為何脾胃就差？
九牧林醫(yī)家導(dǎo)讀：經(jīng)常感冒的人體質(zhì)不好，體質(zhì)不好的一個(gè)重要原因與脾胃功能弱有關(guān)。而經(jīng)常感冒的人，反過來又導(dǎo)致脾胃功能減弱。
現(xiàn)代生活讓許多工作白領(lǐng)，工作勞累和精神壓力過大，本來已使免疫力長期處于低下狀態(tài)，再加上一次感冒之后，不能讓體質(zhì)得到真正恢復(fù)與調(diào)養(yǎng)，從而讓感冒頻頻發(fā)威。
一些上班族，容易感冒是與其脾胃功能弱有關(guān)。脾胃的功能可以直接影響免疫功能，如果脾胃的功能弱，就會(huì)表現(xiàn)為平時(shí)百姓常說的“愛鬧病”癥狀。
那么，脾胃功能弱，要如何分類、調(diào)理、治療呢？
一、脾胃虛弱癥狀與分類
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛弱是要分類型，不能亂用藥。中醫(yī)區(qū)分脾胃虛弱，為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛四種。
脾氣虛，癥狀主要，氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白；
脾陽虛，主要表現(xiàn)，胃腹冷痛，食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉，大便??；
胃氣虛，主要表現(xiàn)，胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿；
胃陰虛，主要表現(xiàn)，虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
二、脾胃虛弱調(diào)理與治療
脾胃虛弱的病程較長，泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘?jiān)?，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運(yùn)化濕。
中醫(yī)對于脾胃氣虛者，可選擇中成藥，服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸；對于脾陽虛，可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調(diào)理。
藥方：
參苓白術(shù)散加減，藥用黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)。水煎，日1劑，分3次服。
加減：
如時(shí)見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術(shù)、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧。
脾胃虛弱癥，因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多,大便次數(shù)就時(shí)顯增多,伴有不消化食物,大便時(shí)瀉時(shí)溏,遷延反復(fù),飲食減少,食后脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱.
治法：健脾益氣,和胃滲濕
方名：參苓白術(shù)散
藥方：
人參,白術(shù),茯苓,甘草健脾益氣;砂仁,陳皮,桔梗,扁豆,山藥,蓮子肉,薏以仁理氣健脾化濕。
三、脾胃虛弱如何飲食調(diào)理？
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；
若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。
建議：
脾胃虛弱的，喝粥最佳！如果能夠做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補(bǔ)脾健胃作用。
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