1。常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息
香椿吃前燙一下健康又美味
2。一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好
3。雞屁股含有致癌物，不要吃較好
蔬菜汁加一勺蜂蜜有利于健康
4。飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果
5。女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補(bǔ)血的東西生活小常識
6。喝豆?jié){；時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多
保健小竅門
7?？崭箷r不要吃蕃茄，最好飯后吃
8。早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石
9。睡前三小時不要吃東西。會胖
辦公室惡習(xí)損害白領(lǐng)健康
10。少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病
經(jīng)常早起其實對心臟健康不利
11。剛出爐的面包不宜馬上食用
12。遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊營養(yǎng)早餐孩子夢想的健康起點
13。天天喝水八大杯
揭穿當(dāng)今健康醫(yī)學(xué)12大謊言
14。每天十杯水。膀胱癌不會來
15。白天多喝水。晚上少喝水
老年人白天打盹有益健康
16。一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛
17。多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡
DIY瘦身早餐抓住健康
18。下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量健康女人最愛的十種排毒養(yǎng)顏食物
19。10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃
世衛(wèi)公布最新健康食品
20。睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老
21。最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
健康提醒
22。每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會
營養(yǎng)與健康：胡蘿卜可不用油炒
23。服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下少女墮胎嚴(yán)重影響健康
24。酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用
美容
25。掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物味過重的料理
電腦與皮膚
26。幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食(尤其是果糖
27。每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑性感丁字褲怎樣穿才健康？
28。蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺指甲凹凸不平的原因
29。抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法
健康貼士：勤刷牙預(yù)防心臟病
30。女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期
一日5餐，健康瘦身菜單
31。抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)提醒：吃1根油條得走13568步
32。飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌蔬菜汁加一勺蜂蜜有利于健康
33。吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌
有趣！流眼淚讓你更健康
34。食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌生活家秋季健康指南測測你將來會不會中風(fēng)
35。食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌冬令進(jìn)補(bǔ)：花旗參健康食譜
36。食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性
如何通過便便看健康實圖集
37。不抽煙。拒吸二手煙
做菜怎樣用油菜色好又健康呢？
38。適量飲酒，不拚久。不醉酒洪昭光：健康生活三個“平”
39。減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物
與電腦共處的健康守則
40。每天攝取新鮮的蔬菜與水果
晚餐怎么吃才能更健康
41。每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類愛吃開心果要當(dāng)心漂白粉作假
42。每天攝取均衡的飲食，不過量
提醒：電腦從業(yè)人員的健康警訊
43。維持理想體重。不過胖
檸檬食譜成功瘦身排毒
44。保持規(guī)律的生活與運動
涮火鍋吃凍豆腐可以降血脂
45。保持輕松愉快的心情愛聊天和八卦的女人更健康
46。正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
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