腋窩多汗甚至狐臭，中醫(yī)都有辦法
中醫(yī)認(rèn)為腋窩出汗屬熱象，多由肝虛挾熱或少陰挾熱所致。肝膽二經(jīng)分佈於兩脅，熱邪內(nèi)鬱，迫津循經(jīng)出於腋下，故主要責(zé)於肝膽。另心經(jīng)有熱，心火循經(jīng)上沖，薰蒸心液從腋下溢出。中醫(yī)治療以清熱，調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)為主。
肝虛內(nèi)熱
腋下汗出，夜晚尤甚，多夢(mèng)易驚，虛煩不眠，頭暈乏力，面色無(wú)華，午后潮熱或五心煩熱，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。中醫(yī)治法為滋陰，柔肝，清熱。
舉例方劑：一貫煎加知母、黃柏、煅牡蠣、麻黃根
心經(jīng)有熱
腋下頻頻出汗，煩躁，口乾欲飲，小便痛，舌紅或生舌瘡。中醫(yī)治法為清熱利濕。
舉例方劑：導(dǎo)赤散
另外，若患者每於神情不安時(shí)加劇，多屬心氣不足，宜養(yǎng)心益氣，用生脈散等可收斂汗液。
腋臭辨証論治
根據(jù)中醫(yī)理論，身體氣味由父母遺傳決定。體臭是汗孔泄出的一種濁氣，表示體內(nèi)氣血不和，同時(shí)感受了濕熱之毒，薰蒸於體表，以致臭穢難聞。過(guò)食辛甘肥膩致濕熱內(nèi)生，又或天熱衣厚，久不洗浴，以致濕熱內(nèi)鬱，都是重要誘因。腋窩、陰部、乳暈等都是肝膽經(jīng)脈循行區(qū)域，因此與之關(guān)係密切。中醫(yī)治療以芳香化濁、解毒除穢為主。
濕熱黃汗
腋窩汗出黏熱，色黃散發(fā)臭味，還伴有心煩，口渴，大便不爽，瘙癢，舌紅苔黃，脈浮或滑。中醫(yī)治法為清熱利濕，養(yǎng)血通滯。
舉例方劑：茵陳蒿湯加黃芪、白芍、桂枝、苦酒(醋)
陰虛內(nèi)熱
腋下散發(fā)臭氣，多汗，心煩，手足心熱，口乾，失眠，大便乾結(jié)，舌紅苔薄黃，脈細(xì)數(shù)。中醫(yī)治法為養(yǎng)陰，清熱，斂汗。
舉例方劑：生地麥冬飲
腋汗和腋臭中藥外治
腋汗和腋臭除了內(nèi)治方法外，還需配合局部外治來(lái)斂汗除臭?；驹瓌t為保持清潔，減少分泌物，避免細(xì)菌滋生。以下可供選用。
中藥外洗法
組方1：
荊芥30、藿香30、丁香15、黃連15、枯礬20、茵陳蒿30
組方2：
甘松10、白芷12、佩蘭6
組方3：
石菖蒲15、丁香6、枯礬10
組方4：
葛根或馬齒莧200、明礬25
先將藥材浸泡 20 分鐘，煎煮 30 分鐘，倒出煎液，洗擦腋下、外陰、乳暈、肚臍等多汗部位。之后用清水洗凈拭乾，涂抹止汗粉。每晚睡前進(jìn)行。
定期磨除角質(zhì)死皮，保持毛孔通暢，減少皮脂堆積，可避免細(xì)菌滋生。日常在家，單用生薑塊擦拭患處亦可達(dá)到效果，又或者以上述組方作磨砂敷料。
中藥止汗粉
組方1：
煅牡蠣60、煅龍骨60、枯礬120
組方2：
煅牡蠣20、麻黃根20、煅龍骨15、赤石脂15
組方3：
防風(fēng)30、白芷30、細(xì)辛15、川芎15、明礬30
組方4：
密陀僧粉30、冰片6、明礬30、五倍子20
將藥材磨粉備用。最好剃除腋毛，洗凈擦乾后才撲藥粉。每天2-3次。
注意有些中藥外用方，特別是偏方，含刺激性成分，容易引起皮膚反應(yīng)，使用前最好請(qǐng)教專業(yè)人員。
腋汗腋臭飲食調(diào)攝
腋窩多汗容易滋生細(xì)菌，造成體味特濃，為患者帶來(lái)生活困擾，令人苦惱?；颊呒词菇?jīng)常洗澡更衣，還是汗出黏身發(fā)臭，香水也難掩其味。
中醫(yī)認(rèn)為汗出發(fā)臭是肝膽濕熱、脾胃濁滯的表現(xiàn)。夏天或大汗時(shí)，周身臭氣，舌脈正常者，宜芳香辟穢，可試以藿香正氣散內(nèi)服調(diào)理。如只有腋下多汗，汗臭黃，可試以甘露消毒丹內(nèi)服調(diào)理。
飲食上，避免暴飲暴食、酗酒，還應(yīng)少食高糖、肥膩、太咸太辣、不新鮮的海產(chǎn)等刺激汗腺的食物。平時(shí)多吃瓜果蔬菜，有益食品包括雪梨、苦瓜、冬瓜、綠豆、豆腐、赤小豆、苡薏仁、馬齒莧、白菜、荷葉、馬蹄、橄欖、白蘿卜、鱔魚等。以下的簡(jiǎn)便食療適合腋下多汗者。
橄欖100、鮮蘿卜500，切片加水煎煮，當(dāng)茶頻喝。
冬瓜500(連皮)、苡薏仁500，加水煮湯，以鹽等調(diào)味，經(jīng)常食用。
冬瓜750(連皮)、鮮荷葉1張，加清水2500煮一小時(shí)，當(dāng)茶頻喝。
馬蹄10-15粒、赤小豆60、冬瓜500(連皮)，加清水2500煮一小時(shí)，當(dāng)茶頻喝。
菊花10、桑葉10、甘草3，加清水750煮20分鐘，當(dāng)茶喝。
粟米鬚50、泥鰍250。泥鰍剪開腹部，洗凈，用沸水氽過(guò)后，撈起瀝乾。先和薑、蔥一起稍油煎，加入適量沸水；玉米穗用紗布扎緊，也置入砂鍋內(nèi)，細(xì)火煲湯。食用時(shí)除去薑、蔥、玉米鬚，加入鹽、麻油調(diào)味。
身體突然多汗，散發(fā)異味，可能是健康警號(hào)，例如糖尿病酸中毒或腎衰竭，應(yīng)該找醫(yī)生檢查。
6種腰痛原因
第一種是腰痛如有重石在腰，不能俯仰，俯仰即痛
這種腰痛，一般是因房事或勞力過(guò)多，又感風(fēng)濕而成，傷了腎當(dāng)須補(bǔ)腎，但關(guān)健是很多人，吃了補(bǔ)腎之藥，卻越來(lái)越痛。
這是為什么？就是因?yàn)闆](méi)有了解到，其實(shí)是腰臍之氣未出，風(fēng)濕入腎不得出的原因，所以必須先利其腰臍之氣，祛風(fēng)利濕，而后再補(bǔ)腎，即可痊愈。
第二種是一動(dòng)就腰痛，然后自我感覺(jué)腰中空虛無(wú)物
這種通常是腎陽(yáng)虛，但是治法，必須陰陽(yáng)即濟(jì)，補(bǔ)陽(yáng)之時(shí)，加補(bǔ)陰之藥，所謂無(wú)陰不足以生陽(yáng)之故。
第三種是腰痛日重夜輕，同時(shí)小便難下，而飲食無(wú)變化
這種腰痛，很多人以為是腎虛，其實(shí)是膀胱之水閉也，也就是膀胱有陰寒，陰則閉，陽(yáng)財(cái)開，膀胱陰閉而犯腎作痛。
第四種是人在大病后，腰痛像要斷了一般，久了即成傴僂
這是濕氣入于腎宮，通常是因?yàn)檎`服了補(bǔ)腎陰之藥而造成的，但這分明是腎之虛，而服補(bǔ)腎陰之藥卻損腎呢?關(guān)健是大病后腰痛，常是脾濕，這時(shí)候去滋陰用補(bǔ)，濕上加濕，何有不痛呢?
第五種是跌打損傷而作腰痛，這種痛萬(wàn)不可作腰痛來(lái)治
這是有瘀血在內(nèi)，但治法不可加逐瘀活血之藥，因腎是有補(bǔ)無(wú)瀉的，加逐血之藥，必傷腎。
第六種人因空調(diào)，風(fēng)扇或野外露宿等，感寒濕之氣腰作痛
這是寒邪入于骨髓之內(nèi)，非常難散，治法補(bǔ)腎陽(yáng)以驅(qū)寒邪。
肝臟中風(fēng)，氣壅語(yǔ)澀，四肢拘急
赤茯苓散
【處方】 赤茯苓1兩，黃耆1兩（銼），子芩3分，酸棗仁半兩（微炒），防風(fēng)半兩（去蘆頭），羚羊角屑1兩，葳蕤3分，麻黃1兩（去根節(jié)），芎3分，獨(dú)活半兩，枳殼3分（麩炒微黃，去瓤），甘草半兩（炙微赤，銼）。
【制法】 上為散。
【功能主治】 肝臟中風(fēng)，氣壅語(yǔ)澀，四肢拘急。
【用法用量】 每服3錢，以水一中盞，加淡竹葉3-7片，同煎至5分，去滓，入荊瀝半合，更煎1-2沸，溫服，不拘時(shí)候。
【注意】 忌雞、豬、炙煿。
【摘錄】 《圣惠》卷三
妊娠心胸支滿，痰逆，不思飲食
赤茯苓散
【處方】 赤茯苓1兩，前胡1兩（去蘆頭），半夏半兩（湯浸7遍去滑），白術(shù)1兩，麥門冬半兩（去心），紫蘇葉1兩，大腹皮半兩（銼），人參10兩（去蘆頭）。
【制法】 上為散。
【功能主治】 妊娠心胸支滿，痰逆，不思飲食。
【用法用量】 每服4錢，以水一中盞，加生姜半分，煎至6分，去滓溫服，不拘時(shí)候。
【摘錄】 《圣惠》卷七十四
妊娠心煩，頭項(xiàng)疼痛，不思飲食，手足多熱
赤茯苓散
【處方】 赤茯苓1兩，桑寄生1兩，知母1兩，百合1兩，麥門冬（去心）1兩，川升麻1兩，人參（去蘆頭）1兩，柴胡（去苗）1兩，甘草半兩（炙微赤，銼）。
【制法】 上為散。
【功能主治】 妊娠心煩，頭項(xiàng)疼痛，不思飲食，手足多熱。
【用法用量】 每服4錢，以水一中盞，加甜竹茹1分，生姜半分，薤白7寸，煎至6分，去滓溫服，不拘時(shí)候。
【摘錄】 《圣惠》卷七十四
黃連解毒湯的方證表達(dá)
黃連證：體格強(qiáng)健、結(jié)實(shí)。煩躁、焦慮、好動(dòng)、失眠、多夢(mèng)、亢奮。面色潮紅、黑紅，油光而亮。粘膜長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)（注意?。?，如眼結(jié)膜充血、分泌物多?？诖桨导t、紫紅；
舌體暗紅，舌肌堅(jiān)斂、蒼老、有力；舌苔薄黃、黃膩，舌面偏干（黃連舌。只有這種蒼勁有力舌象的人才能受得住黃連的大苦大寒之性）。
脈滑數(shù)有力（黃連脈）。腹肌緊張，按之有力，或有不適感。怕熱、喜涼，喜冷飲，抗寒能力強(qiáng)。皮膚常生癤腫。易腹瀉或酒后易腹瀉（腸腑濕熱）?？诟?、口苦，常發(fā)口腔潰瘍，咽喉常腫痛發(fā)炎。
大柴胡湯表達(dá)
大柴胡湯：心下按之滿痛者，此為實(shí)也，當(dāng)下之，宜大柴胡湯。痛得厲害的用最好，肚子飽滿、充實(shí)也可用；按壓后手指尖有抵抗感也可用。
治膽囊炎，胰腺炎專方。膽結(jié)石發(fā)作，可配合茵陳蒿湯和三黃瀉心湯
治高血壓有效，加黃連，或合桂枝茯苓丸（伴下肢浮腫，舌質(zhì)暗紅）
X綜合征：心律不齊、心動(dòng)過(guò)速，早搏，或房顫，慌慌張張，吃人參不能解決問(wèn)題，炙甘草湯服后脹肚子者，用大柴胡湯。
代謝綜合征：血壓高，血糖高，結(jié)實(shí)，肥胖
支氣管哮喘：脅下硬滿，合桂枝茯苓丸
膽汁返流性胃炎，乳腺小葉增生。
玉屏風(fēng)的方證表達(dá)
（1）黃芪人：
體肥胖、神不旺、面色黃、少光澤、浮腫貌。肌肉松軟如棉，腹壁軟弱無(wú)力，按之無(wú)抵抗感及脹痛感。食欲好，食量大，胃不脹。雖然吃的多卻仍疲乏無(wú)力。易浮腫，多下肢腫；手足易麻木。舌淡 胖大，舌苔潤(rùn)。脈沉軟無(wú)力。
（2）表部空虛：易出汗、易怕風(fēng)；遇風(fēng)冷后易感冒、易鼻塞、易咳喘、易皮膚過(guò)敏。
自汗盜汗如何區(qū)別與治療
自汗主要是白天動(dòng)不動(dòng)就出汗，盜汗也稱“寢汗”，主要是睡覺(jué)時(shí)出汗，醒后汗就停了，但兩者均是由于皮膚腠理不固，汗液外泄失常所致。
引起皮膚腠理不固的原因主要分兩種：肺氣虛和營(yíng)衛(wèi)不和。這兩者有什么區(qū)別呢？肺主皮毛，肺氣盛我們的皮毛才能致密潤(rùn)澤，反過(guò)來(lái)肺氣虛，皮膚腠理稀疏就容易動(dòng)不動(dòng)就出汗，這就是我們常說(shuō)的表虛不固。皮毛是我們抵擋外邪的第一大屏障，皮毛虛寒氣風(fēng)氣更容易侵襲人體，出現(xiàn)怕風(fēng)怕冷，還容易感冒。所以表虛不固的自汗常常還伴有怕冷怕風(fēng)，容易感冒的表現(xiàn)，治療上主用生黃芪大補(bǔ)肺氣，益氣固表，代表方就是玉屏風(fēng)散，給我們的皮毛加一層屏障。
玉屏風(fēng)散組成：黃芪，白術(shù)，防風(fēng)
氣虛厲害，動(dòng)則汗出，重用生黃芪，加黨參健脾補(bǔ)肺，如果怕冷明顯，酌情加附子溫陽(yáng)。
營(yíng)衛(wèi)不和是什么呢？“氣血在經(jīng)，是謂營(yíng)衛(wèi)”，“營(yíng)衛(wèi)”說(shuō)的是循行于經(jīng)絡(luò)四肢的氣血，所以營(yíng)衛(wèi)不和其實(shí)就是氣血不和。衛(wèi)氣降斂，營(yíng)血溫升，一收一散處于動(dòng)態(tài)平衡，是營(yíng)衛(wèi)和，如果營(yíng)衛(wèi)不和，平衡打破，汗液有時(shí)處于易于外泄的狀態(tài)也會(huì)引起自汗，這種自汗常常伴有發(fā)熱，為什么呢？衛(wèi)氣和營(yíng)陰不和，收強(qiáng)于散時(shí)會(huì)郁而發(fā)熱，散強(qiáng)于收時(shí)會(huì)自汗。所以營(yíng)衛(wèi)不和引起的自汗多半有發(fā)熱，治療就要調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，主用桂枝和白芍一收一散，斂陰和營(yíng)，代表方是桂枝湯。
桂枝湯組成：桂枝，白芍，生姜，大棗，炙甘草
汗出多加麻黃根，浮小麥，生牡蠣收斂止汗。
營(yíng)衛(wèi)不和以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)為主，所以桂枝湯補(bǔ)的作用并不強(qiáng)；玉屏風(fēng)散以補(bǔ)氣固表為主，偏重于補(bǔ)肺氣，兩者常多合在一起，補(bǔ)氣與調(diào)營(yíng)衛(wèi)共用。
引起汗出多的原因腠理不固是一大方面，另一方面主要是逼津外泄。為什么說(shuō)“逼”呢？什么東西可以逼迫津液往外跑呢？主要是“火”。比如陰虛火旺、肝火郁發(fā)和濕熱外蒸等，“火”性升散，逼津外泄，引起汗出多。陰虛火旺引起的汗出多以盜汗多見(jiàn)，自汗比較少，但也不是沒(méi)有。這種汗出多半有明顯陰虛發(fā)熱的癥狀，比如五心煩熱，午后潮熱，臉紅烘熱，口干，舌紅等，這類汗出的治療要以滋陰降火為主，代表方是當(dāng)歸六黃湯。
當(dāng)歸六黃湯組成：當(dāng)歸，生地，熟地，黃芩，黃連，黃柏
潮熱厲害，加秦艽，銀柴胡退虛熱。
濕熱郁蒸引起的汗出多的特點(diǎn)是汗比較黏，伴有煩躁口苦，小便黃，大便粘，舌苔黃膩等濕熱癥狀，治療主要以清熱化濕和營(yíng)為主，代表方是龍膽瀉肝湯。
龍膽瀉肝湯組成：梔子，黃芩，柴胡，龍膽草，車前子，澤瀉，木通，當(dāng)歸，甘草，生地
里熱比較重，加茵陳清退郁熱，里濕較重，加薏苡仁，懷牛膝除濕。
自汗、盜汗雖然都是汗出多，病機(jī)不同，治療也大不相同，這也是中醫(yī)說(shuō)的“同病異治”。除了比較多見(jiàn)的表虛、營(yíng)衛(wèi)不和以及各種“火熱”，比較少見(jiàn)的瘀血也會(huì)引起汗出多的情況，根據(jù)不同的癥候隨證治之才是正確的治療方向。
婦人氣淋、冷淋，小便澀
赤茯苓散
【處方】 赤茯苓1兩，葵根1兩，桂心1兩，石韋（去毛）1兩，赤芍藥1兩，琥珀1兩，木通（銼）1兩，青橘皮3分（湯浸，去白瓤，焙）。
【制法】 上為散。
【功能主治】 婦人氣淋、冷淋，小便澀。
【用法用量】 每服3錢，以水一中盞，加生姜半分，蔥白2莖，煎至6分，去滓，食前溫服。
【摘錄】 《圣惠》卷七十二
婦人水氣，身體浮腫，喘息微促，小便不利
赤茯苓散
【處方】 赤茯苓1兩，漢防己1兩，桑根白皮半兩（銼），豬苓1兩（去黑皮），澤漆1兩，木通1兩（銼），檳榔1兩。
【制法】 上為粗散。
【功能主治】 婦人水氣，身體浮腫，喘息微促，小便不利。
【用法用量】 每服4錢，以水一中盞，加生姜半分，煎至6分，去滓，食前溫服，以利為效。
【摘錄】 《圣惠》卷六十九
婦人水氣，身體浮腫，喘息微促，小便不利
赤茯苓散
【處方】 赤茯苓1兩，漢防己1兩，桑根白皮半兩（銼），枳殼3分（麩炒微黃，去瓤），檳榔1兩，木通1兩（銼），川大黃1兩（銼碎，微炒），紫蘇莖葉1兩，甘草半兩（炙微赤，銼）。
【制法】 上為粗散。
【功能主治】 婦人水氣，身體浮腫，喘息微促，小便不利。
【用法用量】 每服4錢，以水一中盞，加生姜半分，蔥白7寸，煎至6分，去滓溫服，不拘時(shí)候。
【摘錄】 《圣惠》卷六十九
金銀花三種不同炮制法
金銀花又名忍冬花、雙花、銀花等，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。其藥用可分為生藥、炒藥和炭藥3種，炮制不同，功效也不同。
生藥是把鮮金銀花經(jīng)過(guò)日曬、陰干等方法而獲得的干品。生藥味甘微苦，性寒，善清利上焦和肌表之毒邪?？捎糜跍夭〕跗?，常與連翹、薄荷、淡豆豉、荊芥等同用，以加強(qiáng)疏散清熱之力。主治溫病初起癥見(jiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口微渴者，其代表方有“銀翹散”。還可用于癰疽疔毒，金銀花有“瘍科之圣藥”之稱，常與蒲公英、紫花地丁、野菊花等合用，能增強(qiáng)解毒消腫之力。
炒藥是把金銀花置鍋內(nèi)，用文火炒至深黃色為度。炒藥味甘微苦，性寒偏平，其清熱解毒之功較弱，善走中焦和氣分，多用于溫病中期。常與黃芩、石膏、蘆根、竹茹、梔子等同用，具有清解內(nèi)毒、透邪外出、和胃止嘔的作用?？捎糜谛盁醿?nèi)盛而見(jiàn)發(fā)熱煩躁、胸膈痞悶、口渴干嘔、舌紅苔燥及脈象洪數(shù)等。
炭藥是用武火清炒，將金銀花炒至焦黃或稍黑，貯存?zhèn)溆?。炭藥味甘微苦澀，性微寒，重在清下焦及血分之熱毒，主要用于治療痢疾等。常與黃連、木香、赤芍、馬齒莧、蒲公英等藥合用，能起到清腸解毒、活血化瘀之功。
常規(guī)用量：生藥10～30克，炒藥10～20克，炭藥10～15克。需要注意的是，治療瘡瘍膿腫者宜重用金銀花，劑量為60～90克。
治乙型肝炎
活血解毒清熱方
【來(lái)源】朱曾柏，《名醫(yī)特色經(jīng)驗(yàn)精華》
【組成】虎杖500克，露蜂房、紫草、龍膽草、檳榔各100克。
【用法】蜂房蒸后微火烤干，與其他藥共研極細(xì)末，過(guò)100目篩，制成蜜丸。成人每次服10克，一日服3～4次(兒童酌減)，用適口飲料，或以茵陳、板藍(lán)根、連翹煎水送服。也可同時(shí)吞服明礬0.2克，貝母粉1克。
【功用】活血，解毒，利濕，清熱。
【方解】方中虎杖，清熱涼血、解毒行瘀；蜂房“以毒攻毒”；紫草解毒涼血；龍膽草為“涼肝猛將”；檳榔是行滯化氣之佳品。乙肝多因痰積化毒所致，故以解毒活血之法治之。乙肝經(jīng)久不愈，臟腑失和，體內(nèi)津液氣血化為痰濕，黏滯難去，因而出現(xiàn)毒驪于痰、痰積化毒的病理變化。因此吞服明礬、貝母粉滲濕化痰是十分必要的，可以提高HBS的轉(zhuǎn)陰率。
【主治】主要用于乙型肝炎的HBS、Ag等持續(xù)陽(yáng)性，而癥狀和體征不明顯者，或HBS、Ag轉(zhuǎn)陰后又復(fù)陽(yáng)者。
【療效】屢用屢驗(yàn)，效果尚佳。
43.2 抗原湯
【來(lái)源】鐘磊，《中國(guó)中醫(yī)秘方大全》
【組成】當(dāng)歸、白術(shù)、柴胡各10克，茯苓、虎杖各15克，茵陳20克，白花蛇舌草30克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1劑，1個(gè)月為1療程。
【功用】清熱解毒，活血調(diào)肝。
【方解】慢性乙型病毒性肝炎，以肝郁脾虛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)居多，本方以疏肝健脾為主，加虎杖、茵陳、白花蛇舌草清熱利濕解毒。諸藥配伍為用，共奏清熱解毒、活血調(diào)肝之功。
【主治】乙型慢性病毒性肝炎。
【加減】濕熱偏重伴黃疸，加蒲公英，敗醬草；脾氣虛加黨參、黃芪、山藥；脾腎陽(yáng)虛去茵陳加巴戟天、仙靈脾、菟絲子；氣滯而肝區(qū)脹痛，加川楝子、郁金；血瘀而肝區(qū)刺痛加丹參、玄胡；肝腎陰虛去柴胡，加熟地、首烏；肝脾腫大加三棱、莪術(shù)、鱉甲；惡心嘔吐、納差加藿香、砂仁、焦三仙；腹脹去甘草，加萊菔子；牙齦出血加女貞子、旱蓮草。
【療效】應(yīng)用123例，平均療程4～6個(gè)月，總有效率為90%。
43.3 疏肝健脾湯
【來(lái)源】王育群，《中國(guó)中醫(yī)秘方大全》
【組成】柴胡、枳殼、川芎、香附各12克，郁金、太子參、茯苓各15克，陳皮、半夏各12克，白術(shù)、黃芩各15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【功用】疏肝理氣，健脾和胃。
【方解】病由肝郁脾虛所致。此肝脾同病，實(shí)因肝郁及脾，必影響脾胃的升清功能，致脾虛不運(yùn)、生化乏源，而脾失健運(yùn)，水濕不化，而使肝氣郁結(jié)更甚。故方用柴胡、枳殼、川芎、香附、郁金疏肝理氣為主；配以太子參、茯苓、白術(shù)、陳皮、半夏健脾利濕；而用黃芩意在清泄肝郁而生之熱。諸藥伍用，共奏疏肝理氣，健脾和胃之功，故用之多效。
【主治】乙型慢性遷延性肝炎。
【加減】腎氣虛加黃芪30克，桑寄生、菟絲子、仙靈脾各15克；兼血虛者，加當(dāng)歸、枸杞子、白芍各15克，丹參30克；兼陰虛者，加生地、沙參、麥冬各15克，丹皮12克，炙鱉甲、枸杞子、川楝子各15克；兼瘀血者，加穿山甲30克，三棱、莪術(shù)各15克，赤芍、丹參各30克；兼有濕熱者，加制大黃15克，甘露消毒丹30克(包)。
【療效】治療102例，治愈(主要癥狀消失、肝脾恢復(fù)正常，或明顯回縮、肝區(qū)無(wú)明顯壓痛或叩擊痛，SGPT 40單位以下，HBSAg陰轉(zhuǎn))23例(占22.55%)；顯效(主要癥狀明顯減經(jīng)、肝脾正?；蚧乜s、肝區(qū)壓痛或叩擊痛明顯減輕、肝功能基本正常)44例(占43.14%)；好轉(zhuǎn)(主要癥狀明顯減輕、肝脾回縮、肝區(qū)壓痛叩擊痛減輕、肝功能接近正常)15例(占14.71%)；無(wú)效20例?？傆行?0.4%。
43.4 復(fù)肝湯
【來(lái)源】陳增潭，《中國(guó)中醫(yī)秘方大全》
【組成】金錢草、車前子(包)、澤瀉、薏苡仁各12克，草決明15克，山楂12克，丹皮10克，丹參、白花蛇舌草各15克，草河車12克，桑枝30克，生黃芪15克，何首烏、當(dāng)歸各12克，大黃炭10克，生地15克，桃仁10克，黃精15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【功用】清除余邪，扶正補(bǔ)虛，調(diào)理氣血。
【方解】從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，調(diào)整機(jī)體免疫功能，抑制和消除免疫復(fù)合物是治療慢性乙型肝炎的重要途徑。從中醫(yī)辨證觀點(diǎn)看，慢性肝炎為濕熱余邪未清、濕邪留滯于脾胃、熱邪蘊(yùn)郁于肝膽，導(dǎo)致運(yùn)化失司、疏滯不利。濕為陰邪，傷人陽(yáng)氣，熱為陽(yáng)邪，傷人陰血。又因肝藏血，郁熱與血相結(jié)成瘀，因此殘留濕熱之邪終可導(dǎo)致機(jī)體的陰陽(yáng)和氣血發(fā)生衰退性和失調(diào)性變化。故在辨證治療上應(yīng)把握清除余邪、扶正補(bǔ)虛、調(diào)理氣血三個(gè)環(huán)節(jié)。方用金錢草、車前子、澤瀉、薏苡仁、白花蛇舌草等清除余邪；以生黃芪、何首烏、生地、丹參、草決明、黃精扶正補(bǔ)虛；丹皮、當(dāng)歸、桃仁、山楂、大黃炭、桑枝等調(diào)理氣血。本方諸藥配伍為用，補(bǔ)氣而不壅邪，補(bǔ)脾而不礙滯，補(bǔ)腎而不動(dòng)火，補(bǔ)血而不助瘀，補(bǔ)陰而不滋膩，扶正祛邪并用，有利于邪去正安。對(duì)調(diào)整機(jī)體免疫功能也有一定的作用。故用之效佳。
【主治】慢性乙型肝炎。
【加減】月經(jīng)過(guò)多去桃仁；便溏去生地或改為生地炭；有黃疸者將金錢草改用茵陳。
【療效】治療78例，顯效(SGPT·TTT恢復(fù)正?；蚱湎陆党潭瘸^(guò)治療前水平50%)41例(占52.6%)；有效(SGPT指標(biāo)下降超過(guò)治療前水平25%，但不足50%)27例(占34.6%)；無(wú)效10例?？傆行蕿?7.2%。
43.5 犀澤湯
【來(lái)源】顏德馨，《千家妙方》上冊(cè)
【組成】廣犀角3克(研粉吞服)，澤蘭、敗醬草各15克，土茯苓、對(duì)坐草、平地木各30克。
【用法】水煎服，每日1劑。
【功用】清熱化瘀。
【主治】傳染性乙型肝炎。
【療效】屢用效佳。
【附記】本方用于慢性肝炎活動(dòng)期亦有較好療效，有降酶降絮作用。臨床實(shí)踐證明，單味廣犀角粉對(duì)于遷延性肝炎之長(zhǎng)期谷丙轉(zhuǎn)氨酶不降者亦頗有效果，且能使HAA轉(zhuǎn)陰。
43.6 化肝解毒湯
【來(lái)源】周仲瑛，《名醫(yī)治驗(yàn)良方》
【組成】虎杖、平地木、半枝蓮各15克，土茯苓、垂盆草各20克，赤芍、片姜黃、黑料豆各10克，生甘草3克。
【用法】每日1劑。將上藥放入砂罐內(nèi)，加冷水浸泡過(guò)藥面，泡20分鐘即行煎煮。沸后改用小火煎15分鐘，濾取藥液溫服。煎服兩次，上、下午各1次，食后2小時(shí)服。連服兩個(gè)月為1療程。一般應(yīng)服用2～3個(gè)療程，治療前及每滿一個(gè)療程，可復(fù)查肝功及乙型肝炎病毒感染及表面抗原標(biāo)志物1次。
【功用】清解泄化肝臟濕熱瘀毒。
【方解】臨證所見(jiàn)乙型肝炎起病多緩，癥狀相對(duì)隱伏，病程長(zhǎng)，每易持續(xù)遷延轉(zhuǎn)成慢性。肝為藏血之臟，故濕熱毒邪不僅蘊(yùn)于氣分，且常深入血分，瘀滯肝絡(luò)，表現(xiàn)出濕熱毒瘀交結(jié)的病理特點(diǎn)。致使熱毒瘀結(jié)于肝，濕毒蘊(yùn)遏脾胃。由于濕熱瘀毒是發(fā)病的病理基礎(chǔ)，貫穿于病變的始終，因此病理發(fā)生主要屬于邪實(shí)。但邪毒久羈，熱傷陰血，濕傷陽(yáng)氣，又可邪實(shí)與正虛錯(cuò)雜，導(dǎo)致肝脾兩傷，病及于腎，表現(xiàn)肝腎陰血虛耗，或脾腎氣虛，陽(yáng)虛。
本方辨證適用于濕熱毒瘀互結(jié)的證候，指在以祛邪為主，俾邪去則正復(fù)。治療重在清化濕熱，化解肝毒，涼血化瘀。藥用虎杖、平地木、半枝蓮為主，輔以土茯苓、垂盆草相互協(xié)同而奏清化濕熱，化解肝毒，涼血活血之效。佐以黑料豆、甘草、調(diào)養(yǎng)肝脾而解毒；取赤芍、姜黃入肝為使，增強(qiáng)涼肝活血的作用。
【主治】慢性遷延型乙型肝炎及乙肝病毒攜帶者，表現(xiàn)以濕熱瘀郁為主證者。
【加減】肝郁氣滯加醋柴胡5克，香附10克；氣火郁結(jié)加丹皮、山梔各10克；濕熱中阻加炒黃芩10克，厚樸5克；腸腑濕熱加鳳尾草、敗醬草各15克；濕熱在下加炒蒼術(shù)、黃柏各10克；濕熱發(fā)黃加茵陳12克，山梔10克；熱毒偏重酌加龍膽草5克，大青葉、蒲公英各15克；濕濁偏重加煨草果5克，晚蠶砂10克(包)；血分瘀毒，加白花蛇舌草20克，制大黃6克；營(yíng)分郁熱，加水牛角片、丹皮、紫草各10克；肝郁血瘀酌加丹參10克，土鱉蟲5克，桃仁10克；肝血虛加當(dāng)歸、白芍各10克；肝腎陰虛加桑椹子、旱蓮草各10克；陰虛有熱加大生地、金釵石斛各10克；脾氣虛酌加黨參、白術(shù)各10克，黃芪12克；腎陽(yáng)虛加仙靈脾、菟絲子各10克。
【療效】一般應(yīng)堅(jiān)持服藥2～3療程可愈。
43.7 舒肝解毒湯
【來(lái)源】趙清理，《名醫(yī)治驗(yàn)良方》
【組成】白芍15克，當(dāng)歸12克，柴胡、茯苓、板藍(lán)根、敗醬草各15克，茵陳30克，川楝子12克，金銀花、蒲公英各15克，甘草6克，生姜10克，紅棗5枚。
【用法】每日1劑，水煎服，日服2次。
【功用】疏肝健脾，清熱解毒。
【方解】肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達(dá)而惡抑郁，為藏血之臟，體陰而用陽(yáng)，是人體氣機(jī)運(yùn)行暢達(dá)的保證，若情志不遂，肝木失于條達(dá)，肝體失于柔和，以致肝氣橫逆、脅痛等癥隨之而起。且肝木為痛，易于橫侮脾土，脾胃居于中焦，為氣機(jī)升降之樞紐，若中土受損，人體氣機(jī)之升降逆亂，諸癥蜂起。故本方使用疏肝解郁之品，意即順其條達(dá)之性，發(fā)其郁遏之氣，正合《內(nèi)經(jīng)》“木郁達(dá)之”之旨。又伍健脾助運(yùn)之味，實(shí)土以御木侮。且肝氣有余，則肝血不足，所以肝郁易致血虧，虛則外邪侵入，戀于肝內(nèi)，故更佐清肝解毒之劑，補(bǔ)肝體而和肝用，以消除外來(lái)之邪毒，如是則體用兼顧，肝脾并治，共奏祛邪扶正之效。方中柴胡疏肝解郁；當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝；茯苓、甘草、生姜、紅棗健脾和胃，此乃逍遙散抑肝健脾之意。板藍(lán)根、敗醬草清熱解毒，抗菌譜較廣，又兼有抗病毒作用，尤其對(duì)肝炎病毒有較強(qiáng)的殺滅作用，并能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，防止肝細(xì)胞變性。金銀花、蒲公英清熱解毒，對(duì)多種細(xì)菌、病毒有較強(qiáng)的殺滅作用。茵陳、川楝子清熱利濕，疏肝利膽，對(duì)多種病毒、細(xì)菌有較強(qiáng)的抑制作用，為肝膽疾患所常用。以上諸藥相伍為用，既可以通過(guò)清熱解毒殺滅病菌等作用以祛邪，又可通過(guò)疏肝健脾而調(diào)動(dòng)機(jī)體抗病力以扶正，此即寒熱并用、攻補(bǔ)兼施，實(shí)乃治療慢性遷延型乙型肝炎的理想方劑。
【主治】急、慢性乙型肝炎，或右脅肋疼痛隱隱，或兩脅脹痛不舒。
【加減】若兩脅脹痛甚者，加青皮、佛手、川樸；若納差、腹脹者，可加焦三仙、雞內(nèi)金；若右脅肋痛甚者，可加元胡、郁金、丹參；若肝脾腫大者，可加炙鱉蟲、三棱、莪術(shù)；若轉(zhuǎn)氨酶升高者，可加五味子、黃芩、半枝蓮；若體倦乏力者，可加太子參、黃芪等。
【療效】臨床根據(jù)病情，隨證靈活加減，用之臨床，每獲良效。
43.8 e抗轉(zhuǎn)陰方
【來(lái)源】胡源民，《江西中醫(yī)藥》(6)1984年
【組成】白花蛇舌草、黃毛耳草、半邊蓮、仙鶴草各30克，薏苡仁20克，白頭翁15克，雞內(nèi)金10克，大黃3克。若加入人工牛黃，效果更為可靠。
【用法】每日1劑，水煎服，日服2次。
【功用】解毒化瘀，扶本轉(zhuǎn)陰。
【方解】帶eAg的乙型肝炎病毒，非同一般病毒，它侵入人體后稽留下焦，禍亂于肝，殃及于腎，終致肝脾腎三臟功能失調(diào)受損。以上諸藥配伍為用，共奏解毒、化瘀、扶正之功效。力專效宏，故用之效果頗佳。
【主治】乙型肝炎，e抗原陽(yáng)性。
【加減】若濕熱較重出現(xiàn)黃疸，苔黃厚膩，嘔惡，脈濡數(shù)者，加龍膽草、虎杖、金銀花、茵陳、梔子、白茅根等；瘀血癥狀明顯，有肝區(qū)疼痛、肝脾腫大，舌見(jiàn)瘀紫或脈澀者，重用雞內(nèi)金，并選加土鱉蟲、鱉甲、三棱、莪術(shù)、丹參、田七等；腎虛腰酸膝軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精(或白帶)者，酌加服六味地黃丸、二至丸，或加枸杞子、棗皮、五味子等；肝硬化腹水者，則加服逐水消腫的十棗湯，須與大黃、芒硝同服，方起良效。脾胃虛弱，腹脹納少、大便稀薄者，去大黃，重用山藥、茯苓、白術(shù)、黨參等；陽(yáng)虛畏寒，舌質(zhì)淡有齒痕，形寒肢冷，脈沉遲者，可加參、附、桂、姜之類。
凡健康帶毒者，用本方加貫眾10克，板藍(lán)根30克，服藥10～30劑后，一般都能轉(zhuǎn)陰，若加入人工牛黃，效果更為可靠。
【療效】治療觀察506例，治療1個(gè)月有32%轉(zhuǎn)陰；3個(gè)月內(nèi)有86%轉(zhuǎn)陰，經(jīng)半年治療即可全部轉(zhuǎn)陰，轉(zhuǎn)陰率達(dá)100%。
山楂首烏治脂肪肝
【功能主治】瀉熱祛瘀，消食化積，養(yǎng)肝健脾。主治脂肪肝。
【偏方組成】生山楂30克，何首烏30克，澤瀉30克，黃精30克，丹參20克，虎杖20克，草決明20克，柴胡10克，生大黃3克(后下)，荷葉15克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。1月為1療程，治療3療程。
【加減】腹脹明顯者，加炒萊菔子；惡心重者，加半夏；右脅疼痛者，加白芍、龍膽草；服藥后每天大便超過(guò)3次者，減少虎杖、何首烏劑量；吐酸水者，加烏賊骨或減生山楂劑量。
【病例驗(yàn)證】用此方治療患者52例，其中顯效25例，有效23例，無(wú)效4例，總有效率為92.3%。
中醫(yī)治療乳腺結(jié)節(jié)、乳腺癌的經(jīng)典名方--加味逍遙丸
加味逍遙丸本身是從逍遙丸經(jīng)典方化裁出來(lái)的。
柴胡：入肝經(jīng)，特別好的疏肝的藥物，能夠疏肝解郁；
當(dāng)歸：養(yǎng)血，因?yàn)楦尾匮?，想要把肝疏泄好，先要養(yǎng)血；
白芍：柔肝養(yǎng)肝，以柔克剛；
白術(shù)、茯苓、甘草：疏肝健脾
牡丹皮、梔子：散肝經(jīng)的熱；
薄荷：疏散肝經(jīng)的虛熱。
以上藥方合在一起就是加味逍遙丸，可以治療乳腺結(jié)節(jié)、乳腺癌。
婦人血風(fēng)勞氣，心胸壅滯，積痰不散，時(shí)攻頭目旋眩，嘔吐煩熱，四肢拘急疼痛
赤茯苓散
【處方】 赤茯苓1兩，防風(fēng)（去蘆頭）1兩，人參（去蘆頭）1兩，當(dāng)歸（銼碎，微炒）1兩，白芷1兩，白術(shù)1兩，枳殼（麩炒微黃，去瓤）1兩，木香1兩，赤芍藥1兩，細(xì)辛1兩，羌活1兩，芎1兩，生干地黃1兩，羚羊角屑半兩，桂心3分，半夏3分（湯洗7遍去滑），甘菊花半兩。
【制法】 上為散。
【功能主治】 婦人血風(fēng)勞氣，心胸壅滯，積痰不散，時(shí)攻頭目旋眩，嘔吐煩熱，四肢拘急疼痛。
【用法用量】 每服4錢，以水一中盞，加生姜半分，煎至6分，去滓，食前溫服。
【摘錄】 《圣惠》卷七十
氣噎，心膈壅塞，不能下食
赤茯苓散
【處方】 赤茯苓1兩，桂心半兩，桑根白皮1兩。
【制法】 上為粗散。
【功能主治】 氣噎，心膈壅塞，不能下食。
【用法用量】 每服3錢，以水一中盞，加粟米一茶匙，煎至6分，去滓溫服，不拘時(shí)候。
【摘錄】 方出《圣惠》卷五十，名見(jiàn)《普濟(jì)方》卷二○五
脾臟風(fēng)壅，胸膈痰滯，多吐稠涎，不能下食
赤茯苓散
【處方】 赤茯苓3分，旋覆花3分，枳殼1兩（麩炒微黃，去瓤），細(xì)辛3分，甘草半兩（炙微赤，銼），蔓荊子3分，桔梗3分（去蘆頭），羚羊角屑3分，白蒺藜3分（微炒，去刺）。
【制法】 上為散。
【功能主治】 脾臟風(fēng)壅，胸膈痰滯，多吐稠涎，不能下食。
【用法用量】 每服3錢，以水一中盞，加生姜半分，煎至6分，去滓溫服，不拘時(shí)候。
【摘錄】 《圣惠》卷五
女子背痛半年后，確診肺癌，身體有4種痛，要查查肺
李大姐是接拐角開小賣店的，五十多歲了，人很和善，街坊鄰居即便不買東西，也常喜歡到小店里待著，和李大姐嘮嘮家常。
最近，大家都沒(méi)看到李大姐，問(wèn)了李大姐的兒子兒媳才知道，李大姐住院了，肺癌晚期，情況很不好。
大家都很驚訝，李大姐平時(shí)看著還挺健康的樣子，之前只是總聽她說(shuō)后背疼，大家說(shuō)她可能是歲數(shù)大了，總在小賣店坐著的緣故，誰(shuí)也沒(méi)想到，她會(huì)得肺癌啊。
李大姐的兒子也這么說(shuō)，母親半年前就總說(shuō)后背疼，家里人誰(shuí)都沒(méi)多想，兒媳婦買了些膏藥給母親，母親貼完還說(shuō)挺好、挺見(jiàn)效呢。
前一陣，李大姐突然說(shuō)后背疼得厲害，拐得腰也疼，疼得鬧心坐不住了。
兒子、兒媳趕緊領(lǐng)著李大姐去了醫(yī)院，醫(yī)生給李大姐檢查，發(fā)現(xiàn)她脖子有個(gè)疙瘩，又見(jiàn)她有些咳嗽，就讓李大姐做了個(gè)肺部CT。
等CT一出來(lái)，上面直接寫著：懷疑周圍性肺癌，建議做更詳細(xì)的檢查。
李大姐和家人當(dāng)時(shí)就懵了，久久沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，在醫(yī)生的指引下，勉強(qiáng)完善了檢查，結(jié)果還是壞消息。
李大姐不但得了肺癌，而且已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎轉(zhuǎn)移，病情非常不樂(lè)觀。但也不能就此放棄啊，只好住院了，打化療藥。
原本有些富態(tài)的李大姐瘦了一大圈，人也沒(méi)精神，時(shí)常和兒子兒媳說(shuō)：要不就出院吧，不治了，白花錢，還遭罪。
街坊鄰里知道了這些事，都去勸李大姐，放寬心，好好治療，等好了再一起聊家常啊，彼此都是個(gè)伴兒。
大家嘴上雖然這么說(shuō)，但心里也都清楚，以李大姐的情況，恐怕挺不了多長(zhǎng)時(shí)間。
肺癌，尤其是肺癌晚期，死亡率是很高的。大家都為李大姐感到遺憾，明明身體不舒服，卻一直沒(méi)在意，如果早點(diǎn)到醫(yī)院檢查，或許就不是這個(gè)結(jié)果了。
肺癌是發(fā)病率和死亡率增長(zhǎng)最快，對(duì)人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。日常一定要多加防范。
提醒：身體4處疼痛，要查查肺
1、胸痛
胸部疼痛，是肺癌出現(xiàn)的典型表現(xiàn)之一。
這是由于肺部組織滲透在胸部，當(dāng)肺病變后，便會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胸部疼痛的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)胸部異常疼痛的問(wèn)題，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，查查肺。
2、肩背疼痛
因?yàn)轭i椎病或者是肩頸勞損等，都可能會(huì)出現(xiàn)肩背部疼痛的現(xiàn)象，所以很多人容易忽視這個(gè)表現(xiàn)，或僅僅是按摩一下，或者是貼膏藥來(lái)緩解。
其實(shí)，有時(shí)候出現(xiàn)了肩背部的持續(xù)性疼痛，很有可能是肺部癌細(xì)胞對(duì)周圍的神經(jīng)組織進(jìn)行了刺激，導(dǎo)致疼痛感向肩背處放射所引起。
3、嗓子疼
咳嗽、嗓子疼、聲音嘶啞，都屬于肺癌比較明顯的表現(xiàn)。
如果我們肺部的腫瘤過(guò)大，可能會(huì)刺激到我們身體中的敏感部位，導(dǎo)致我們咳嗽、嗓子疼、聲音嘶啞等問(wèn)題的出現(xiàn)。
肺癌所表現(xiàn)出的嗓子疼、聲音嘶啞等，一般不會(huì)好轉(zhuǎn)，喝水時(shí)還可能出現(xiàn)嗆咳。
4、手指痛
手指關(guān)節(jié)，明顯增寬增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型癥狀。
大多是由于肺部腫瘤，將化學(xué)物質(zhì)，釋放到血液中，刺激指尖和指甲下的骨骼和組織生長(zhǎng)所致。
所以，如果長(zhǎng)期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及時(shí)檢查。
日常養(yǎng)護(hù)肺健康，堅(jiān)持四個(gè)“勤”
1、勤呼吸
人時(shí)時(shí)刻刻都在呼吸，但往往也最容易忽視呼吸。
眾所周知，肺是人體內(nèi)、外氣體交換的主要場(chǎng)所，其表面積展開有兩個(gè)足球那么大，但很多人因?yàn)楹粑檀?，使空氣不能深入肺葉下端，導(dǎo)致?lián)Q氣量小。
在正常呼吸頻率下通氣不足，會(huì)使體內(nèi)的二氧化碳累積，導(dǎo)致腦部缺氧，出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀。
因此，選擇空氣新鮮的地方，每日進(jìn)行2-3次深呼吸，可以使人的胸部、腹部的相關(guān)肌肉、器官得以較大幅度的運(yùn)動(dòng)。
能較多地吸進(jìn)氧氣，吐出二氧化碳，增加血液中的含氧量，促進(jìn)有氧代謝，從而達(dá)到養(yǎng)肺目的，并且對(duì)于解除疲憊，放松情緒，都是有益的。
2、勤補(bǔ)水
肺，喜潤(rùn)惡燥，勤補(bǔ)水，是不錯(cuò)的養(yǎng)肺選擇。
早晚宜喝點(diǎn)白開水，兩餐間，可以喝點(diǎn)溫?zé)岬牟杷?，可緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，保護(hù)肺部健康。
苦苣地節(jié)茶，用蒲公英、苦苣根、地節(jié)、桔梗，搭配成在一起，泡水喝，潤(rùn)肺、宣肺、止咳、排毒，助力肺部健康。
蒲公英，隨處可見(jiàn)，藥食兩用，被稱為“排毒草”，可利尿通淋，消炎殺菌，是“八大金剛”之一，不但可以幫助肺部排毒，還可對(duì)抗炎癥，改善咽喉不適。
地節(jié)，是養(yǎng)陰生津佳品，質(zhì)柔而潤(rùn)，益五臟，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺經(jīng)，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對(duì)于肺部健康十分有益?？嘬母菟?，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體排毒。
這幾種搭配在一起泡水，潤(rùn)肺、利咽、生津、排毒，是養(yǎng)肺潤(rùn)肺不錯(cuò)的選擇。
3、勤運(yùn)動(dòng)
時(shí)常做做運(yùn)動(dòng)，可以提高肺活量，對(duì)肺的保養(yǎng)作用也是很好的。
經(jīng)常快步走，能夠提高肺部功能，鍛煉肺部力量，可以預(yù)防肺部疾病。
慢跑，能保持和增強(qiáng)肺泡彈性，延緩呼吸功能的衰老。慢跑還能使肺臟內(nèi)氣體交換充分，血液中氧氣含量高，有益心肺健康。
休息時(shí)，做一做蹲起運(yùn)動(dòng)，也是可以養(yǎng)護(hù)肺健康的。
一蹲一起、一壓一放、一沖一回的氣血往復(fù)運(yùn)動(dòng)中，使肺部小血管得到了反復(fù)沖洗，迅速清除肺部一些有害的代謝產(chǎn)物，肺部自然就健康了。
4、勤歡笑
養(yǎng)肺的方法多種多樣，“笑”可能是最“便宜”且有效的一種。
中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō)。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，笑對(duì)機(jī)體來(lái)說(shuō)的確是一種最好的“運(yùn)動(dòng)”，尤其是對(duì)呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō)。
大笑能使肺擴(kuò)張，人在笑中還會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通暢。
另外，人在開懷大笑時(shí)，可使更多的氧氣進(jìn)入身體，隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個(gè)細(xì)胞都能獲得充足的氧氣。
通過(guò)不同的"痛"，給自己看病
生活中,我們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身體這痛那痛的,好像\"痛的滋味\"有時(shí)還不一樣，那就對(duì)了！
不同\"痛的滋味\"反應(yīng)你的身體有不同的病癥。\"痛則不通,通則不痛\"、 \"痛則不通,通則不痛\"、 \"痛則不通,通則不痛\"重要的事說(shuō)三遍，\"痛則不通,通則不痛\"是身體痛的根本原因。
一般\"痛的滋味\"的有\(zhòng)"脹著痛、像針刺著痛、這痛那也痛、冷痛、熱痛、刀絞割般痛、隱隱作痛\"等，下面分別對(duì)各種\"痛的滋味\"反應(yīng)出身體的什么病灶進(jìn)行說(shuō)明：
1．脹痛
疼痛時(shí)伴隨著脹的感覺(jué)，甚至\"脹\"的感覺(jué)大于\"痛\"。
這種\"痛的滋味\"發(fā)生時(shí)證明你胸部、肚子氣機(jī)挺滯了，就像氣球
一樣脹，胸部、肚子里的氣體排不出去，這個(gè)時(shí)候需要排氣，如吃點(diǎn)大蘿卜順順氣，吃點(diǎn)木香順氣丸等。
如果是頭與眼睛脹痛，則證明你肝火太旺或高血壓引起所致，此時(shí)需來(lái)點(diǎn)菊花茶、龍膽瀉肝丸之類。
2.刺痛
這種\"痛的滋味\"太難受，就像有人用針扎你一樣，且就在一個(gè)部位扎，而且是夜間扎，夠毒吧！這種\"痛的滋味\"發(fā)生時(shí)證明你那個(gè)部位有淤血，當(dāng)然這種淤血是體內(nèi)的，是看不見(jiàn)的，此時(shí)需要活血化瘀了。
3. 這痛那也痛
這種\"痛的滋味\"一會(huì)在這部位發(fā)生，一會(huì)在那部位發(fā)生，反復(fù)無(wú)常。
這種\"痛的滋味\"發(fā)生時(shí)證明你四肢關(guān)節(jié)得了風(fēng)濕痹癥，需要祛風(fēng)化濕了。
4.冷痛
這種\"痛的滋味\"就是痛時(shí)還感覺(jué)那個(gè)部位冰涼
這種\"痛的滋味\"發(fā)生時(shí)證明你受寒了，如老寒腿，常見(jiàn)于腰、肚子、手腳關(guān)節(jié)等處，此時(shí)可用炒熱的大青鹽進(jìn)行熱敷。
5.火辣辣的痛
這種\"痛的滋味\"就是痛時(shí)還感覺(jué)那火辣辣的，好像摸了辣椒油，這種\"痛的滋味\"發(fā)生時(shí)證明你上火了，該泄泄火了。
6. 刀絞割般痛
這種\"痛的滋味\"最狠！如刀絞割，這種\"痛的滋味\"發(fā)生時(shí)證明你氣機(jī)被阻閉，一點(diǎn)出氣的地方都沒(méi)有了，如心臟的\"真心痛\"，各種結(jié)石引起的痛、肚子受寒了發(fā)生的痛，有時(shí)會(huì)讓你滿頭留虛汗，此時(shí)需要辯證用藥了。
9. 隱隱作痛
隱隱約約的痛，還不是太痛。只看文字，以為這種痛問(wèn)題不大，大錯(cuò)特錯(cuò)！這種\"痛的滋味\"反應(yīng)你陽(yáng)氣精血已經(jīng)虧虛了，或如是肚子左側(cè)隱隱約約的痛，可能是肝硬化的前期征兆。
11. 酸痛
疼痛還感覺(jué)有酸軟得滋味，就是人們常說(shuō)的\"酸痛酸痛的\"\"
這種\"痛的滋味\"發(fā)生時(shí)證明你體內(nèi)濕邪太盛已侵略關(guān)節(jié)或者是極度腎虛了
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