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早泄是男人的煩惱，早泄的調(diào)理要選用什么比較有效呢？早泄選用食療調(diào)理是不錯的選擇，有效又方便下面推薦幾款治療早泄的食療方法，一起來看看。

    一、黃芪枸杞燉乳鴿

　　材料：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。

　　做法：先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。

　　功效：能益氣健脾，養(yǎng)陰補腎，適于脾腎兩虛型早泄。

　　二、熘炒黃花豬腰

　　材料：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。

　　做法：豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

　　功效：適用于腎虛腰痛，早泄。

　　三、龍馬童子雞

　　材料：蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。

　　做法：先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。

　　功效：有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。

　　四、泥鰍燉豆腐

　　材料：泥鰍500g，豆腐250g。

　　做法：泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

　　功效：男士常喝此湯，能收養(yǎng)腎生精之效！有效的治療早泄。

　　五、熟地巴戟酒

　　材料：熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。

　　做法：上七味共搗碎，盛于凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經(jīng)5天后開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。

　　功效：本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用于腎虛早泄。

　　六、懷山圓肉燉甲魚

　　材料：懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。

　　做法：先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。

　　功效：吃肉喝湯，每星期燉1次。可以治療早泄。