建議封面加以下字：這是國內(nèi)少見的正面描述和研究武林內(nèi)功的書
林
前
一談到武林高手，人們要么會想到金庸小說中的一些武俠形象，要么會想到《武林風》中的那些現(xiàn)代武術(shù)散打高手。因此，我覺得有必要澄清一番：金庸小說中的武林高手的功夫是極其夸張的，在現(xiàn)實生活中是不存在的；而現(xiàn)代散打高手，是武林高手，卻未必都是內(nèi)功高手。因為真正的內(nèi)功高手很難參加現(xiàn)代散打賽。關(guān)于這點，我會在后面談及。
那么真正的內(nèi)功高手是什么樣子？或者說，真正的民間內(nèi)功搏擊是什么情景？這就是本書要告訴大家的。在展開全書內(nèi)容之前，我還要對套路練習、現(xiàn)代散打與內(nèi)功搏擊的聯(lián)系與區(qū)別簡單扼要地說幾句。大概在幾年前，國家武術(shù)管理的某官員曾說過中國武術(shù)有幾大塊，一是傳統(tǒng)套路練習，一是現(xiàn)代散打，一是內(nèi)功修煉。這就將內(nèi)功修煉與前面兩項區(qū)別開了。當然，現(xiàn)代散打、傳統(tǒng)套路練習都是從我們民族長期的武術(shù)實踐活動中總結(jié)、升華出來的，它與傳統(tǒng)的內(nèi)功修煉有著許多必然的聯(lián)系。這也不必深談了。
這里有一個問題，即內(nèi)功的概念是什么。這也是一個至今爭論不休的話題。如，有人說，內(nèi)功是內(nèi)能量；有人說，內(nèi)功是艱苦鍛煉出來的體能；有人說，內(nèi)功是艱苦訓練出來的技能，如鐵砂掌、紫砂掌，如輕功等。到底是什么，我們還是先看國內(nèi)武術(shù)雜志對武林前輩的一些功夫的介紹吧：如說形意拳大家孫祿堂一次和弟子交手，在雙方手臂剛接觸的一剎那，弟子被一種莫名之力擊得后倒數(shù)米；參加1936年柏林奧運會的中國武術(shù)名家寇先生與英國拳擊家交手，一掌擊及對方胸部。對方的胸部疼痛異常，進醫(yī)院檢查。卻什么也檢查不出；意拳宗師王薌齋與世界輕量級拳擊冠軍較量，雙方剛一觸及胳膊，拳擊冠軍立即倒地，無力再戰(zhàn)。那位冠軍事后在報上說，自己被一種強有力的電流擊倒；還是王薌齋先生，一次與弟子練習推手，其手臂剛剛搭靠上弟子的胳膊，那個弟子就被一股電流和推力擊往后退幾步遠……這些現(xiàn)象，都說明了內(nèi)功的某種特點。
我認識一些武林人士，他們都說自己的門派有內(nèi)功。比如，我的一位朋友、陳氏太極拳的忠實學練者，就說他們的發(fā)力是渾圓爆發(fā)力，有穿透性；我還認識一位形意門的朋友，也說他們的發(fā)力是內(nèi)力，是渾圓爆發(fā)力，有穿透性。當然，最熟悉的朋友，是我認識的一伙在國內(nèi)算有較高水平的意拳內(nèi)功高手，我甚至跟著他們習練了十幾年，至今未輟。本書涉及到的意拳內(nèi)功高手就有十多個。所以，我大概可以算是那種在一定程度上了解內(nèi)功高手、知曉內(nèi)功的少有的作家之一。所以，本書對內(nèi)功的本質(zhì)、內(nèi)功的層次和內(nèi)功修煉過程出現(xiàn)的現(xiàn)象有自己的見解，我相信讀者朋友看了本書之后，會對什么是高級層次的武學內(nèi)功有一個自己的概念。
本書的目的是讓讀者在閱讀中感知中華內(nèi)功的一些內(nèi)容，了解真正內(nèi)功高手的某些方面，比如，高水平的內(nèi)功練家對于人生、名利、神秘文化、武功訓練、真實搏斗是什么看法和做法。
本書的寫作經(jīng)歷了十二年的時間。武學中有許多問題，不是靠嘴巴能問出答案來的，必須靠長期的觀察和思索，加之自身的體認與一定時間的實踐檢驗，才可能在一定程度弄明白的。所以，我相信讀者看完此書后，會感覺到作者寫出此書的不易和作者寫作的真誠。
既然本書的寫作目的，是向廣大讀者介紹中華內(nèi)功和內(nèi)功高手的方方面面，這就必然會涉及一些具體的人。對于他們中的大部分人，我盡量用真實姓名和地名，以便讀者進一步了解和學習我們民族的優(yōu)秀內(nèi)功。但是，由于作者對大量真實而細碎的事件進行了必要的藝術(shù)處理，有個別細節(jié)有可能與真實事件有一些差異，且本書作者不愿也不能去打攪另一些人寧靜淡泊的生活，所以，本書也有部分人名、地名用了化名。希望讀者不要追根究底地詢問書中這些人物的真實姓名和地址。同時，要強調(diào)的是：一些沒有任何習武經(jīng)歷的青少年，看了本書，說不定會想方設(shè)法追求其中某個人物，那么，請你事先想清楚自己是否可能花較多的時間和財力來修煉，因為最后的結(jié)果可能是學得好，也可能是半得半失，或者在武藝方面無果而終。如果你有學武經(jīng)歷，特別是會一點散打，那倒是可以去找他們中的某個人，體認武學的中上層功夫，用幾個月的時間感受一下意拳內(nèi)功。如果你只是想從中了解內(nèi)功修煉的基本原則、過程，掌握養(yǎng)生的方法，那么，這本書也許會讓你得到一定程度的滿足。
既然本書的目的是介紹中華內(nèi)功和內(nèi)功高手的方方面面，所以，也在此將內(nèi)功修煉的原則和一些益處簡單說說。
中華意拳是民族文化的瑰寶，它的前身是心意拳或形意拳；再往前算，其歷史就有幾百年了。它是當代中國最大的五個拳種之一（五大拳種是：太極拳、形意拳、八卦掌、意拳、查拳）。1958年，意拳宗師王薌齋先生將意拳的混元養(yǎng)生樁正式向社會公開，意拳的混元養(yǎng)生樁很快成為不少內(nèi)家拳的養(yǎng)生樁。練習意拳在平時可用于防病治病、健身長壽，戰(zhàn)時搏擊自衛(wèi)。本書中有個意拳內(nèi)功高手、河北金剛武館的張恩平有幾段話，與我的思想觀點相同，不妨借之以饗讀者：
意拳內(nèi)功其實有著獨特的內(nèi)在意義，但到現(xiàn)在許多人還是弄不清。簡單地說內(nèi)功就是以外靜內(nèi)動為主，靜中有動，動中有靜，動靜結(jié)合；在微慢中求微動，微動中求速度，形不動而內(nèi)微動，內(nèi)里血液旺盛，能量不外消耗，直接進入骨髓。練內(nèi)功能使體內(nèi)氣血旺盛，氣血旺盛能有病治病、無病健身，而且還能練出一定的內(nèi)力。
意拳內(nèi)功不管男女老少都可以練，堅持練習時間越長，功夫就越深；站樁時身心放松便減少了大腦、神經(jīng)系統(tǒng)、心臟等各器官的消耗和負擔，使這些器官和細胞得到充分的休息，同時，在意念的誘導下從各方面攝取能量，儲蓄于體內(nèi)，在不知不覺中消除疾病、增強體質(zhì)。長時間的練習能使體內(nèi)能量不斷地轉(zhuǎn)換，從而出現(xiàn)超人的力量。也只有擁有超人的力量才能稱得上“武”，能適應于各種情況及場合的打斗經(jīng)驗叫“術(shù)”，這就是“武術(shù)”。關(guān)于如何修煉內(nèi)功，簡單的說就是：要想修煉好內(nèi)功，必須要有科學的心法。心法（即意識）：它是指一個人的理想、精神、情操以及內(nèi)心世界的活動和思維活動的整個過程，人的大腦不是真空的，不想這就想那，每個正常的人都會意識，意識有善意和惡意之分，善意會讓人一步步邁向成功，惡意會讓人一步步走向滅亡。同理，心法也有科學與不科學之分，科學的心法不僅能達到，有病治病，無病強身的功效，還能出高級武功，如果不以正確科學的心法為指導，就會出現(xiàn)偏差。心法需要正確的意念誘導，它根據(jù)人的體質(zhì)不同而不同，好比農(nóng)民種地的種子，這粒種子，適合在什么季節(jié)，什么土境中生長，這是作為一個農(nóng)民所必須的常識。同理，內(nèi)功修煉者一定要根據(jù)自己的身體狀況選擇，適合自己的練功心法。練氣功與練內(nèi)功的人士古來有之，有的練大小周天，有的練丹田，還有守其它部位的，這樣練，這樣守是否正確呢？這時就需要名師指點。還有的高血壓患者練氣功時守百會穴，結(jié)果往往會適得其反，血壓非但沒有降下去，而且還會越來越高，為什么會出現(xiàn)這樣的后果呢？原因是他不應守百會穴、應守涌泉穴才是對的，如有類似情況時，如果找不到明師指點，后果將不堪設(shè)想。所以要想修煉內(nèi)功必須要有科學
本書不好寫，內(nèi)功的修煉就更難！
第一篇
一、文學期刊編輯部來了一個武功挑戰(zhàn)者
二、老鄭大侃王先生的神奇故事，令我無比欽佩和神往
三、我這才相信世界上真有這種神奇的人和事
四、在客廳里，他拍了我弟弟一下
五、他抓甩武館馮館長
第二篇
一、傳奇的拜師學藝經(jīng)歷
二、走向拳醫(yī)道——人生的重大選擇
三、藝成出山前后
四、打出了惡名，也打出威風
五、他當過一回“獄霸”
六、打開四川天地的幾場實作
（一）和所謂“神拳逍遙門” 、“神腿”的交手
（二）他悄悄選好對手的落地點，再與對手較量
（三）他收服另一個散打冠軍
七、與一位名教頭的比試
八、定居山莊的幾次小試鋒芒
第三篇
一、評點一個氣功師——反對追求特異功能
二、王大中先生初談意拳內(nèi)功的拳理
三、“到這兒來學特異功能，是走錯了門！”
四、他說：“我命在我不在天?！?/span>
第四篇
一、內(nèi)功高手聚會的一次速寫
二、司鵬和他的弟子們的故事
三、張廣玉等人的故事
四、張?zhí)煊钆c何躍的故事
第五篇
一、治病故事后面的真理
二、作家認識的疾病反應階段
三、疾病反應的兩類故事
四、意外的抗擊打體驗
第六篇 內(nèi)功修煉的思考與困惑
一、簡述王先生對意拳內(nèi)功理論的貢獻
二、內(nèi)功修煉重在個體感悟
三、意拳內(nèi)功修煉的困惑
跋
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