支架，血是生命的基礎(chǔ)。血是濡養(yǎng)五臟的源泉，長期的腎虛，必然導(dǎo)致精虧。精空，只要身體那個部位薄弱，那個部位必生病。如果腰部薄弱，必然會得椎間盤突出；如果肺部薄弱。咳嗽，最后就會形成肺空(精空——髓空——肺空）
現(xiàn)治療"支擴(kuò)"?？人?/span> 咳痰，咳血 咯血等，各種各樣的密方。偏方到處都是，這些方子在治療病得很淺（身體體質(zhì)還好，病未深入）的毛病，是能夠發(fā)揮很大的作用的，但要是多年的。反復(fù)發(fā)感染發(fā)作的"支擴(kuò)" 咳嗽 咳痰，咳血 咯血等病癥，病邪已由肺入腎，傷到肝脾，腎陽腎精虧損，陰虛嚴(yán)重，要是還迷戀那些方子，只會讓你一輩子在病里頭轉(zhuǎn)圈，永遠(yuǎn)也走不出病魔的陰影。這一點(diǎn)我深有體會。
調(diào)養(yǎng)最大的難點(diǎn)是什么？如果是單一的‘腎陽虛或腎陰虛或腎氣虛，這些都是腎虛的最初級階段，調(diào)養(yǎng)的難度不大，但“支擴(kuò)”是多年的病癥，沒那么簡單，為什么幾十年都治不好，因?yàn)槭亲钌顚拥哪I虛——腎陰虛。腎陽虛同時都有，這兩虛都嚴(yán)重……在食療時它會不斷的動態(tài)變化，很難把握。例：有早泄、遺精、滑精的癥狀，同時又還有陽亢的癥狀，但手腳還冰涼，如果稍做腎陰的滋養(yǎng)又陽萎得利害，變化非?？?。我為這一點(diǎn)花費(fèi)相當(dāng)多的精力，相當(dāng)長的時間才搞清，才調(diào)養(yǎng)過來，須要不斷的學(xué)習(xí)，并提高身體的敏感度。
需要特別強(qiáng)調(diào)的是："補(bǔ)腎 填精 固精”絕不是去壯陽，“支擴(kuò)”，慢性支氣管病人身體都很虛弱，是采用食療的方式來調(diào)養(yǎng)，是一個長期的，緩慢的過程，不可急躁。
我多年總結(jié)出：男性朋友可采用如下十分簡單的方法來觀察，
1：看下身“小鳥”周圍地方的皮膚是不是潮濕（總感覺到有汗一樣，擦都擦不干，這潮濕的東西就是身體內(nèi)的陰精被泄掉了，補(bǔ)也是白補(bǔ)了），
2：看下身“小鳥蛋”的包皮（陰囊）是不是很薄，無力，很松，“小鳥蛋”往下掉得利害(應(yīng)厚實(shí)，收縮性好）。
3：看"小鳥”是不是縮小了，看"小鳥”頭端是不是濕濕的。如果上述三點(diǎn)都沒有了，都正常了，身體內(nèi)的很多病癥都會消失，“支擴(kuò)”也不例外。
食療調(diào)養(yǎng)時首先要有一個正確的觀念
支擴(kuò)患者面前的幾道坎
特別要提到的是：即便是一個健康人都應(yīng)該懂得一些必要的養(yǎng)生知識，如果身體有毛病就更有必要了，學(xué)一學(xué)體質(zhì)養(yǎng)生。四季養(yǎng)生對"保精、養(yǎng)氣、調(diào)神"的作用可想如知，要是精足了，氣充了，神全了，還怕不健康長壽?
關(guān)于“支擴(kuò)”，到目前已寫了六篇，都是我多年的經(jīng)驗(yàn)積淀的總結(jié)，而且每一條要去做都很簡單，都能達(dá)到，關(guān)鍵在于堅持，只要一點(diǎn)點(diǎn)的積累多了，時間長了，水到渠成，體格強(qiáng)健了，癥狀也就自然消失，到時候一定會有“天空還是那么藍(lán)，生活還是那么美好”的感覺。
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