羽毛球發(fā)反手其實最關鍵的就幾點：大拇指頂在拍子側棱，就是正常反手握拍向右握；全身放松不要太想發(fā)力，就仿佛和正手打高遠球一樣，并沒有用太大力，主要是外旋發(fā)力而不是蠻力；身體背對著網子，在身體45度的地方擊球，盡量搶在高點；在最后發(fā)力點手握緊。最最關鍵的是身體對著球的方向就是剛剛說的45度，還有身體放松擊球?。。∠旅嬖敿殔⒖?/p>
一、反手輕吊技術
反手輕吊球，可以說是反手吊球的入門技術，在基本掌握反手擊高遠球技術動作后，就可以練習它了。由于這一技術，是通過控制球拍擊打來球的速度，來達到吊球的目的，因此相對于高遠球技術，更有利于練習者體會擊球動作和把握擊球時機。
技術動作與反手擊高遠球一樣，轉身移動追球，到位后位后“抽刀式”引拍，肘關節(jié)上抬。迎球揮拍時，轉肩以大臂帶動前臂，早已抬起的肘關節(jié)作為支點。球抽觸球前最后一剎那，控制拍速，正拍面輕擊來球，讓球在較高的擊球點以一定的初速度開始做拋物運動，最終讓球掉落到對方網前。擊球時，揮拍速度的快慢決定了球過網后飛行的距離，而擊球時拍面的朝向決定了回球是直線還是對角線。
反手輕吊的優(yōu)勢是易于掌握，回球離網近，可以最大限度調動對手，它的弊端是動作隱蔽性差，球飛行速度慢，弧線大，容易被對手提前預判捕捉。
二、反手劈吊技術
反手劈吊技術，相對于輕吊技術就有一定難度了。由于是背對來球，還要以切擊的方式回球，因此對于練習者的空間感和拍速的把握都要求較高。當然，一切技術都可以熟能生巧，只要勤加練習，就可以掌握這一技術。
1.劈吊直線
吊直線時，回球線路是直線，球拍的切擊角度要大一些，球拍揮動的方向幾乎與底線平行。擊球點在持拍手一側肩部上方，擊球時，前臂急速外旋，以斜拍面快速切擊球托的側面。整個球拍的運動軌跡有些類似汽車雨刷器的感覺，搶高點橫掃來球。雖然拍速很快，但切擊方式傳遞給球的能量卻很少，使球的飛行距離變短。此外，切擊的方式可以加速球自身的旋轉，而這種旋轉在氣流的作用下會使球產生“過網急墜”的效果，非常有殺傷力。
2.劈吊對角線
劈吊對角線球與直線球的不同之處在于，擊球時的位置和切擊時球拍面與球的夾角。吊對角時，由于回球線路是斜線，揮拍方向是朝向球網方向，揮拍的軌跡與出球方向的切擊角度要小一些，這樣打出的球線路才會更偏斜。
三、常見問題與解決方法
1.如何提高輕吊球質量
由于輕吊球技術的擊球動作慢、球速低、飛行弧線大，球離開拍面到落地的時間長，這些因素導致其戰(zhàn)術效果較差。尤其在被壓迫防守位置時，更加容易被對手提前判斷，守株待兔。我們可以嘗試從以下兩個方面進行改進。
一是使球的飛行軌跡盡量貼網而過，加強質量。這一點只有通過反復的練習體會，制造不同弧線的拍面角度和揮拍速度。
二是從擊球動作上改進，擊球前盡量偽裝自己的真實意圖。擊球的前期動作可以盡量模擬反手發(fā)力擊高遠球的動作，只是到擊球瞬間才突然減速轉為輕吊球。如果運用得當，將會很好地欺騙對手，延遲對方的判斷。
2.劈吊球如何控制球過網后的距離
要想打出像正手劈吊那樣既有速度落點離網又近的球，對于廣大羽毛球愛好者來說是可遇不可求的。后場反手吊球的首要戰(zhàn)術目的是過渡，擺脫對手的壓制，其次才是創(chuàng)造得分的機會。因此，在回球弧線和落點上最好選擇以平快為主，讓回球貼網而過，不給對手高點控球的機會，至于落網較遠的弊端，則可以忽略。只要回球出手隱蔽，直線、斜線變化不定，加上球速快，往往會令對手措手不及、忙中出錯。
3.常用的練習方法
初學者采用多球練習方式效率較高。采用多球訓練的方法，將球發(fā)到練習者后場反手區(qū)域，練習者反復強化反手擊球動作，有利于迅速建立空間感和手感。要求練習者結合步法移動完成擊球，指定回球落點。
兩人單球練習時，陪練用正手將球回到練習者的反手底線附近，球的飛行弧線要高，飛行速度較慢，給練習者足夠的時間移動到位，并且有充分時間準備動作。練習者盡量將球回到對方前場，注意擊球點的高度和擊球時拍面的速度和角度，逐步提高控制拍速的能力。原地擊球動作熟練后，可以進行反手吊直線上網組合和吊對角線上網組合練習，這種練習更能夠模擬實戰(zhàn)比賽中的情景。
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