精簡(jiǎn)版：
為何一到季節(jié)交換之際，感冒就能纏上一堆人呢？因?yàn)榇藭r(shí)溫差過(guò)大，正處于天地陰陽(yáng)交替之際。而體內(nèi)陽(yáng)氣不足之人抵抗力差，很難順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)氣候變化，因此而生感冒。
常年不感冒，一種情況是體內(nèi)陽(yáng)氣充足，防御系統(tǒng)十分正常，這種情況一般占少數(shù)；另一種情況就是身體已經(jīng)沒(méi)有能力感冒了，這類人只要得病就是大病，所以人偶爾感冒是身體健康的象征。
正常情況下，一年感冒一兩次或者兩三年感冒一次都是身體免疫力不錯(cuò)的表現(xiàn)。但動(dòng)不動(dòng)就感冒的人，比如一年感冒好幾次，就是種毛病，常見(jiàn)于體弱氣虛、衛(wèi)陽(yáng)不固。
一、適當(dāng)?shù)母忻笆且环N福氣
如果把感冒當(dāng)做外敵入侵身體的話，正常的體質(zhì)都會(huì)有所反抗。
身體健康時(shí)，體內(nèi)的津液氣血充足，身體各個(gè)部分和諧運(yùn)轉(zhuǎn)，處于動(dòng)態(tài)的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。感受外邪時(shí)，身體會(huì)將衛(wèi)氣調(diào)到體表，抗邪外出。
——如果人的體內(nèi)正氣強(qiáng)盛，遠(yuǎn)勝過(guò)邪氣時(shí)，人體表現(xiàn)就只是產(chǎn)生輕微的感覺(jué)，此時(shí)喝點(diǎn)熱水或睡個(gè)好覺(jué)就好了。
——當(dāng)正氣盛，邪氣也盛時(shí)，正邪激戰(zhàn)，此時(shí)人會(huì)表現(xiàn)得特別不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，如發(fā)熱、惡寒、鼻塞、咳嗽、頭暈頭痛等等。
最怕的就是面對(duì)外邪無(wú)能為力，直接繳械投降的體質(zhì)，這時(shí)邪氣無(wú)論怎么強(qiáng)盛，也引不起人體強(qiáng)烈的對(duì)抗反應(yīng)，甚至很難見(jiàn)到癥狀，這種情況容易讓人產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，以為是自己的身體太好，實(shí)際上病邪已經(jīng)深入了體內(nèi)。
二、常年不感冒為何最可怕
開(kāi)頭我們有說(shuō)過(guò)，長(zhǎng)久不感冒，一種情況是體內(nèi)的防御系統(tǒng)十分正常，即“正氣存內(nèi)，邪不可干”。另一種情況就是正氣損耗太多了，無(wú)力感冒。
太多人有意無(wú)意地在耗損自身的陽(yáng)氣，比如酗酒、熬夜、縱欲過(guò)度，過(guò)食生冷瓜果等等。
還有就是在感冒初現(xiàn)時(shí)，不分原因使用各種性質(zhì)偏寒涼的抗生素和感冒退燒藥。這么一來(lái)，燒退了，鼻涕止了，但卻使肌膚腠理相應(yīng)地收縮，阻礙了病邪向外排出的機(jī)制，它們可能依舊留在體內(nèi)，積累成大病。
三、增補(bǔ)正氣，是應(yīng)對(duì)一切病的根本
養(yǎng)生防病真的沒(méi)有太多大道理可言，說(shuō)來(lái)說(shuō)去就是那些。不論治啥病，增補(bǔ)正氣，都是最根本的方法?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”。
無(wú)論是常年不感冒，還是動(dòng)不動(dòng)就感冒，都是體虛，陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。尤其是多年不感冒的人，更要及時(shí)增補(bǔ)正氣，以迎回感冒這個(gè)“貴客”。
在感冒的時(shí)候內(nèi)外邪氣相引，通過(guò)正確的治療可以把里邪在表上清理出去，是治病的一個(gè)絕佳時(shí)機(jī)，更不要錯(cuò)過(guò)。
增補(bǔ)正氣，我們一向推崇艾灸。平時(shí)可以多艾灸這些穴位以增補(bǔ)陽(yáng)氣，抒發(fā)正氣。比如百會(huì)穴，生“頭陽(yáng)”；中府穴生“肺陽(yáng)”；神門穴生“心陽(yáng)”；中脘穴生“胃陽(yáng)”；三里穴生“脾陽(yáng)”;涌泉穴生“腎陽(yáng)”。
百會(huì)：
中府：
神門：
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另外，人要順應(yīng)四時(shí)氣候變化，避免外邪侵襲。夏天易出汗傷津 ，要及時(shí)補(bǔ)充水分，飲食以清淡爽口、具有清熱祛暑的食物為主，如鮮藕、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、薏苡仁、蓮子、紅小豆、綠豆、苦瓜、甲魚(yú)等，忌溫?zé)嶂铩?/p>
四、感冒灸法小貼士
首先要分清是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒，這是2種最常見(jiàn)的感冒類型。
風(fēng)寒感冒：起因通常是勞累，沒(méi)休息好；吹風(fēng)或受涼。癥狀：惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛無(wú)汗，流清涕，痰稀白，口不渴，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。
風(fēng)熱感冒：是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀：發(fā)熱重、微惡風(fēng)、有汗、咽喉紅腫疼痛、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
如果你的感冒不是很嚴(yán)重，可以簡(jiǎn)單灸下這幾個(gè)常用穴位：大椎、肺俞、陽(yáng)陵泉、天突。不要偷懶，認(rèn)真灸個(gè)三天左右，感冒能好一大半。
大椎：
肺俞：
如果有時(shí)間，或者感冒比較嚴(yán)重了，就最好辯證艾灸取穴。
風(fēng)寒感冒艾灸法：風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肺俞穴、大杼穴、列缺穴
風(fēng)熱感冒艾灸法:大椎、曲池、尺澤、合谷。
每穴10～15分鐘，每日1-2次，癥狀消失后再施灸1～2次即可停止。
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