中醫(yī)的理論來講，萬事萬物都有陰陽之分,就人體己而言,精,血,津液為陰,氣為陽。艾灸也不例外，灸之前也得分清楚自己是陰虛體質(zhì)還是陽虛體質(zhì)，不然會適得其反。
著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱；陽虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無力?！蹦敲醇?xì)講開來，陰虛陽虛究竟有什么區(qū)別呢？
一、陽虛：陽虛生外寒
寒性體質(zhì)是陽虛體質(zhì)的一種，屬于較重的陽虛體質(zhì)。表現(xiàn)為畏寒冷、喜暖熱、愛喝熱水、容易拉肚子、手腳冰涼、沒精神容易乏力，舌苔偏白、津液較多、面色多青白或青黃、體型容易虛胖、脈搏較緩慢。
“陽虛則外寒?！蓖ǔＶ笟馓摶蛎T火衰，而氣與命門均屬陽，簡單點說，陽虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，所以會伴有氣虛的一些癥狀（面色蒼白，面肢浮腫，食欲不振）。肺主氣，氣虛多屬與肺氣虛或中氣不足，所以衛(wèi)表不固，容易讓外寒侵入人體；陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。
———所以，陽虛主要以溫補(bǔ)陽氣為主。
1）陽虛質(zhì)艾灸調(diào)理：大椎穴，命門，腎俞，氣海，關(guān)元，神闕
大椎穴：稱為“諸陽之會”，不僅有益氣壯陽的作用，當(dāng)陰陽相爭的時候，還能夠調(diào)節(jié)陰陽，使之平衡。
命門：為督脈上的陽穴，命門之火也就是人體陽氣，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。艾灸本穴有強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽，強(qiáng)腰膝固腎氣，延緩人體衰老的作用
腎俞：屬足太陽膀胱經(jīng)，位于腰部，可以補(bǔ)中氣，消除中焦障礙，讓火氣往下焦走，主要有益腎助陽，強(qiáng)腰利水的作用
氣海：屬于任脈，有'陰脈之海'之稱，為足下六陰經(jīng)交匯之處，有養(yǎng)陰填精，培元固腎的作用
關(guān)元：是足三陰、任脈之會，主要有補(bǔ)腎培元、溫陽固脫的作用。任脈氣血中的滯重水濕在此被關(guān)卡不得上行，這樣就不會加重中上焦陽氣散失
神闕：為任脈上的陽穴，任脈氣血會合處，有溫補(bǔ)元陽，健運(yùn)脾胃，復(fù)蘇固脫的作用。
“孤陰不生，獨(dú)陽不長”，陰虛的源頭往往就是陽虛，陰陽二者是相互依存的。陰虛質(zhì)存在下寒上熱的情況，因為中下焦的寒氣太重了，陽氣走投無路被逼到上焦，表現(xiàn)出來往往就是上火，但是下焦還是寒的呢！
故而陰虛并非不可以艾灸，只是與陽虛的艾灸有所不同，陰虛更側(cè)重補(bǔ)中氣，以引火下行為主，并且艾灸強(qiáng)度也要更低一些。
二、陰虛：陰虛生內(nèi)熱
陰液缺乏的熱性體質(zhì)，陽盛陰虛的人代表體內(nèi)的水分不足，水少則火旺，因此體內(nèi)總會有一些莫名的火氣，動不動就口腔潰瘍，要么沒原因的手腳心發(fā)熱，胸口煩熱。表現(xiàn)為喜冷寒、小便黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽干燥、舌紅苔黃。
陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，屬于熱病的一種，多伴有血虛的癥狀，而心主血，血液主要負(fù)責(zé)全身津液以及營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，所以陰虛者主要表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)。此外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，相對于陽來說，人體津液屬陰，猶如生命的泉水，滋潤著身體的每個角落。如果津液損耗太多，身體皮膚便不再水嫩，腸道也會猶如失水的河道，容易淤積成災(zāi)。
———所以陰虛主要以滋陰為主。
1）陰虛質(zhì)艾灸調(diào)理:太溪穴,涌泉,三陰交,腎俞,陰郄穴,照海穴
陰虛的灸友可以逐漸用艾灸調(diào)養(yǎng)，剛開始少灸一些穴位，時間灸短一些（10-15分鐘），溫度低一些，如果感覺適應(yīng)了，就可逐漸的延長艾灸的時間。
首先，艾灸腎俞、八髎，能補(bǔ)中氣，消除中焦的阻礙，并讓上焦的火氣往下走；
然后，可以艾灸足三里、三陰交、涌泉，把這火氣進(jìn)一步往下導(dǎo)到雙腳。
太溪穴：是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一,是腎經(jīng)的原穴。主要用于治療人體先天不足。主要有清熱生氣的作用。
涌泉：是腎經(jīng)的首穴，主要有滋陰潛陽、寧心安神,有引火歸元之妙；且增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之功?？梢哉{(diào)和陰陽
三陰交：主要有調(diào)和氣血的作用，適用于月經(jīng)不調(diào)，小便不利，腎虛陽痿，主要作用于中下焦。
腎俞：屬足太陽膀胱經(jīng)，此穴位于腰部，可以補(bǔ)中氣，主要有益腎助陽，強(qiáng)腰利水的作用
陰郄穴：歸屬于手少陰心經(jīng)，主要有滋養(yǎng)陰血、固表安神的作用，揉按陰郄穴有助于促睡眠，還可以緩解起夜、養(yǎng)護(hù)心腎
照海穴：是八脈交會穴，腎經(jīng)的水在此處大量蒸發(fā)，艾灸可激發(fā)腎臟陽氣，促進(jìn)體內(nèi)水液的蒸騰氣化，向上滋養(yǎng)口唇，緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的上火癥狀。主要有吸熱生氣的作用
三、陰虛的主要癥狀為火熱，而艾灸主要是通過溫?zé)岽碳ぐ阉幜ν高M(jìn)皮膚，達(dá)到效果，那么這樣不會加重陰虛的病癥么？
其實不然，根據(jù)八綱論治的原則：“寒則溫之，熱則涼之，虛則補(bǔ)之，實則瀉之”，艾灸是可以雙向調(diào)整的。艾灸的瀉法就可以去火。此外，很多人容易上火，其實本身體質(zhì)是寒，這種屬于中醫(yī)學(xué)的虛火上炎，上熱下寒。上焦虛火旺，導(dǎo)致陽氣被寒氣逼得只能往上焦走。
陰虛的根源是中氣不足，換而言之，補(bǔ)足中氣可以治陰虛。而艾灸其主要作用也是補(bǔ)陽氣、補(bǔ)中氣，所以大多數(shù)陰虛的人是適合做艾灸溫灸的。不過首先要先灸通中下焦，然后再灸上焦，或灸上焦的同時也灸下焦或中焦。灸通了，中氣足了，達(dá)到了引火下行的作用，火就降得下來了。如果一開始就灸上面，沒有灸通的話，就可能感覺更加不舒服，加重上火的一個癥狀。
四：艾灸補(bǔ)泄法
艾灸補(bǔ)法：在點燃艾炷后，不吹其艾火，待其慢慢燃完，火力微緩而溫和，且時間較長。灸完用手按施灸的部位，使灸氣聚而不散。如果用艾條灸，可用雀啄灸、溫和灸、回旋灸等手法弱刺激穴位，以促進(jìn)機(jī)體生理功能，解除過度抵制，引起正常興奮。
艾灸瀉法：主要用吹灸法，在艾灸過程中，口吹艾火使其燃燒旺盛，當(dāng)患者感覺灼燙時，即迅速更換艾炷再灸，灸完后，不能按住施灸穴位，使身內(nèi)邪氣隨艾火而發(fā)散，它是強(qiáng)烈刺激具有瀉的功能。多用于實癥、熱癥。
人體的陰陽是相對平衡的，如果陰盛，陽氣就會受損。如果陽盛，陰液就會受損，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“陰勝則陽病，陽勝則陰病”。
陰陽蘊(yùn)藏在身體的每一個部分，腎有腎陰腎陽，肝有肝陰肝陽，心有心陰心陽，脾有脾陰脾陽，胃有胃陰胃陽，肺有肺陰肺陽……身體每一個部分的陰陽都必須保持平衡，一旦某一個部位的陰陽失調(diào)了，那個部位就會出現(xiàn)疾病。
而艾灸是可以調(diào)和陰陽。
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