心和胃,你總要喂飽一個
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一、蝦仁炒飯
食材:
米飯、鮮蝦、雞蛋、耗油、蔥、鹽
做法:
1、蝦去皮,蔥切花,雞蛋攪散備用。
2、起鍋倒入油,加入蔥花和蝦仁翻炒,加少量耗油炒勻,盛出備用。
3、倒入雞蛋炒成塊,加入米飯翻炒,再將蝦仁倒入炒勻,加適量鹽即可。
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二、黃金炒飯
食材:
米飯、雞蛋、咸蛋黃、鹽
做法:
1、雞蛋攪散,加少量水拌勻后,倒入米飯中攪勻。
2、起鍋倒入少量油,放入2個咸蛋黃炒碎后,把米飯倒入鍋中翻炒,最后加入適量的鹽即可。
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三、醬油炒飯
食材:
米飯、雞蛋、蔥、醬油、料酒、耗油、白糖
做法:
1、米飯中加入2勺醬油,少許糖和料酒拌勻。
2、起鍋,加入適量油,雞蛋攪散,倒入鍋中,炒成塊備用。
3、鍋中倒入少量的油,放入蔥末炒香,倒入省米飯、紅椒翻炒均勻再把炒好的雞蛋倒入飯中翻炒,最后加入少許耗油炒勻即可。
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四、咖喱炒飯
食材:
米飯、水果辣椒、肉粒、蔥、鹽、咖喱
做法:
1、肉切小粒,水果辣椒切丁,蔥切花備用。
2、起鍋,倒入油,把肉丁、辣椒、蔥倒入炒熟。加入鹽、胡椒粉、咖喱翻炒。
3、加入米飯翻炒均勻,適量加點鹽即可。
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五、番茄炒飯
食材:
番茄、米飯、蔥花、鹽
做法:
1、番茄洗凈切小塊,蔥切花。
2、起鍋倒入油,放入番茄翻炒,炒出紅汁,加入適量的糖和鹽。
3、倒入米飯翻炒,炒到番茄收汁,加點鹽調(diào)味即可。
小貼士:
1、所有炒飯,都可以根據(jù)自己的喜好,加入其它菜或肉。
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